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毕业年级心理素质拓展释放压力从容冲刺心怀远大奔赴前程贪吃蛇活动一：规则：通过石头剪刀布，赢者为头、输者为尾，最终所有人首尾相连，形成一个圆环。活动一：贪吃蛇兔子舞活动二：规则：按现有的圆环队形集体跳兔子舞。活动二：兔子舞解压操活动三：规则：全体向左，请同学们将双手搭在前面同学的肩膀上。跟随音乐节奏帮揉揉肩；帮他捶捶背；帮他按摩一下太阳穴。向后转，重复。活动三：解压操多元排队活动四：规则：全体学生围成一个圈，面向中心站立；大家根据某一特征要求迅速调整自己的位置，整个过程中不允许用语言交流；活动四：多元排队龙舟竞赛活动五：规则：10人排成一列，后边人左手抬起前边人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成龙舟，最后一名同学也要单脚跳步前进。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。活动五：龙舟竞赛巨龙翻身活动六：规则：每组学生手拉手形成一条长龙，从最后一位同学开始依次穿越之前两位同学的拉手处，直到最后一名同学完成，用时最短组获胜。活动六：巨龙翻身释放压力活动七：1.在纸上评估自己的压力水平，再写下最近面临的压力事件。2.将纸条塞入气球中，按压力大小吹饱气球，在口令声中一起释放。活动七：释放压力放飞梦想活动八：1.在纸上写或画出自己的目标、梦想、鼓励的话。2.将纸条折成自己喜欢的飞机模样。2.来到2楼，一边喊出自己的目标，一起放飞飞机。活动八：放飞梦想祝大家无所畏惧！所向披靡！金榜题名！远大前程！毕业年级心理素质拓展释放压力从容冲刺心怀远大奔赴前程