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授课对象：七年级把时间当作朋友01有奖竞猜：谁最接近一分钟？活动规则：请全班同学趴下闭上双眼，当老师说“开始”之后，在心里默默倒数一分钟，觉得到了一分钟就可以睁开双眼举手。老师会在满一分钟的时候举手示意，前三位最接近一分钟的同学获胜。注意：全程不能发出任何声音，不能使用电子手表。倒计时60秒①在游戏开始之前，你觉得自己能否精准地把握时间呢？②在游戏过程中，你是通过什么来感知时间的？与实际时间相差多少？③如果游戏持续十分钟一个小时甚至更久，你对时间的感知又会相差多大？小时都做了什么事情，这些事情分别花费了多少时间？根据自己的实际情况在圆饼图中以图画的形式记录下来。（将你认为浪费时间最多的不必要的活动用红色标示）①同样的学习任务为什么有的同学花费的时间多，而有的同学花费时间少呢？③到底是什么偷走了我们的时间？②浪费时间最多的不必要的活动有哪些？03头脑风暴：常见的时间陷阱四个同学为一组，小组内讨论并把想到的写在纸上，三分钟后小组内派代表分享。重要不重要紧急不紧急1.吃饭，上厕所2.写作业3.预习复习4.玩手机5.看电视6.运动计划表重要不紧急重要紧急不紧急不重要紧急不重要04时间管理之四象限法则重要不重要紧急不紧急1重要紧急2重要不紧急4不紧急不重要3紧急不重要必须要做，且不能耽误的事情必须要做，但有充足时间的事情可做可不做的事情可以让别人帮助做或花少时间做的事情，但不能耽误的事情下节课再见！时间馅饼图重要紧急不紧急不重要重要紧急重要不紧急不紧急不重要紧急不重要