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建立客观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人的评价。我们要坚守自己的标准，同时也要允许别人的标准存在。点击此处添加标题A:一位收到同学说自己“死心眼、老师的狗腿”的班长，气得无语，闹得自己睡不好觉，认为自己“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”。这是评价有问题，还是同学太没有良心或是班长太玻璃心呢？B:一位女同学在与朋友的交谈中，为一句“你没有太高的颜值，所以一定要好好学习才有出路”的玩笑话而“蓝瘦香菇”。这是女同学对自己的样貌没有自信或是过高的期待，还是朋友们“舌太毒”？1评价无处不在点击此处添加标题1评价无处不在小调查：1.同学们有没有经历过如同A、B两位同学一样的面对别人的评价非常难受的时候？2.同学们有没有当面或背后评价过他人？评价无处不在点击此处添加标题•汤博士认为，正是评价毁了人与人之间最基本的和谐。没有评价的世界，不仅人更自由随意，而且无需担心自己的言行举止。我说我是最美的，其他人就没有评价伤害我们的机会。2辩证看“评价”•刘博士则认为，没有评价比不自知更可怕。没有了评价，医生如何来为你诊断评估你的身体状况；没有了评价，父母如何纠正你的错误行为与认知；没有了评价，他人对你的赞美如何接收。消灭评价的科技该不该支持点击此处添加标题3合理应对他人的评价•假如有人说，XXX，你的身高怎么只有1米呀？你会怎么说？•假如有人说，XXX，你这个颜值只有50分都还没有及格，你会怎么说？假如有人说，XXX，你这个颜值真高，我觉得你的颜值是99分，你会怎么说？自我标准就是我们根据客观现实的标准，结合自己的偏好等所建立的标准。点击此处添加标题•在你的生活中，哪些评价时常让你感到难受？•假如没有他们关于这方面的评价，你自己的标准是什么？这个标准是否客观而坚定？•结合自己的标准，你觉得下次可以怎样从容应对呢？3合理应对他人的评价74总结这节课，你最大的收获是什么？通过这节课，你对自己有哪些新的觉察和了解？太阳下的追梦人，迈出的脚步那么稳。拥抱太阳去追寻，梦想成为真。月亮下的追梦人，打开的心窗吹进风。遥望璀璨的夜空，一种激情在奔涌。岁月不饶人，我们也不饶过岁月。心中有路，脚下才有路。Theend点击此处添加标题思考与练习1.在你的生活中，哪些评价时常让你感到难受？2.假如没有他们关于这方面的评价，你自己的标准是什么？这个标准是否客观而坚定？3.结合自己的标准，你觉得下次可以怎样从容应对呢？