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积极心理学24项优势问卷测试每个问题有5个等级的答案，选择与自己最相符的，打钩。1.1我对世界总是很好奇5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我1.2我很容易感到厌倦1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我2.1每次学到新东西我都很兴奋5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我2.2我从来不会特意去参观博物馆或其他教育性场所1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我3.1不管是什么主题，我都可以很理性地去思考它5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我3.2我常会很快做出决定1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我4.1我喜欢以不同的方式去做事情5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我4.2我的大多数朋友都比我有想象力1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我5.1不论是什么样的社会情境我都能轻松愉快地融入5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我5.2我不太知道别人在想什么1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我6.1我可以看到问题的整体大方向5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我6.2很少有人来找我求救1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我7.1我常常面对强烈的反对5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我7.2痛苦和失望常常打倒我1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我8.1我做事都有始有终5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我8.2我做事时常会分心1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我9.1我总是信守诺言5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我9.2我的朋友从来没说过我是个实在的人1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我10.1上个月我曾主动去帮邻居的忙5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我10.2我对别人的好运不像对我自己的好运那样激动1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我11.1在我生活中，有很多人关心我的感觉和幸福，就像关心他们自己一样5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我11.2我不太习惯接受别人对我的爱1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我12.1为了集体，我会尽最大努力5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我12.2我对牺牲自己利益去维护集体利益很犹豫1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我13.1我对所有人一视同仁，不管他是谁5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我13.2如果我不喜欢这个人，我很难公正地对待他1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我14.1我可以让人们为了共同的目标而努力，而且不必反复催促5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我14.2我对计划集体活动不太在行1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我15.1我可以控制我的情绪5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我15.2我的节食计划总是虎头虎尾，半途而废1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我16.1我避免参与有身体危险的活动5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我16.2我有时交错了朋友或找错了恋爱对象1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我17.1当人们称赞我时，我常转移话题5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我17.2我常常谈论自己的成就1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我18.1在过去的这个月，我曾被音乐、艺术、戏剧、电影、运动、科学或数学等领域的某一方面感动5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我18.2我去年没有创造出任何美的东西1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我19.1即使别人帮我做了很多小事情，我也会说谢谢5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我19.2我很少停下来想想自己有多幸运1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我20.1我总是看到事情好的一面5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我20.2我很少对要做的事情有周详的计划1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我21.1我对生命有强烈的目标感5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我21.2我对生命没有目标1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我22.1过去的事我都让它过去5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我22.2有仇不报非君子，总要报了才甘心1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我23.1我总是尽量将工作与玩耍融合在一起5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我23.2我很少说好玩的事1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我24.1我对每一件事都全力以赴5.非常符合我4.符合我3.既没有符合也没有不符合2.不符合我1.非常不符合我24.2我老是拖拖拉拉1.非常符合我2.符合我3.既没有符合也没有不符合4.不符合我5.非常不符合我我有许多面学案单班级：姓名：绘制“我”的冰山图探索“自我”之旅1.人物设定：请思考并添加实际生活中所扮演的所有角色身份。2.需求与愿望：当你清楚自己想要追求的是什么，那么就可能充分挖掘和发挥自己的潜能，合理安排时间。请在冰山图里面添加需求和愿望。3.优势：在不同的情境中长期存在，有助于我们面对挑战、处理问题，能带来好结果。4.请根据问卷测试结果统计自己的优势品质分布情况：优势品质统计表维度内容备注智慧与知识1.好奇心2.热爱学习3.判断力4.创造性5.情商6.洞察力勇气7.勇敢8.毅力9.正直仁爱10.仁慈11.爱正义12.团队合作13.公平14.领导力节制15.自我控制16.谨慎17.谦虚精神卓越18.美感19.感恩20.希望21.目标22.宽恕23.幽默24.热情5.请书写你的故事例：：作为一个女儿，我可以运用我的沟通能力，发挥情商优势，改善与家人的沟通状态，达到家庭和谐的状态。作为一名高一学生，我可以运用领导能力，发挥爱的优势，让班级的学习更和谐，能让所有同学都能成为学习幸福的人。6.分享与讨论：关于“故事”：你的各个部分能连起来的吗？通过句子的描写，你觉得自己需要作出怎样的调整呢？关于身份：哪些是你非常看重的身份，哪些是被你忽视或隐藏的？关于优势：哪些是你看中的？有没有一些让你感到矛盾的特质，有哪些反思和发现呢？关于愿望：哪些愿望是你比较看重的呢？哪些愿望实现存在困难或无法兼容，你想怎么办呢？课后作业设计：高中学习生活规划表姓名班级班主任优点（性格、学业、体质、人际、特长等）本学期学业期望及目标未来期望学业成就□班级前三□班级前十□班级中等毕业选择□“985”院校□“211”院校□本科一□本科二□高职专科□出国留学□工作□其他理想院校理想专业理想职业父母期望自我成长协议我自今日起，将努力做到：□热爱生活□对生活充满好奇□不迟到早退□找寻学习兴趣□保持学习热忱□独立自主完成作业和学习任务□结交知心朋友□时刻反思学习和自己。我还要补充的是：协议人签字：见证人签字：年月日备注