参考资料,少熬夜!素质拓展活动总结【热选4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“素质拓展活动总结【热选4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!素质拓展活动总结【第一篇】良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代大学生应有的基本素质,也是现代大学生人格特质的两大核心内涵,所以很荣幸能参加学院学生资助管理中心勤工助学部在学院东操场主席台前开展部素质拓展活动。素质拓展训练是发现自我、磨练意志、陶冶情操、完善自我、增强团队凝聚力的一项具有积极向上意义的活动。这次活动本着提高勤工助学干部的团队配合才干,更好的增强同学间的认识和交流,促进彼此之间的友谊,充实大学生活,使同学们更好的融入勤工助学这个温馨的大家庭,从而提高同学们工作和生活效率,提升自身素质。这次活动中,不仅仅是个人的成长,更是心与心的贴近!周六上午八点半,我们和其他或早已相识、或不是很熟悉的同学们一起走进活动现场。那一刻,我们不仅仅是单独的个体,而是怀抱同样愿望--改变自己的团体!本次素质拓展以小组为单位,共设置了成语歌曲接龙、障碍物、传气球背夹气球、团队蹲起等多项素质拓展项目,首先由活动的主持人介绍了活动的具体规则,参与的同学有序的进行了这几个游戏,整个素质拓展进行的非常顺利。活动中大家都积极配合裁判工作,努力为本组争光,特别在障碍物活动中,同学们千奇百怪的造型引起一阵阵欢笑。最为精彩的坐地起身活动,由于天气原因地面有潮湿现象,主持人商量让坐换成了蹲,和在裁判员的要求下同学们迅速组成了固定的组合,整个过程充满了欢笑。所有看似简单的游戏,由于是反命令却能象征揭示了深刻的道理,同学们在这样一种体验式学习的过程中,增进了彼此的敏感度和反应能力,增强了其自信心、沟通能力、组长的领导能力和团队合作能力。认识到了一个人的成功不能代表只有团队中的每个个体相互合作相互团结相互帮助,才能共同完成团队目标,也让每个队员有了彼此了解的机会,使在以后工作中建立起内部团结合作相互信任,外部相互竞争的意识。提高与他人沟通的主动性、适应能力和团队协作能力。而且在此次活动中,大家的综合能力都得到了相应的提高,突破了自我,变得更加自信,这次活动给每位同学留下深刻而又美好的印象!本次素质拓展活动经历了团队的生成、展示、整合,各成员看到了本组的优劣势,在本会着奉献、协作、勇气带来的成功喜悦后,每个人深刻感想到任务、协作、自信的精髓,这为当前的工作打下了良好的基本。大家意犹未尽,活动最后集体拍照留念,活动取得了圆满胜利。?参考资料,少熬夜!素质拓展活动总结【第二篇】十月十六号下午,在团校老师的指导下,我们进行了一次很有意义的素质拓展活动,由于时间问题,有很多人没有能够参加此次的活动,青马工程的三个班一共来了四十多人,不过尽管人少,气氛在老师的带领下还是很热烈,而且正如老师所说,我们在其中学到了很多专业课或者是学校里学不到的东西。整个素拓活动持续一个多小时,先后进行了10项左右的素质拓展活动,下面就简单说一下我从几个比较重要的活动中学习到的心得。首先是记名字活动,老师要我们分成四个小组,然后在有限的时间内记住每个组员的名字和学院,到时间来时会抽查大家的记忆情况,错一个名字五个蹲起,两个二十五个,三个就一百二十五个了。因此,大家都很积极。期间还想了各种办法加速记忆,比如说让同一个学院的同学站到一起等等。通过这个活动我突然发现原来记名字不是一件很难的事情,关键是要自己用心去做。只要用心,就像今天下午那样,可以在短短的几分钟之内认识很多人。紧接着是报数游戏,即大家按照老师的规则围成一圈进行报数,但是报错的人不用收惩罚,而是其他的没有报错的每个人都要做五个蹲起来代替那个出错的人来惩罚,一开始大家只是觉得还挺好玩的,但是随着越来越多的人出错,大家渐渐的累了。有的人开始抱怨,然后出错的人开始自责。然后很奇怪的一件事情发生了,就是大家很快的顺利报完了一圈,没有人出错,游戏结束,通过这个活动,让我认识到,一个团队最重要的是要有集体意识,出错大家承担,荣誉一起分享,然后彼此谅解,彼此对团队抱有一种责任感,这样的话一个团队的效率就会很高。然后是猜拳游戏,每个组要按照自己小组讨论得到的'共识在老师的口号下用身体一起摆出剪刀石头布三个造型中的一个跟其他的队伍比输赢,这个活动的重点是大家要沟通好,不能出现动作不一致的情况,否则此轮认输,然后就是五局三胜,这个拼的是运气和大家的沟通以及心理素质。最后输掉的队伍要集体在对手面前做蹲起。这个活动给我的感觉就是首先要让每个人都参与进来,然后要沟通到位,否则集体就要出问题,最后就是大家要彼此协调与信任。紧接着让我印象最深刻的一个游戏是举人游戏,小组的每个成员都要把本组的一个人举起来举过头顶360度旋转。为了让大家很好的完成,我们小组想了一个办法,就是大家按照体重由重到轻排,先举重的人再举轻的人,这样的话大家不会感觉到太累从而效率也就比较高。这个活动我们小组完成的很好,但是有些小组出现了问题,那就是一开始每个人都出力,但是到最后就只有少数人在出力了有些人在看,这样的话一方面被举的人会比较危险,而且体现了到后来整个团队有所松懈,而这样往往会出现问题。还有就是没做的时候大家都会觉得很危参考资料,少熬夜!险,然后做的时候就会觉得大家都会把你保护的很好,从而对整个团队产生信任感。最后一个心灵感应的游戏我从中学到的东西就是要让一个团队越来越有效率,最重要的是大家彼此之间的磨合所形成的一种默契。总之通过这些活动,我注意到,要想让一个团队变得有效率,有凝聚力,首先是要大家有一种集体荣誉感,其次就是要大家意识到自己对整个集体所承担的责任,然后就是要通过举办活动让大家对这个团队产生足够的信任感。最后就是要彼此磨合产生默契。素质拓展活动总结【第三篇】加入院团委学生会也有两个多月的时间,11月x日院团委组织的素质拓展活动是第一次集体出游的日子。从早上七点到院团委帮忙准备,说实话心里还是有很大的期许。上车的时候有些小小的感触,不管是同部门的还是不同部门的干事,认识或者不认识的,个个都很热心的把前面的位置留给晕车的人。院团委这个大家庭还是很温馨的。在车上睡了将近两个小时,终于到了千江月。下车看到空旷的绿地,心情顿时好很多。随之开始分组玩游戏,被分在C大组,有很多不认识的干事,也开始试着去认识一些先前不认识的干部或者干事。第一个游戏是“桃花朵朵开”,玩游戏之前大家都处于相互不认识的状态下,当真正玩起来的时候都已经完全放开,也不管认识不认识的,都往一起跑,拉近了相互之间的距离。第二个游戏是带有惩罚的,单双报数,报错的接受惩罚。这个游戏不仅仅考反应还看你精力集中的程度。稍微不留神就听不到别说说的数或者就会报错。接受惩罚的干部或许干事各有各的风格,各有各的特色,我们可以说是饱了眼福,也全部笑场。最后一个游戏比较有意思,名叫“丛林探险”。所有人用红领巾蒙住眼睛,前一个人拉后一个人的衣角,后一个人扶前一个人的肩膀,并且不能说话,只能依靠前面的队友的手指提示来行动。当眼睛蒙上红领巾之后眼前一片黑暗,只能感受到队友的存在。副主席拉着我们往前走,各个干部会给我们设置一些障碍。这时候,信任,格外重要。我们只能够相信前面的队友,根据他所给的提示进行我们下一步该怎么走,是下蹲还是上楼梯,是抬腿还是转弯。一个团队最需要的是团结,而团结却也是建立在信任的基础之上的。临近中午的时候,每个部门都聚在一起烧烤。这虽然是我们部门第二次集体烧烤,但是我们的热情还都在,精力也都很充沛。有负责烤的,有负责吃的,也有负责去别的部门抢吃的的,总之,大家都很开心,乐此不疲。在每个组想队名,队形,队歌和口号的阶段,我毛遂自荐当对长。经过几分钟考虑,大家想出的结果是,队名是“DreamHigh”,寓意是最高的梦想;队形参考资料,少熬夜!是呈半圆形;队歌是“我的未来不是梦”;口号则是“飞向梦想最高峰,我的未来不是梦”。代表我们对向大家做自我介绍的时候,心里还是会有点小紧张,生怕自己哪里会出错。介绍完之后对自己表现也马马虎虎过关了。这个环节让我感觉到团队的重要。每一个团队每个人都充当了不同的角色,但每个部分都是团队不能或缺的部分。要完成任务或者完成一项工作,各个角色都必须要紧密配合,相互协调。最后就是拍全家福了。当时间定格住,一天的素质拓展活动也结束了。这次活动不仅学到很多,更让我懂得自己还有很多东西要去学习,要不断充实自己,提高自己的工作能力。学无止境,要做要学的还有很多,不能安于现状。素质拓展活动总结【第四篇】上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行参考资料,少熬夜!事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。