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揭开情绪的面纱一、教学理念随着身体和心理的日渐成长，到了中学阶段学生就需要学习如何管理情绪，这不仅是学生成长历程的一部分，也是心理健康教育的重要组成部分。本节课将从认识情绪开始带领学生一起揭开情绪的面纱。二、教学目标1.认识情绪，了解情绪的基本概念和分类树立正确的情绪观。3.学会识别自己的情绪状态，探索自己表达情绪的方式。三、教学重点难点1.教学重点：识别自己的情绪状态，探索自己表达情绪的方式。2.教学难点：探索自己的情绪周期。四、教法学法：1.教法：游戏法、讨论交流法、讲授法2..学法：合作学习法、探究学习法、自主学习法五、教学准备：查阅资料、PPT制作、材料打印、多媒体课件。六、教学过程：教学环节学生活动与教师活动设计意图《头脑特工队》片段。同学们，大家好！欢迎来到心理课堂，今天我们将开始情绪万花筒系列课程的学习。情绪像一个万花筒，喜怒哀乐悲，每时每刻我们都感受到不同的情绪状态，我们希望一直快乐单曲循环，我们希望远离悲伤和痛苦。五彩缤纷的情绪又包含怎样的故事呢？下面我通过一个视频来了解一下我们今天所要讲得主题——揭开情绪的面纱，【播放头脑特工队片段】猜猜情绪视频中出现几种情绪？学生回答：……老师:人的情绪复杂多样,很难有精准的分类。虽分类繁多，但一般认为有四种基本情绪，即通过《头脑特工队》视频引出主题,激发学生的好奇心。快乐、愤怒、悲哀和恐惧。基本情绪是先天就有的，那说到了这里老师想提一个问题？动物也有情绪吗？狗子会笑吗？播放视频《狗子如何表达情绪》原来动物也有情绪，只是无法像人类那样表达出来。情绪是什么？我们再来看看情绪是什么？情绪是指人们在内心活动过程中所产生的心理的体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验。在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。我们可以按照情绪对人的影响，将情绪划分为积极情绪和消极情绪。积极情绪（愉快）如：高尚、快乐、正直、热情、喜悦、积极、虚心、诚实、勤劳。消极情绪（不愉快）如：恐怖、焦虑、失望、孤独、悲伤、罪恶感、愤怒、后悔、负荷过重。情绪除了用积极和消极来划分外，还有强弱程度之分。面对同一件事情，不同的人可能经历不同的情绪，进而产生不同的判断，采取不同的行动。当我们在经历某种情绪时，也有强烈程度的区分。讲解情绪的概念和分类情绪词汇大比拼同学们每天都在体验不同的情绪相信大家对情绪有一定的了解，下面我们将进行情绪词汇大比拼！除了上述这些情绪，你还能列出哪些描述情绪的词语？请小组为单位（分为四个大组），在3分钟的时间内写下你能想到的描述情绪的词语，越多越好！小组进行情绪词汇大比拼活动结束后教师总结并现场挑出一些有趣的词汇来讲解！（学生会写出很多有趣的词汇）制作《心情晴雨表》同学们我们刚才学习了情绪的概念和分类下面，我们一起来通过心情晴雨表，来梳理一下自己的情绪。看一看，此时此刻，你的情绪是在什么位置？最近一段时间（一周）你的情绪状态又如何呢？哪些事件影响了自己的心情，想一想，完成下面的表格，制作自己的《心情晴雨表》。数一数，这一周自己有几次愉快和几次不愉快？根据晴雨表记录，找到对应的情绪感受，画出自己的心情曲线。观察自己一周的情绪起伏情况，了解和预测一下自己的情绪周期，看看有没有什么规律可循？你有什么发现和感悟？觉察自己的情绪“秀”出你的情绪当我们感受到情绪时，有留意过我们的感受吗？情绪反应总是伴随着表情、动作、身体反应、姿态和语气语调等一系列的变化，回想自己的情绪状态，然后完成下表。“秀”出你的情绪用不同的身体动作和表情姿态来表达情绪，让同学们来猜猜看自己表达的是哪种情绪，评出最佳表演奖。如何表达情绪总结同学们，今天老师带领大家一起认识情绪、觉察自己的情绪，希望同学们下去以后多自我观察，学会记录自己的情绪，更加了解我们的情绪。总结与提升