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直面决策困难目录CONTENT一、“选科的烦恼”案例二、决策困难的因素三、决策方法：决策平衡单四、总结“选科的烦恼”案例01选科的烦恼高一快结束了，选科将近，洋子的内心也着急起来了。她喜欢理科，但化学偏偏成绩很差，物理、生物成绩一般偏上，也不是很有优势。她的历史成绩倒是很好，家长建议她将来读师范，做个历史老师，还说女生的职业最好是轻松稳定的。洋子不想放弃优势科目，所以考虑选择历史、生物，再选一门地理。可大家都说两文一理不好，而且她对地理不是很感兴趣但也不排斥。她去找学姐帮忙，学姐告诉她，即使成绩不是特别好，兴趣也是真正的动力，选自己喜欢的学科才是最重要的。何况很多专业都对物理学科有要求，不该放弃物理······洋子选来选去，越来越凌乱。学校最近准备再组织一次选科就分班了，洋子心急如焚，不知道该怎么办了。选科的烦恼洋子的决策困难是什么？你觉得使她无法做出决策的原因有哪些？在生涯决策过程中每个人都可能存在困难，这就是生涯决策困难。比如洋子就是面临着选科困难，她在兴趣与能力、家人与自己、主流与主见之间徊，无法做出最后的决定。决策困难的因素02决策困难的因素你现在或曾经有生涯决策困难吗？是什么？你觉得让你陷入决策困难有哪些因素呢？决策困难的因素主要包括信息缺乏、信息不当、信息错误、信息过多等。信息主要包括缺乏决策相关知识、技巧和经验等。决策经验和知识主要包括抵触情绪、焦虑、缺乏信息等。心理决策方法：决策平衡单03决策平衡单步骤一列出选项。写下目前面临的选择所包含的几个选项，如各门选修课程、几个备选社团、几个备选大学，几个备选专业，几个备选学科等等。步骤二列出影响决策的参考因素。哪些因素是自己看重的，是兴趣？是未来发展？是学科成绩？还是其他因素······这些因素因人而异。步骤三赋予各参考因素权重。这里的权重是依据该考虑因素对自己的重要程度来进行1-5分的赋值。最重要的为5分，最低为1分。即对自己越重要的因素赋值越高，反之则越低。步骤四评分。针对每个要素进行打分，优势因素得正分，劣势因素得负分，计分范围从-10到10。步骤五总分。用步骤四中各选项分数x各因素的权重，得出该因素项得分或失分，分别计算出不同选项的得失总分，并进行比较。决策平衡单思考以下问题，然后分享。1.你是怎样看待这个结果的？2.你在填写决策平衡单的过程中有哪些感受？3.分享你的决策平衡单。总结04总结“自由”在古希腊有“刑罚”之义。可见，“拥有决策”这个自由是我们的福气也是我们的痛苦。我们能做的就是尽量的去了解自己、了解世界、学习决策方法，勇敢地使用“自由”这只舵，开启生涯的航行。成长，长成为自己的样子！