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你好，青春期！——带你了解青春期生理发育、大脑发育、心理发展青春期身心调适主题活动课青春期知识快问快答1.男生和女生开始青春期的年龄分别是（）。A.约8~9岁B.10~11岁C.约12~13岁D.约13~14岁2.男生和女生进入青春期的标志分别是（）。A.月经初潮B.长青春痘C.首次遗精D.长高长胖青春期知识快问快答3.青春期被称为（）A.生理断乳期B.心理断乳期C.第二逆反期D.身心巨变期4.青春期出现的身心变化包括以下哪些？（）A.第二性征出现B.性意识觉醒C.成人感D.情感体验丰富多变青春期知识快问快答5.青春期容易出现的心理问题不包括以下哪一项？（）A.任性、冲动B.过度在乎别人的评价C.两极化的情绪体验D.对异性的性幻想科普视频：一分钟了解青春期上篇青春期生理发育与卫生保健青春期生理发育时间线——男生篇身高突增开始，睾丸，阴茎开始增长10~11岁身高增长高峰期，出现喉结12岁出现阴毛、腋毛开始变声睾丸、阴茎继续增长13岁~14岁首次遗精出现胡须15岁睾丸、阴茎接近成年男性大小16~17岁体毛接近成人水平骨骼愈合，生长基本停止18~19岁问与答：进入青春期以后，你有哪些因为生理发育带来的烦恼和困惑？你是怎么面对这些烦恼和困惑的？视频：令人尴尬的小烦恼青春期生理保健tips——男生篇保持外生殖器卫生1.每日清洗，保持清洁2.穿棉质内裤3.避免运动性损伤4.如有炎症，及时就医0102做好面部卫生与清洁1.预防青春痘的感染2.正确使用剃须工具3.使用中性洗面奶和面部护理霜03注意保护声带健康1.不过度用嗓2.劳逸结合3.不吃刺激性食物4.勤饮水04正确看待遗精现象1.注意心理调适，消除恐惧、紧张，焦虑等心理2.不接触色情产品，戒除手淫3.做好清洁，预防尿道感染青春期生理发育时间线——女生篇身高开始进入快速增长期9岁乳房开始发育，身高增长高峰，出现阴毛10~11岁乳房继续发育12岁月经初潮，出现腋毛等，身体继续长高13岁乳房显著增大，脂肪积累增多、丰满、臀部变圆14~15岁月经规律，骨骺逐渐愈合，逐渐停止生长16岁视频：女生青春期的秘密青春期生理保健tips——女生篇1.营养保健1.营养摄入充足、均衡2.多摄入蛋白质类食物3.少吃零食，多吃蔬菜、水果2.月经卫生保健1.正确使用经期用品2.做好外阴清洁3.记录月经周期4.注意保暖，避免寒冷刺激5.加强营养，适当运动3.乳房保健1.佩戴合适的文胸2.避免撞击，积压3.矫正不良体态4.面部和身体保健1.做好面部清洁，使用面部护理霜2.合理饮食，适度运动，维持合理的体重3.避免盲目节食排忧解难：同学帮帮忙小玉是班上发育比较早的几个女孩之一，她最近特别烦，因为她总感到班上有几个男生在她背后指指点点，她隐约听到这几个男生说她“胸好大”，“腿好粗”，自己又气又急，却不敢辩驳。佳佳11岁的时候已经月经来潮了，妈妈告诉佳佳这是女孩长大的标志，还告诉佳佳如何做好经期的卫生保健。可佳佳还是很有很多疑惑，她听别人说来了月经就能怀孕了，这是真的吗？12岁的明明看到同龄的男生都已经开始长个，有的甚至长出了喉结和胡须，可自己还是一副小男孩的样子，经常被班上的男生嘲笑，说自己还是个“小鸡仔”，为此感到很烦恼......寄语青春期——关于青春期你应知道的四件小事1.青春期到来后，一系列的身心变化都是正常的，应以坦然的心态来接受和面对。2.男生、女生面对彼此的生理发育和变化的差异，应做到互相理解，互相尊重。3.正确看待自身的身体变化，做好身体防护和卫生保健。