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高中生涯规划自我探索之性格与职业性格【教学对象】高一【教学目标】1.通过性格铺子和周哈里窗，了解自己的性格特质。2.激发探索职业性格的兴趣，在活动中意识到性格可以完善，从而使之与理想职业相匹配。3.初步探索与性格相符的职业，尝试完善自己的性格以更好地适应未来的职业。【教学过程】一、热身阶段1.播放动画《人体电量》视频内容：喜欢安静独处的阿美受邀参加一位喜欢热闹的朋友的聚会，阿美性格内向不喜欢这种场合，人群中的她电量消耗得很快，让她感到不自在，直到回到家，电量才慢慢恢复。教师：阿美的朋友性格外向，善于社交，在这种热闹的场合充分地展示出自己的性格优势，阿美一样性格内向，在热闹的场合浑身不自在，但并非说明她这种性格不好，性格没有好坏之分，每种性格都有她的优势。在合适的场合，阿美也能发挥性格优势。2.师生交流问题:（1）阿美内向的性格有什么优势？（2）如果阿美已经工作了，你觉得她做哪个工作才能发挥自己的优势呢？酒店大堂经理、家庭教育师、图书管理员3小结：每种性格都有自己的优势，都有适合自己的学习、生活和工作的方式，在适合自己的领域里工作，更能发光发亮。二、转换阶段：探索我的性格活动1：性格格子铺1.活动要求：(1)用黑色笔在“性格格子铺”中圈出3-5个你认为最符合自己性格特质的词语。如果你拥有的特质未列出，可自行补填在空白的格子内。(2)填完之后，在组内顺时针传递你的“性格格子铺”，保证你可以拿到组内每一个同学的“性格格子铺”，直到自己的学习单又回到自己手里为止。拿别人的“性格格子铺”后，请用红色笔把TA在你眼中的性格特质画上圆圈。如果该特质未列出，可自行补填在空白内。（六人为一组）2.分享：(1)黑色和红色是否圈住相同的词语？如果没有，说明什么？(2)有哪些性格评价是你意想不到的？有什么感受？(3)你发现了自己其实有哪些性格优势？活动2：周哈里窗1.介绍周哈里窗周哈里视窗最初是20世纪50年代，由乔瑟夫和哈里提出的，用于探索沟通方式的工具在职业生涯规划领域，可用于自我探索。乔哈里窗分为四个区域公开区、隐藏区、盲目区和未知区。左上角的公开区，是自己清楚别人也知道的部分，比如，我们的性别、外貌、工作生活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。公开区的大小取决于自我心灵开放的程度。右上角的盲目区，这是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”。可以是一些很突出的心理特征，也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露。盲目点可以是一个人的优点或缺点。盲目区的大小与自我观察、自我反省的能力有关。左下角的隐藏区是自己知道而别人不知道的部分，与盲目我正好相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的事实或心理。右下角的未知区是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经过训练或学习后，可能获得的知识与技能，或者在特定的机会里展示出来的才干。2.活动要求：把黑笔和红笔同时圈住的词语归纳在公开区，仅被黑色笔圈住的词语写在隐藏区，把仅红色笔圈住的词语写在盲目区。3.分享：①最满意的性格：②最想改掉的性格：③最想培养的性格：三、工作阶段：我的MBTI职业性格活动3：MBTI职业性格倾向（简略版）1.要求：(1)根据教师的介绍，确定自己初步判断自己的MBTI代码表1职业性格倾向测试维度性格倾向代码性格特点能量指向内向I关注自己，爱思考、爱独处，跟少数要好的朋友相处时觉得自在；社交方式比较含蓄，人际交往过程中倾听多，表达少。外向E更关注外部世界，喜欢与人交往，在人际交往的过程中往往精力充沛，爱表达。信息获取感觉S注重细节，习惯于通过感官获取信息，如视觉和听觉；喜欢具体化、循序渐进的表达方式。对于现在和未来，他们更看重现在。直觉N通过直觉获取信息，相信“第六感”，富有想象力和创造力，表达的内容比较抽象,对于现在和未来,他们更看重来来。决策方式思考T更多依据规则和逻辑进行决策，做事情时着重是否公平、公正地执行规则，比较理性。情感F做决定时更多地考虑行为对他人的影响，他们以自己和他人的感受为重，重视人际和睦，会灵活执行规定，认为规则可以有例外，重情感。行动方式计划J喜欢做计划，并有条不紊地执行计划，他们不易被外界诱惑干扰，做事情总会预先安排，避免出现截止日期前加班加点完成任务的情况。情绪P比校随性自由，不喜欢做计划，随遇而安，他们凭感觉做事，任务容易堆积到截止日期前完成。但时间限制能成为他们完成任务的动力。(2)根据自己的性格代码，在学习资料包里查找该类型性格的基本特征以及与之匹配的职业类型，完成学习单活动3的表格。2.学生分享四、结束阶段：总结与升华1.提出疑问：我的性格适合的职业与理想的职业不一样怎么办？了解自己理想的职业是什么，对性格有哪些要求，自己距离这个要求还有多远，有意识去完善和培养自己的性格，使之与理想的性格匹配程度更高。2.答疑和总结：①性格偏好是影响职业选择的重要因素，但不是唯一因素，我们需要整合自己兴趣、能力价值观吧等进行综合考虑。如果性格符合职业的要求，我们在工作的过程中更容易发挥自己的优势和价值。②并不是每个人的性格完全与某种职业相匹配的，因此，我们可以有意识地通过努力塑造和完善自己的性格，使之与理想的职业匹配，为未来职业的选择做准备。3.课后活动：我的性格完善计划【备课参考】1.公众号：《心理老师的日志》疯狂动物城-自我探索探索-性格2.书籍：雷五明《高中生探索生涯》3.报刊：《中小学心理健康教育》2020年29期：陈慧慧等《不一样的及鼓手：探寻性格密码》高中生涯规划第2课自我探索之《性格和职业性格》学习单班级：姓名：活动1：性格格子铺性格格子铺仔细友善粗心勇敢爱笑固执坚强懒惰宽容敏感热情务实圆滑知足亲切勤奋羞怯挑剔成熟自信善变多疑独立随和真诚冷漠开朗顽固自负温柔稳重谦虚正直合群有条理体贴有趣可靠虚荣刻薄自控乐天派心思细腻善于思考思维活跃责任心强斤斤计较随意而安多愁善感察言观色心直口快与人为善追求完美活动要求：1.用黑色笔在“性格格子铺”中圈出3-5个你认为最符合自己性格特质的词语。如果你拥有的特质未列出，可自行补填在空白的格子内。2.圈好之后，在组内顺时针传递你的“性格格子铺”，保证你可以轮流拿到组内每一个同学的“性格格子铺”，直到自己的学习单又回到自己手里为止。3.拿到别人的“性格格子铺”后，请用红笔圈出TA在你眼中的性格特质词语。如果该特质未列出，可自行补填在空白内。活动2：周哈里窗A公开区（公众形象）C盲目区（他人评价）自己不知道的自己知道的别人知道的(1)最满意的性格：(2)最想改掉的性格：(3)最想培养的性格：活动3：MBTI职业性格探索课后活动：完善我的性格B隐藏区（公众形象）D封闭区（待开发潜能）我的MBTI职业性格性格维度性格倾向我的性格代码职业性格特征适合职业能量指向方式（外向E-内向I）信息获取方式(感觉S-直觉N)决策方式(思考T-情感F)行动方式(计划J-情绪P)如果要实现理想的职业，需要完善自己的性格，使之与理想职业更加匹配，你打算怎么做？我想培养的性格是：因为它有利于我从事（职业）工作。培养行动1：培养行动2：别人不知道的