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心情话吧教学过程01导入活动——我是表情帝02主题活动1——情绪猜猜猜03主题活动2——遇见彩虹04课堂总结我是表情帝我是表情帝一起来欣赏视频钉钉子的故事同学们，看完刚刚的视频，大家有什么感受和想法呢？自由分享一下何为情绪0102你是否有过这样的经历，因为考试得了100分而喜笑颜开，因为和同学吵架闹别扭而闷闷不乐，因为亲人去世而伤心痛苦······在我们每个人的身上都藏着一种神奇的力量，它可以使我们精神焕发，也可以使我们萎靡不振；可以使我们冷静沉着，也可以使我们暴躁易怒；可以使我们从容的生活，也可以使我们寝食难安。四大基本情绪规则：1.以小组为单位2.从中选一人来分享一个情绪事件3.其他同学根据这个情绪事件猜测分享人的情绪4.轮流把感受到的情绪反馈给分享人5.其他人分别表达，如果是我，我会怎样处理······情绪猜猜猜规则：1.写下对自己的欣赏（不少于3个）2.写下对喜欢的同学的欣赏，并找到对方对其进行赠送和表达注：备A4纸彩笔便签纸遇见彩虹下节课再见！心情话吧教学设计【设计背景】情绪管理是我们一直要面对的话题。日常生活中，会因为这样那样的原因产生一些负面的小情绪：悲伤、害怕、生气、开心等。了解自己的情绪，了解这些情绪带给我们身体和心理的感受。只有我们正确认识、表达自己的情绪，就可以摆脱烦恼，收获快乐。【课程目标】1.让学生认识情绪并了解情绪的由来2.通过对情绪的了解来觉察自己常有的情绪3.懂得如何赋能自己和他人【课程重难点】重点：读懂情绪，学习表达情绪和调整情绪的方法。难点：觉察到隐形情绪【教学对象】小学生【教学过程】一、导入活动——我是表情帝同学们，大家好！在课程正式开始前，我们先来做一个热身活动——我是表情帝游戏规则：以小组为单位，然后各小组轮流根据PPT图片提示，做出相应的表情，看谁的表情最到位。小结：我们的情绪是多种多样的，只有了解他们，才能更好地理解它们，调节它们。下面我们一起来看一段视频，了解一下，情绪是如何在我们的生活中流动的？观看视频《钉钉子的故事》——引入主题同学们，看完刚刚这个视频，大家有什么感受和想法呢？自由分享一下。通过刚才的短片大家能够感受到生气的情绪，有情绪不但会给自己带来很大的伤害和不舒服也会影响到我们的人际关系。接下来我们就来了解一下：何为情绪？情绪是如何产生的？你是否有过这样的经历，因为考试得了100分而喜笑颜开，因为和同学吵架闹别扭而闷闷不乐，因为亲人去世而伤心痛苦。在我们每个人的身上都藏着一种神奇的力量，它可以使我们精神焕发，也可以使我们萎靡不振；可以使我们冷静沉着，也可以使我们暴躁易怒；可以使我们从容的生活，也可以是我们寝食难安。这种能够使我们的感受产生神奇变化的力量就是情绪。既然情绪是人类共有的并且是可控的，那么我们先来看一下人类常有的情绪都有哪些：人类的四大基本情绪：小结：只要我们活着，我们就一定会产生各种各样情绪，而喜、怒、哀、惧，是人类共有的四大情绪，每一个情绪背后都有其价值，都是一种能量。二、主题活动主题活动1：情绪猜猜猜规则：1.以小组为单位2.从中选一人来分享一件事情（仅表达事件）3.其他人听他在这个事情中有那些情绪4.轮流把感受到的主角的情绪反馈给他5.其他人分别表达，如果是我，我会怎样处理······情绪对于个体来讲，是具有保护意义的，每种情绪都承担了相应的功能，帮助我们理解自己的真实需求。通过这个活动相信大家对觉察自己的情绪和如何表达情绪都有了一些了解和体验。主题活动2：遇见彩虹规则：写下对自己的欣赏（不少于3个）写下对喜欢的同学的欣赏，并找到对方对其进行赠送和表达无论是肯定自己还是欣赏他人，都会让我们体验到被看见的感觉，被看见就像生活中的加油站一样，可以给我们注入新的能量。三、课堂总结：快乐的心理课总是过的很快，马上就要下课啦！今天这堂课，我们主要了解了何为情绪，情绪的由来，情绪对关系的影响以及面对情绪我们可以如何来调节和应对。最后祝愿大家未来的每一天都有好心情，像花儿一样绽放。好了，我们下节课再见！