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叮！！！这是一堂戏剧课！怪兽来了——一次关于“考试”的探险之旅活动暗号1.当我说“”时，你们所有人要立即回应“”，同时马上回到自己的座位并保持安静！2.如果我说到，还没回到自己座位的同学，立即淘汰出局，不能参加后面的表演！1.两人一组，一人演怪兽，另一个演被怪兽吓到的人，两人背对背，当老师数到“三”，同时转身，扮演被吓到的一瞬间（定格3秒）。2.角色互换3.所有人一起吓老师（定格3秒）4.老师吓所有人（定格3秒）热身活动这是一个平静、安逸的小城。她没有大城市的喧嚣与匆忙，却惊艳于她的湖光与山色。但是，有一天，一位不速之客打乱了这里的一切……它面目狰狞，高高在上，不可一世，浑身散发着令人讨厌的气息。它来到善良可爱的人群中，寻找攻击的目标，肆意的撕咬着他们，留下的只有鲜血和哀伤。这些被撕咬过的人们，也加入了撕咬的行列……环节一：怪兽来吃我1.怪兽来了，你都有哪些感受？害怕、紧张、焦虑、不安、失眠……请选取一种最突出的情绪，用表情和动作表现出来。2.怪兽出现，来吃掉同学们。被吃掉的同学要做出死亡的动作。3.被吃掉的同学死亡5秒钟后复活，继续去吃其他同学，吃和自己表现为同一种情绪的同学。4.没有被吃的同学，需要坐在原位，持续表现你的情绪。5.表演持续，一直到吃完所有的同学。注意：所有人被吃的时候都不能抵抗！1.面对怪兽，是否有和你情绪相同的同学？2.怪兽没来到你身边之前，你是什么感觉？3.濒临死亡的瞬间，你有什么想法？4.被吃掉后，感觉怎么样？分享时刻环节二：怪兽来吃我，但我可以反抗1.怪兽来了，你都有哪些感受？害怕、紧张、焦虑、不安、失眠、放弃……请选取一种最突出的情绪，用表情和动作表现出来。2.怪兽出来，吃掉同学们。被吃掉的同学要做出死亡的动作。3.被吃掉的同学死亡5秒钟后复活，继续去吃其他同学，吃和自己表现为同一种情绪的同学。环节二：怪兽来吃我，但我可以反抗4.同学吃同学,当听到导演说“现在，是展现我们人类真正力量的时候了”时，被吃的同学可以做出死亡的动作，也可以反抗：①需要表现出比怪兽更凶狠的样子；②怪兽被吓到了，愣住5秒钟；③利用怪兽愣住的5秒钟，召集3位同为人类的同学，将其围住；④围住3秒钟后，怪兽恢复为人类。5.没有被吃的同学，需要坐在原位，持续表现你的情绪，如被召集可以前往救援，随后继续坐回原位。1.面对怪兽，是否有和你情绪相同的同学？2.怪兽没来到你身边之前，你是什么感觉？3.等待被吃VS奋起反抗，你选哪一种？4.奋起反抗，你是否可以？5.有人类协助，你有什么想法？分享时刻环节三：怪兽大揭秘怪兽究竟是谁？它为什么会来到这里？它究竟想要做什么？崛起的人类VS怪兽相同颜色姓名卡片的人为一组共同呈现一个自己认为最有力量的造型（准备时间3分钟）最后的决战怪兽想对我们说面对怪兽1.面对怪兽，是否有和你情绪相同的同学？2.怪兽没来到你身边之前，你是什么感觉？3.等待被吃VS奋起反抗，你选哪一种？4.奋起反抗，你是否可以？5.有人类协助，你有什么想法？6.被吃掉后，感觉怎么样？面对中考1.面对中考，是否有和你情绪相同的同学？这个情绪背后的心声是什么？你如何破解？2.中考没来到你身边之前，你是什么感觉？当你可以采取行动应对，你又是什么感觉？3.佛系随意VS奋战10天，你选哪一种？4.坚毅面对，你是否可以？你会做些什么？5.中考路上携手同行，你有什么想法？6.中考失败是否真的一无所有？过程？环节四：怪兽——中考Lose&Loser对自我成长的两种期待直达目的地弯弯绕绕，却能看到更多的风景看待问题的两种思维方式1.为什么？2.焦点集中在问题上，人陷在问题的泥淖中，只会让你越来越无力，疲惫。只看到自己还没做的或做的不好的，看不见自己做的好的部分。自困的模式1.如何做？2.焦点在“解决”，能够让你把关注点放在自己还可以做的事情上，使你在同样的事情中保持一份正面的心态和力量，去突破。自拔的模式不同思维方式不同的心理感受我怎么这么笨我为什么总是考不好我怎么什么都学不好哪些题目我觉得比较难我之前也有分数好些的时候，下次考试前，我还可以做点什么呢？个别科目有困难很正常，我有的科目也学得很好啊！1.多给自己正面的鼓励和评价，“我是一个努力的人”“我的状态不错”...2.少想自己还不会的，多想自己已掌握的。3.少想别人会了什么，多想自己会了什么。4.少想自己无法改变的，多想自己可以改变的。关于中考的几个小建议5.不熬夜，保持规律的作息。环节五：为自己赋能绘制四格心能量1.A4纸两次对折后，上下两边各留2cm左右空白；在中间画一个圆；3.最下面的2cm空白写:我可以做的一个最小的改变；4.在中间的圆画自己，可以是小人，可以是代表自己的某种意象：植物、动物、物品等；2.最上面的2cm空白写:我的烦恼/压力事件；5.依次在四格中完成任务。四格心能量我的四格心能量我的四格心能量分享时刻1.在作业单的背后写一句话送给自己，也可以画2.在便利贴上写上你最想对同学说的话（祝福或鼓励）环节六：我们的仪式3.在场地中走动起来，把你对TA的祝福贴到TA的身上，并给TA一个拥抱环节六：我们的仪式青春逐梦不负韶华中考加油中考圆梦谢谢聆听需要提前准备的活动材料：1.彩色手工纸（如右图）需要八颜色，每种颜色10张，给学生活动分组用，入场时随机发给学生，每人一张（按学生人数算就可以了）2.便利贴每个学生发10张（颜色随机，没有特别要求）需要课前发给学生3.白色空白A4纸每个学生发一张，需要课前发给学生4.请提醒每个学生至少带一支碳素笔、三支不同颜色的彩笔需要请班级配合的请求：请班主任邀请一位性格活泼、学生熟悉的老师扮演“怪兽”，心理老师提供一个怪兽头套，并以活动当天课前将具体的活动细节和这位老师详细解说