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智慧选科理性决择心理健康活动课1快问快答2Ta的生涯故事3智慧选科，理性抉择4不变应万变Contents目录快问快答011.下学期选科时你会选择物理，还是历史？2.你喜欢一个人学习还是和同学一起？3.和朋友聚餐，你会选择一家吃过觉得口味还不错的餐馆，还是选择尝试没吃过的餐馆？4.期末考前的周末，你选择好好放松，还是继续学习？5.高考后填报志愿时，你想要选择省内的学校还是省外的学校？6.高考后的暑假，你打算去旅游，还是做兼职或学习？7.大学时你会不会谈恋爱？8.毕业后想要在大城市工作，还是在小县城或者农村？9.你会选择高薪但压力大的职业，还是工资一般但稳定、的职业？快问快答Ta的生涯故事02小琪是某校高一的学生，最近正面临选科的烦恼，该如何选科呢？她的父母告诉她，肯定是选成绩最好的那些科目，到时总分高了什么都好说，她分数比较高的科目是历史，可是她又对物理比较感兴趣。同桌小美也告诉小琪，选物理以后可以选的大学专业比较多，迷茫的她不知道怎么选才好。Ta的生涯故事小组讨论：(1)小琪应该如何选择？为什么？不同的选择会得到什么样的结果？(2)小组进行头脑风暴：你认为在选科时应该考虑的因素有哪些？Ta的生涯故事智慧选科理性抉择03理性决策，智慧选科写下你认为重要的应该考虑的三个因素，例如自己的成绩、个人兴趣、科目的难度、与职业的匹配程度等等给每个因素赋予权重（1~5），一个因素越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”评估各个学科的满足程度（-5~5），“＋”“－”号代表利与弊，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足利用数字具体化理性决策，智慧选科考虑因素重要性物理历史生物化学地理政治职业导向的学科55兴趣43成绩22学科难度3-2总分5×5+4×3+2×2-3×2=35排序选科组合方案一方案二方案三理性决策，智慧选科分享讨论：你考虑的因素有哪些？重要性如何？你的选科组合是什么？与自己的预期有差别吗？不变应万变04总结提升智慧选科现实自我环境积极探索专业、大学和职业选择等方面；了解自身的理想、兴趣、能力和价值观等方面；接纳和适应，考虑作出选择之后可能面临的机会与挑战。环境层自我层现实层谢谢观看智慧选科，理性决择【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“高中生应当在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。”因此，本节课通过制作理性选科表，综合地考虑自身兴趣、能力、性格以及外部因素如社会需要等，从而有助于学生更理性地选出科目组合。新高考模式带给学生自主选择权利的同时，也对学生的自主选择能力提出了新的挑战，不少学生对于学科与大学专业、大学专业与职业的关系感到迷惑，对职业发展路径也不清楚，给选科带来了一定的困难。所以，本节课将提供选科与大学专业、职业的相关信息给学生作为参考依据，使得学生对职业发展路径更清晰。生涯混沌理论认为，个体与职业环境是一个整体，不能割裂或分开理解，因此，本节课不仅要让学生了解自己，更要了解职业环境，同时也要掌握理性决策的方法，这样有助于学生提高其应变能力和创造性，发展其个性化的生涯模式和应对模式，在多变的环境中更好地适应。高一年级的学生，正处于埃里克森人生发展理论中的第五个阶段，这个阶段的主要任务是建立自我同一性，学生迫切想知道自己是怎样的一个人？以后在社会中充当什么角色？因此，本节课通过平衡单决策法等立足现在，并以未来为导向，对内外因素进行综合考量，让学生对自己以及对未来有更清晰的认知和定位，进而做出当下适合自己的选科组合，同时有效应对生涯变化，增强学生的学习和生涯自信心，为将来的职业发展奠定良好的基础。【教学对象】高一年级学生【教学目标】1、认知目标：了解自己喜欢的职业和专业、选科之间对应的关系；2、技能目标：通过平衡单决策法、小组合作探究等，对内外因素进行综合考虑，选出科目组合，并掌握理性决策的方法，以便有效应对未来的生涯变化；3、情感目标：增强学生的学习和生涯自信心。【教学重难点】1.学会掌握理性选科方法。2.明确选科的影响因素，综合考量内外因素做出适合自己的选科组合【准备材料】《高中学科与大学专业、职业发展对应表》、理性选科表、PPT【教学环节】一、导入阶段：快问快答（预计时长：5分钟）[设计意图]让学生体验在得失利弊中决策的复杂心情，题目围绕着高中生真实的生活情境以及未来几年可能出现的需要决策的问题来设置，吸引学生注意力的投入，引发学生思考，体验决策过程，为后文引出理性的决策方法做准备。PPT呈现的9个问题分别是：1.下学期选科时你会选择物理，还是历史？2.你喜欢一个人学习还是和同学一起？3.和朋友聚餐，你会选择一家吃过觉得口味还不错的餐馆，还是选择尝试没吃过的餐馆？4.期末考前的周末，你选择好好放松，还是继续学习？5.高考后填报志愿时，你想要选择省内的学校还是省外的学校？6.高考后的暑假，你打算去旅游，还是做兼职或学习？7.大学时你会不会谈恋爱？8.毕业后想要在大城市工作，还是在小县城或者农村？9.你会选择高薪但压力大的职业，还是工资一般但稳定、的职业？分享交流：在以上问题中，有没有让你犹豫不决的时候？如果有，说说你是如何考虑的？最后又是如何做出决定的？如果没有，说说你考虑的依据是什么？[教师总结]除了我们刚刚体验的一些抉择，日常生活中还有其他大大小小的需要决策的事情，很多选择有利也有弊，有得也有失，不仅仅是关于选科、职业，还包括关于朋友的选择、购物时的选择等等，有些选择无足轻重，但有些选择一旦出错可能后悔终身，正所谓“一步错，步步错”，许多选择都有利有弊，那我们如何权衡得失利弊，做出更理性的选择呢？二、转换阶段：Ta的生涯故事（预计时长：7分钟）[设计意图]通过小琪的高一选科案例，引发学生对于生涯决策方法的思考，为下一环节的深入阶段作好铺垫。[活动规则]案例：小琪是某校高一的学生，最近正面临选科的烦恼，该如何选科呢？她的父母告诉她，肯定是选成绩最好的那些科目，到时总分高了什么都好说，她分数比较高的科目是历史，可是她又对物理比较感兴趣。同桌小美也告诉小琪，选物理以后可以选的大学专业比较多，迷茫的她不知道怎么选才好。小组讨论：(1)小琪应该如何选择？为什么？不同的选择会得到什么样的结果？(2)小组进行头脑风暴：你认为在选科时应该考虑的因素有哪些？讨论结束后，由小组代表分享（教师将小组讨论的结果展示在ppt上）[教师总结]小琪面临着一个复杂的情境，无论哪种决策，都对她的高考甚至人生发展都非常重要。同学们讨论的答案也非常丰富，我们需要考虑自己的成绩、个人兴趣、科目的难度、自身学习的潜能、未来可填报院校的比率、就业情况等多种因素，这些都需要结合自身的情况来进行考量。我们一起进入下一个环节，学习如何综合地考虑这些因素，从而理性做出决策。三、工作阶段：智慧选科，理性抉择（预计时长：25分钟）[设计意图]引导学生在综合考虑多因素的前提下，学会通过平衡单决策法理智决策，权衡利弊，综合考虑各方面因素，选出当下适合自己的选科组合。[活动规则]当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，可以运用理性选科表法把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，有利于我们认真思考每种选择的利弊得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数，最终在较全面客观的信息材料基础上做出明智的选择。理性选科表步骤（结合PPT讲解）：1.列出你面临的选择以6选3为例，我们就需要将物理、生物、化学、历史、地理、政治这6门学科列在平衡单决策表的顶部。2.判断各个选项的利弊得失这一步需要先确定我们的考虑因素都有哪些？联系我们刚才所学从自身条件思考，将影响自己选科的因素列在表单的左侧，同学们在决策时一定要根据自己的实际情况确认考虑因素。其中职业导向的学科是根据以后想从事的职业倒推出现在需要选择的科目（详见《高中学科与大学专业、职业发展对应表》）。3.为各考虑项目赋予权重（1~5）就个人而言，每个影响因素项目的重要性是不同的，我们一定要根据自身情况给每个影响选科的因素项目赋予权重（如1~5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。4.为每个项目赋予数值，评估各个学科的满足程度（-5~5），“＋”“－”号代表利与弊，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足5.计算各个选项的得分将原始分与权重相乘，得出每门学科每个影响因素的权重分，再将每门学科的权重分相加，计算出各个选项即各门学科的总分。6.得出总分，进行排序计算出各个选项总分后，再将总分进行排名，确定各门学科的优先选择顺序。理性选科表：考虑因素重要性物理历史生物化学地理政治职业导向的学科总分排序选科组合方案一方案二方案三制作完成后，请学生自愿全班分享。四、结束阶段：不变应万变（预计时长：3分钟）[设计意图]总结升华，结合自我、环境、现实三个层面帮助学生更好地了解理性决策。[教师总结]理性决策的风向标包括环境层、自我层和现实层。在环境层，我们需要积极探索；在自我层，我们需要进行自我觉察；而在现实层，我们需要学会接纳和适应。例如，在环境层面，我们需要观察并探索专业、大学和职业选择等方面；在自我层面，我们需要了解自身的理想、兴趣、能力和价值观等方面；在现实层面，我们还需要考虑作出决策之后可能面临的机会与挑战。