参考资料,少熬夜!某公司拓展训练培训方案例子【参考4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“某公司拓展训练培训方案例子【参考4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!公司团队拓展活动策划方案【第一篇】一、活动目的:1、培养学生与人交往能力,增进同学之间互相了解,融洽师生关系,提高班级凝聚力。2、激发学生创造欲和想象力,充分开发他们的潜能,增强自信心和进取心。3、学会关爱他人,在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。4、培养学生的团队精神,合作意识及创新精神。二、活动对象、地点:1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间:1、20xx年12月13号2、上午:8:00—11:30下午:2:30—5:30四、活动所需材料:旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则:(一)头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长,并请队长发表就职演说。2、提出要求:在队长的统一指挥下,各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。注意事项:a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持,不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法,而不要判断或批评别人;c、创意越多越好,鼓励融合,多个创意的融合,往往是一个更好创意的开端。3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候,请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点,本团队在分工与合作过程中的优缺点,自己在活动中的感受并作好记录。注意:a、用“我”而不是“我们”,“你们”、“他们”,这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想听,那也可以。6、全体共享:各组选一位代表发言,并提供几个自由发言的机会。发言(讨论)规则:a、当其它人在说话的时候,请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短,更多的人有机会分享他们的观点。参考资料,少熬夜!(二)信任背摔游戏目的:1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神,互相帮助4。接人动作布置:做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向45度看背摔者。5、背摔者动作布置(1)背摔者手部的准备动作:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。(2)绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔(三)泰坦尼克号参与人数:10~12人一组时间:30分钟场地:户外道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)应用:(1)创新思维训练(2)应变能力的培养(3)团队合作精神培养(四)无敌风火轮1、任务一:在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环,要求全体队员能站在纸环内并向前行进,要注意纸环的大小适宜。2、任务二:各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛,以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮,第一轮结束后进行修补和讨论,第二轮时加上一定的障碍。3、比赛规则:在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂,要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。4、公布成绩,小组交流在本活动中的感受并作好记录。5、全体共享,导师小结:这是一项激发大家竞争意识,又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动(五)漫漫人生路参与人员:团学会全体学生、xx级新生志愿者时间:180分钟场地:教室、户外道具:眼罩、绳索、竹竿参考资料,少熬夜!公司组织拓展活动方案【第二篇】一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用1、时间:XXXX年XX月XX日(星期天)2、地点:深圳南澳西冲仙人掌海滩3、标准:XX元/人(暂按100人核价)现有人员XXX4、公司购买饮用水:XX元*XX支/人*100人=XXX元费用合计约:XXX元/人*XXX人+XXX元饮用水费+XXXX元晚餐费=XXXXX元带家属费用自理。费用包括:1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送:精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含:个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩游戏18:00-19:30晚餐公司组织拓展训练心得体会【第三篇】拓展训练是户外拓展活动,通过拓展培训发掘每个人的最大潜力,磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队。在此之前我从来没有了解拓展训练,对于拓展培训这个商业词语也只是听过,但是并未亲身参与其中。在这次拓展训练中,主要是考验一个团队的团队精神,团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神:一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有齐心协力地团结起来,过程中相互帮助、相互学习,每一次完成项目都坦诚分享,都会让团队之间多一份了解,多一份友情。在这次拓展训练的过程中,每个团队最关注的都是协力合作,团队精神表现得非常出色。参考资料,少熬夜!“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目,在拓展培训过程中,那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小,知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己,让我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富,不管身处任何处,只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后,团队意识提高了,在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里,可以感受到多了一份关爱和温暖。拓展训练:从优秀个体到卓越团体的飞跃“凝心聚力、携手共进”拓展训练圆满成功了,在这节日氛围浓厚的中秋佳节,团队成员共聚一堂,在课程的开展与实施中,笑翻天乐园给我们带来了一个又一个的惊喜,无论是刚开始时的团队风采还是之后的合作意识,都有显著提升,也见证了从一个个优秀的个体凝聚成一个卓越的团体的过程,更重要的是加强了团队精神同时也增进了彼此的友谊。活动的第一个拓展项目需爬上八米高的细杆并在八寸圆饼大小的杆顶站立,最后空中跳跃并抓住前方距离一米多的吊挂横杆。高空跨越断桥,爬上去紧张,跨越时蛮利索,感慨自己的勇敢。攀登4层“巨人梯”,我和死党两个女孩配合,对方还蒙住眼睛,只有绳子无其他辅助工具,最后用时1分17秒,结果源于彼此的信任与坚持。一切皆有可能,我不在状态,爬上去时就如梦似幻,快到顶盘时,杆子很晃又高,圆盘又太小,我立马慌了感到肯定站不上去随时可能掉下去,但后来还是艰难爬上抓杆成功!“高空抓杠”和“高空断桥”令人突破极限、挑战自我;让人团结一致、齐心向前。盲人方阵又称夏克努巴,在活动中所有人将失去视觉,面对不同的方向被牢牢地捆绑在一起,在规定的区域内找寻目标物,并将目标物拼排成规定的图形。盲人方阵基本成型,没有规矩不成方圆,这是一个团队的游戏!蒙眼后人变得急躁,大家开始有了小小的意见不统一。盲人方阵让学员们逐渐融入了团队,对团队理解的关键词:信任、服从、理解、包容。分享中,各队队长和学员踊跃发言,深刻剖析在项目中队员在沟通者存在的问题和障碍,大胆建议、积极寻找解决方案。“穿越电网”——我们用手架起桥梁,这个活动让同学们都流下了泪水,也把我们的心拉在一起。你相信你身体够柔软么?你相信你能扛起这世界么?你相信团队的力量么?如果相信,那就走起吧,让我们一起跟这“电网”玩个不触碰的恋爱,穿越电网,寻找你我真正的快乐。加油,你可以的!资源合理配置:组织、策划、分工、配合;奉献精神、敬业;监督机制;工作精细度、为什么小洞往往能成功,而大洞却经常触网?如何避免触网?我们经历了数次失败的挫折,我们没有放弃,最后20秒成功了!拓展训练结束了,感触很深,只要跨出那一步,不管成功参考资料,少熬夜!与否,都是值得表扬与肯定的。因为在困难面前,我们没有退缩,我们依然大步向前。我们战胜了自己!小伙伴们,加油!在花样的年龄遇到这些小伙伴们是件很幸福的事情,沉思我们今天一天的所感所想,总结一句话,一个好的公司就是一个富有战斗力,凝聚力和开拓精神的团队!因为我们是一家人,我们同甘共苦,这种感情是一辈子的!拓展训练:为了一个共同的目标努力着6月8日我们总公司的人组织一次户外拓展训练,这是一天的拓展训练,除了身体上的疲劳以外,在精神上也很大启发,对自己也有了全新的认识,对以后的目标更有自信心了。这一次拓展训练,很多队员都是来自不同的分公司,很多陌生面孔也不认识的。随意组合成的团队,队员能力也都不了解,想要顺利完成这次训练,必须要团结一致才有可能。想要创造1+12的机会,团队的每一个分子都要充满团队精神,相互帮助、共同努力,这样的团队才是将不可摧的。没有人知道接下来拓展训练会发生什么,直至教官宣布下一个任务。为的是在条件限制下让我们完成任务,说起来容易做起来就难了。要具备团队精神才可以做到,要有整体的计划构思,要全身心的投入团队的目标中去,才有可能完成目标。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量,道理都是一样的。尝试让我们每个人都体会到了团队的力量。一个办法不行时,马上有另一个办法,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这就是尝试与执行力最佳结合的最好体现,每一个人都按照方案去执行,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到拓展训练的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着。公司团队拓展活动策划方案【第四篇】一、活动宗旨:沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要:星期六:(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆星期日:上午集体浏览灵武水洞沟:(1)参观史前旧石器时代的考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景(3)抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐看红山湖,静观水岸城参考资料,少熬夜!(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回三、全体人员必须遵守的重要规定:(一)着装统一:上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子:为保证第一天的拓展训练,必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子鞋子:第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地(三)时间纪律:活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律:(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。(5)要求全体人员在整个活动过程中保