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积极参与倾听他人尊重保密包容接纳盒子里有什么？“喜、怒、哀、惧”是人类最基本的四种情绪。小组依次接龙，说出表示情绪的词语。不可重复。超过5秒没有接下，则这一整组接龙失败。快乐：愤怒：悲哀：恐惧：喜愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起哀失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已惧害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安回忆最近一周或某一天每类情绪状态的持续时间，按百分比“切”出你的情绪蛋糕。给蛋糕上色：根据自己的喜好选择颜色、图标等来代表自己的情绪。写上具体事件及当时的感受010203情绪可以通过多种形式表达，比如言语声调、面部表情、身体姿势等。从情绪卡中任意抽取一张，用言语声调、面部表情、身体姿势等表现出来，其他同学猜猜表演的是哪一种情绪？评出最佳“戏精”奖。如何看待负面情绪？害怕——远离危险伤心——静心思考愤怒——坚持原则焦虑——积极行动担心——未雨绸缪……每一种情绪都有积极的作用，有其存在的价值。激情，是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。——泰戈尔情绪是一朵未开的花，只有你能让它绽放。人生的喜怒哀乐是指引你前进的明灯。写一句类似的话送给自己吧！感悟与收获良好的情绪状态是心理健康的一个重要方面，希望通过这节课的学习，同学们能：1、觉察自己丰富多彩的情绪2、学会正确表达自己情绪，识别他人情绪3、认识到情绪无好坏之分，所有情绪都是有价值的。用表格的形式记录自己一周的情绪状态。序号时间事件情绪想法行为结果反思课后拓展感谢观看！