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假如我有“时间转换器”课堂实录：假如我有“时间转换器”l热身活动：放松与回顾闭上眼睛，梳理近3个月以来重要的时间节点，比如：a.8月的暑假生活；b.9月开学以来的生活；c.最近的几个周末我是如何消遣的；d.此时此刻端坐在教室的我们，2021年秋季学期第三个月……非常满意满意一般不满意手臂测量：自我感受温度计非常不满意107.552.50邀请2位观察者假如我有时间转换器活动一：34循环5重启6后退1前进2Page1:后退键•它可以让你回到3个月之前的某一天；后退1前进2Page2:快进键•它可以快进你正在经历的某些时刻，到三个月后内的某一天；后退1前进2Page5:循环键•当你选择循环键时，它可以让你过去3个月中的某一天进行循环。•你的生活会重复这一天的所有流程，其他的人和物也是。循环5重启6Page6:重启键•当你选择重启键时，你可以从3个月前重新开始，进行不同的生活。•过去的生活内容会全部被清除，不论好坏。循环5重启62你只能选择一个按键，请在对应区域写上以下问题的回答：（1）我选择按下的是什么键？（2）我为什么选择按下此键？（3）如果按下此键，我的生活会是什么样子？活动一：小组讨论分享（1）你选择了什么功能键？你去到了什么时间？什么地方、周围有哪些人？（2）你会做些什么，会有什么不同的感受？（3）你这时会给自己打几分？（1-10）（4）什么发生了变化？差异在哪里？思考时间转换器无所不能吗？你认为时间转换器给故事集带来了什么？有无帮助？有无伤害？思考：我们为什么想要改变时间？消除遗憾逃避痛苦预知未来缺乏接纳真实自我的勇气……理想自我v.s真实自我心理学家卡尔·罗杰斯把自我分为现实自我和理想自我；•现实自我与真实自我越接近个人就越感觉到幸福和满足•如果现实自我和理想自我差距很大，个人就会感觉到沮丧和焦虑。思考：我们为什么想要改变时间？消除遗憾逃避痛苦预知未来缺乏接纳真实自我的勇气……思考是否有人选择哪一个键都不使用？是否有人选择了不同按键后去到某个时间点让事情变得更加糟糕了？自我实现的需要，是指个体的各种才能和潜能在适宜的社会环境中得以充分发挥，实现个人理想和抱负的过程。美国心理学家马斯洛认为这是人的最高层次的需要。每个人都有变得更好的需要接纳当前的自己，去行动虽然现实生活中并没有“时间转换器”但我们可以像拥有它之后那样去生活！过去和未来都是无数个当下建构起来的，过去不能改变，未来可以在真实自我的基础上建构。制作行动卡3434•我愿意试试做：•1.……•2.……谢谢!我们都没有“时间转换器”，愿我们都拥有接纳真实自我的力量~去行动~