参考资料,少熬夜!自我管理心得体会范文【精编4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“自我管理心得体会范文【精编4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!如何进行自我管理策略【第一篇】刚刚毕业或者工作不久的你一定有过这样一些问题:总是加班加到很晚,但回想一下其实很快就能做完。进入新的领域,不知道从何做起,常常有力不从心的感觉。很多工作都磕磕巴巴感觉一点都不顺畅。做的是基层的工作,如何才能培养自己的管理和领导力?其实这些都和你的4种核心工作能力有关:自我管理——开始、坚持、重复、突破我们先来说说自我管理能力。看起来非常简单的四个词:「开始、坚持、重复、突破」。感觉说了好像和没说似的。。但是细想起来,其实就是这简单的四个词,大部分的失败就都在这四个词上。所谓「道术器」,我们觉得最空最虚的就是「道」,觉得空和虚就是因为没有术和器的支撑,但是缺乏「道」的指引,术和器也只是零散的方法和工具,无法达到最大的效用。开始+坚持+重复+突破,这就是自我管理之道。它很空,但如果牢牢记住,这样之后的术和器才会发挥作用。无法开始:你也许说过很多次你要学这个学那个,做这个做那个。你想换个专业,但你却连那个专业的基础课都没有旁听过,你想做某个心仪的职业,但你却连这个职业基础的技能是什么需要自己提高什么都不知道。.。「等我准备好」这句话说了十年也准备不好。不能坚持:这个大家肯定有更深的体会,很多时间都是因为不能坚持,你开始学习了,但是学了一段时间就因为各种困难打了退堂鼓,再也不能继续下去。因为这样的无法坚持,你慢慢就变得平庸,终究一事无成。不愿重复:不仅失败了不愿意重复,怕失败重蹈覆辙。成功了也不愿意重复。小时候老师逼着你重复练习各种知识技能,长大了没有人逼着,就不愿意再花时间做重复的事情,即使你可能很需要「重复」来进行巩固自己的技能。不想突破:还有很多人在重复进入熟练工状态以后就不愿意再往前突破,接触新的知识了解新的看法,认为自己已有的知识就够了。尤其是在过了三十岁以后这种情况尤其明显,我们自己可能不会认为自己已经变成了「老顽固」,但确实我们在做事在思考的时候已经开始依赖于我们先前的经验。没有突破,你只能做到优秀,却很难做到优异。这就是为什么很多人的工作都做了十万小时,却仍然不是这个岗位上的「顶尖行家」。参考资料,少熬夜!你知道你最容易失败在哪个结点上,去分析你失败的原因,是什么阻止着你开始一件事?是什么让你不能够坚持?然后找到解决办法,逐个击破。比如说一项困难的工作开始总是喜欢自己吓唬自己,压力很大而迟迟不愿开始等等。自我管理的术和器《做事的常识》是特别好的自我管理的术和器的一本工具书,非常适合初入职场工作3年以内的同学阅读。很细节的介绍了如何减压,如何做任务的拆分,如何把一件事情坚持做下去。里面的一些小工具非常实用,比如说「工具分解清单」和「工具概念图」。还有一些小技巧和小诀窍,很适合当长效鸡汤给自己充充电。但这本书对于工作年限很久并且已经有成熟时间管理方法的人来说可能会有些过于基础。自学能力——守破离我从毕业以后就频繁更换工作,每一份工作在短期内都能够快速上手并且都有着不错的成绩。之前在雕爷的1篇说如何培养美工的文章里看到他在说「唯手熟尔」的事情,我深有体会。在转行做交互设计师的时候,我几乎看遍了behance的作品集、各大院校毕业生的作品集还有各大设计咨询公司的案例,横向对比分析,自己模拟项目按照优秀的作品集的思路重新做一遍,放几天,然后再继续改进。就这样反复进行,终于我的设计案例能够做到像科班出身的标准一样。参加开智论坛的时候一个嘉宾也曾经说过师徒模式下,徒弟在初始阶段应当全盘模仿师傅,不质疑,不讨论,直到把师傅的本领全盘接收为止(至于为什么不质疑,我们之后会写文章单独来说。)大家回忆一下小学的时候的学习过程,无论是写字还是绘画,都是有着「临摹」这一过程。长大了,很多人都忘记了「临摹」的练习,初次接触一个新领域的时候很多人都在自己盲目探索或者仅仅看一些散乱的理论。「临摹」不同于「抄袭」。「抄袭」的目的在于结果,所谓画虎画皮难画骨,不管三七二十一把别人的东西拿来当自己的成果,很多都失败了,也不知道什么原因(比如说中国很多从美国抄来的APP)。模仿有三个阶段:「临摹」在的目的在于练习。把你的标杆参照物所有的优点都复制到你的脑海里,内化成你自己的东西。最开始的时候要做到的就是「守」,也就是全盘复制,不要去自作聪明做任何改动。在完全掌握了目前最优秀的做法后,就可以根据自己的认识和经验对其进行改进,就是「破」,突破既有标准。但如果在还没有「守」好的时候就想「破」,很容易就心浮气躁,最后画虎画成了猫。如果已经能画虎了,在此基础上参考资料,少熬夜!再去突破,那是画更好的虎。最后是「离」,也就是成为「自我」。这个阶段最难,就是自成一派,变成别人的标杆。用我去年一年写文章为例。看起来我写文章很轻松的样子,其实在知乎回答文章之前,我把超过一万赞的答案和超过五千赞的答案的收藏夹全部都看了一遍,认真研习了知乎高赞票数的答题规律,每一次答案都会反复修改,直到觉得和高赞答案差不多质量为止。「有用、易读、有趣」,这是我给自己内容的定位。在美妆话题下,我把果壳、知乎还有一些高质量微信也扒了个遍,上只要是关注量破5万的博主我把视频几乎都撸完了。开始的写的内容也逃不出这些人的影子,这就是「守」。但逐渐我熟悉了这样的写作方法以后,确实很多人觉得内容质量不错,但仍然是一个普通的美妆博主。所以这时候我开始「破」。我开始关注其它博主不关注的内容来源,比如说googlescholar和其它正统专业的化妆教材及医学美容教材等等。进化论将学术和娱乐结合在一起,这样既有深度,读起来又不累。你很难见到类似的写作方式,这是我们的「破」。目前还没有做到「离」,希望这一天不会太久。《模仿的技术》这本书通过大量案例来说如何系统地通过模仿来进行企业经营。虽然是说企业经营,但是方法却是通用的。你不仅仅可以看到星巴克、施乐、佳能等顶尖企业是如何通过模仿来进行快速成长,并且可以类推到自身,如何使用同样的方法论让自己快速成长。同样适合初入职场的同学。还适合初级产品经理及运营经理阅读,让大家不要再盲目抄袭别人的产品,而是真正的可以模仿学习,产生创新的东西。自我管理心得体会【第二篇】人生最大的敌人不是别人而是自己,学会控制自己,才能享受快乐人生。的确,只有你学会了自己管理自己才能获得更多的快乐。在一二年级的时候,爸爸妈妈告诉我要我养成良好的生活习惯和学习习惯,可我偏偏就是右耳朵进,左耳朵出。早上妈妈叫我六半起床。可我却一直赖在床上,到七点才起床,起床后,我便急急忙忙地牙都不刷,脸就稍微洗一下,拿起早餐,边上学边吃早餐,走到校门口时,早已经迟到了。为此,老师曾多次跟我谈过,可我还是屡教不改。每当老师让我们写作文的时候,我却是措手无策,无从下手,即使有时写出来那也是老鼠尾巴一丁点短。随着年级的增高,我的学习成绩直线下降,我开始了反思,就以这样的学习态度将来怎能成为有用的人才呢?曾记得有这样一句话:“我荒废的今日,正是昨日殒身之人祈求的明日。”于是我决定学会自己管理,,不能像以前那样,放松自己,要参考资料,少熬夜!开拓一条真正的学习道路。早上按时起床、吃早饭、上学。上课时聚精会神、一丝不苟,不开小差;记下老师讲的重点;利用课余时间去多看书,看好书,同时还记下好词好句;认真对待作业,不马虎……让自己每一天都过得非常的充实。或许有人会觉得我很劳累,但我却因收获而感到轻松和喜悦。我将不在放纵自己,自己管理自己,自己约束自己,开始向着自己新的目标迈进。亲爱的同学们,成功是我们每个人都渴望的,但是如果没有好的习惯就没有成功。老师可以教给我们知识,却不能教我们准确无误的背下来;父母可以给我们创造良好的生活条件,却不能养我们一辈子;别人可以在我们困难时帮我们一把,却不能帮我们一辈子。而在我们漫长的人生旅途中,还有更多是需要我们自己来做。长大后,我们要确立自己的人生目标,培养自强的心态,掌握办事的策略,历练眼光,开阔自己的胸怀等等。这些事,别人都无法帮助我们完成,哪怕是最关爱我们的父母,我们最敬爱的老师,最亲密的朋友,甚至最有权有势的贵人也不例外。只有学会自己管理,自己的事情自己做,自己的命运自己改变,自己的天空自己创造,自己的人生自己把握。自我管理心得体会【第三篇】自己管理能力对于幼儿来说是指个体对与自身生活有关的事宜进行管理的能力。自己能力的培养不仅是幼儿现有学习、生活得以有序开展的保证,更是为以后的发展奠定基础。1、制定班级常规是提高幼儿自己管理的有效途径。俗话说:没有规矩不成方圆。孩子们升入大班后,他们的主体意识明显加强,有自己的思想,希望成为班级里真正的主人。为了给孩子自主的活动空间,又让孩子增强他们的主体意识,使他们能在不受成人的约束下规范自己的行为,那么制定班级常规是提高孩子自己管理的有效途径。我们努力为孩子创设一个宽松、自主、和谐的学习环境,我们在制定班级常规时是和全班孩子一起商量、共同制定的。让孩子成为班级的主人,发挥他们的主体作用。比如:在手工区,我们会让孩子先讨论:“去手工区制作手工时你觉得应该遵守哪些规则?”孩子们纷纷发表自己的见解:“不能一下子去很多人”、“做手工时要安静”、“不能把纸屑弄到地上”、“用剪刀要小心,不要剪到手指”、“要坚持做完它”……然后老师根据孩子说的内容,确定其中的几条作为手工区的活动规则,并以“图片为主、文字为辅”的方式记录下来,然后贴在手工区的墙上,我们以这种方式制定了各个游戏区域的游戏规则,经过民主参与制定产生的规则,孩子们更容易理解,更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室内活动以及户外活动的规则,通过规则的制定让孩子进行自己约束。对于大班幼儿来说,让他们成为班级的主人,从被动管理到主动积极地管理,学会自主管理班级,是提高幼儿自己管理的有效途径之一。参考资料,少熬夜!2、通过开展多种形式的活动提高自己管理能力。升大班后,孩子们都想当小老师,因为这对他们来说是无比荣耀的事。为了让更多孩子得到锻炼的机会,我们每天会通过自己推荐,然后由大家来评价,最后大家选举2名孩子当小老师,为了给每个孩子都提供尝试和体验的机会的机会,对于那些人气少的孩子,老师可以把他最近的进步或者闪光点说给大家听,然后可以直接提名为小老师,这就要求教师在平时的生活中就要以欣赏的眼光去看待每一位孩子,发现孩子身上的闪光点。教师可以把班级的管理权力适当地交到幼儿手中,轮到当“小老师”的孩子,在游戏时就可以去游戏区域担任小老师的职务,散步时间可以和老师一起组织孩子散步……“小老师”使每位孩子的潜能都在自己原来的基础上的得到发展。如何进行自我管理策略【第四篇】(一)学习监控自己的愤怒,逐步降低愤怒感尽可能地记录下自己愤怒的时间及引起愤怒的事由,及为什么会发怒,常使自己发怒的环境或行为模式是怎样的。当自己感觉发怒时,先不要立即做出反应,可以采取数数的方法,或者喝一杯水,试着做深呼吸、冥想等方法,使自己先放松和平静下来。研究表明,生气的感觉最初是很迅速的,接着就是一个长长的内心混乱的过程。(二)理性交谈,学会跳出来思考自己的愤怒理性交谈从来不会在生气的叫喊中进行,因此要给自己一定的时间从当时的场景中跳出来,恢复冷静。跳出来的时间有助于自己允许愤怒感的存在,同时能对环境有一个全面的审视,并对自己的愤怒进行思考。有什么建设性的方法能够化解这种愤怒感,使自己和他人都能感觉良好。(三)提前计划,学会结构性的表达可以选择提前预测一些能够引起愤怒的情境,识别这些情境,选择可行的方案,尽可能减少接触这些情境的机会。当然,如果愤怒感还是来临时,也不要忽视、逃避和压抑自己的情感,要用创造性的表达方式来予以平衡。(四)发展一个支持系统,学会宽容寻找自己可以信任或者可以倾吐心声的亲密朋友,允许对方倾听并让他们提出不同的视角或客观的看法。学会化解引起愤怒的问题,可以通过内部对话、与相关他人就解决的问题做外部对话、策略性的行为方式。最重要的是要学会宽容他人和自己,宽容是愤怒管理的一个重要部分。