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导入中考的日子一天天临近，经过三年的努力，终于到大家收获硕果的时刻了。中考是一个神圣的日子，它将见证我们所有的同学从一个懵懂的孩子，经过三年的锤炼，变成了一个敢于勇往直前的少年！这节班会课，我们一起为彼此祝福，为中考加油！全力以赴，未来可期中考加油主题班会班会活动1.三个视频，感悟考试的意义。2.励志语录，一起为彼此加油。3.考前心态，好心态成就好成绩。4.考前叮咛，希望大家一切顺利。活动一观看视频播放视频：《最后1课》“你们再看看书，老师再看看你们”“我舍不得大家，我的学生是有情有义的”“感谢所有同学，有你们真的很好”最后一节课上，这些毕业寄语，让人不禁眼睛湿润。播放视频：《滑板上的无腿女孩完成高考，出考场后收获阵阵掌声》高考期间，江西上饶一考点，“无腿女孩”蒋张子怡坐着滑板，在父亲和老师的陪同下滑出考场，周围响起一片掌声，这一幕也激励了很多网友。播放视频：《考场外的这对母子，感动全网！》近日，河北定州，一段“母亲考场外等待儿子，两人见面后相拥流泪”的视频感动了无数网友。不少网友称这位妈妈为“最美妈妈”“这位妈妈身上的制服与旗袍相比也毫不逊色”。考试的意义每次考试都是一次成长，是一次自己与自己的较量，我们努力备考，就是为了遇见那个更好的自己；每次考试我们都不是孤军奋战，我们的身后有老师的鼓励，父母的陪伴，同学的关怀……他们的殷切期望，给了我们最温暖却最强大的前行动力。备考三年，此时此刻，我们应该大喊一句：中考，我们来啦！活动二为彼此加油活动设计中考在即，我们或多或少都会有一些紧张，这时候就需要自己给自己加油，也需要身边的同学互相加油鼓励了。老师给每位同学一张明信片，请大家在上面写上几句最真挚的祝福和鼓励，还可以配图，后面我们会重新收上来，随机分发给其他同学哦。励志话语示例对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。〔法〕加缪把所有的慵懒沉迷与不前，归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。励志话语示例我们虽然在尘网中生活，但永远不要失去想飞的心，不要忘记飞翔的姿势。（林清玄）“我一个人前行，却仿佛带着一万雄兵。”既然今天，没人识得星星一颗。那么明日，何妨做皓月一轮。（汪国真）励志话语示例你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要铆足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当；你要变成想象中的样子，这件事一步都不能让。（卢思浩）你要懂得：用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己。@老杨的猫头鹰励志话语示例“纵使疾风起，人生未言弃。”“世界的尽头是——再艰难，也要找到你孤独与梦想的出口。”活动三考前心态离中考很近了，正所谓“七分靠实力，三分靠心态”，健康平稳的状态是决胜中考的关键。下面为大家带来几个科学的心态调整方法，助力大家中考顺利！01放下“心理包袱”两个人跑步比赛，一个负重前行，一个轻装上阵，谁会跑得快？这就好比迎接中考的你，越接近中考，我们脑子里会冒出很多想法，总想着还没准备好、不知道能不能考好、没考好怎么办……这些想法就像一块块石头，压迫着我们，可能会影响我们的正常发挥。01放下“心理包袱”当我们纠缠于细枝末节时，就会忘记我们的目标是什么。放下是一种智慧，不管是过去的成败，还是未来的不确定，亦或是家人、老师的期待和要求，都请你暂时放下，只有放下才能更好的前进。02重新认识压力心理压力是一种个人主观的感觉，人人都会有压力，处处都会有压力。对我们初三毕业班的学生来说，学习压力是一个很普遍的现象。根据心理学耶克斯-多德森定律，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，提高学习效率。03减压小技巧腹式呼吸：慢慢用鼻孔吸气，嘴巴呼气，将注意力集中于腹部的变化上。重复做十几次，感受平静。03减压小技巧改变体态：我们承受的压力，往往会在身体状态上显示出来。我们可以采用“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样，以一个自信、扩展的姿势站着，这样可以增加体内的“优势激素”浓度，会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响。04助眠有妙招适度锻炼：锻炼可缓解紧张感，调整睡眠。但睡前一小时不要进行体育锻炼，下午与傍晚是锻炼的最佳时间。听听音乐：入睡前听一些古典乐曲、轻音乐或大自然的声音，能给人宁静安全的感觉，进而达到入眠效果。05积极心理暗示自我暗示，回忆成功案例，提高考前自信。当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功过的事情，以增加自信度，给自己一些正向的鼓励与刺激。考前要根据自己的情况，进行积极暗示和自我打气。良好的自我暗示，可以把自己的心态、情绪调整到最佳状态。活动四考前注意事项01考前心态：甩掉包袱，轻装上阵考前少喝水甚至不喝水，如果你不想在考试的时候纠结要不要上厕所的话~入考场后，离发卷一般还有几分钟的时间。这个时候除了静坐一般不允许其他了，可以慢慢深呼吸十几下，调节下自己紧张的小情绪。另外你可以不断暗示自己：我能行，我最棒，中考其实没那么重要，一切都还未知。过来人告诉你，中考题并不难，所以没有必要比平时模考紧张。02答题顺序：先易后难试卷的题目一般都是先易后难的，所以最正确的做法就是先做容易题，把难题放在最后。有些同学喜欢先做大题、难题，比如语文喜欢先写作文，数学先解大题，认为前面题自己都会，如果能先把后面的题拿下就稳了。这样做，却可能导致前面难题上花费时间太多，到最后留给简单题的时间都紧张了，匆匆忙忙会做的没做对，得不偿失。其实，做题的状态不是一下子就来的，从基础题开始做，也是一种适应考场、活动思维的过程，不是有个词语叫“渐入佳境”嘛。03时间分配：科学合理答题要按从前往后的顺序，但切记不要“头重脚轻”。很多同学前面的基础题因怕失分而花了太多时间，到后面的大分值题目没时间做了。一般我们考试中各题型的时间分配可以与分数的分配相当的。一定要有意识地控制时间，避免在考场一味地与时间赛跑。04答题卡：选择题做完就涂尤其是选择题，做完后一定要马上涂好答题卡。涂的过程中可以快速检查，实在不确定的可以空下不涂。千万别想着最后再统一涂，太多同学在监考老师无情地催促收卷中匆忙涂卡，这样很容易涂错，或者没涂完。05审题细心，一次做对审题、审题、还是审题。考前可以在心里重复默念，一定要看清题目。仔细想一下，自己有多少次是失分在了审题上面？另外，要培养自己一次做对的习惯，牢记细心，中考时间如果太紧张，留给你检查的时候可能很少很少，所以有意识地提高准确率，将是你超常发挥的保障。06大题牢记“分段得分”无论是文科还是理科，做大题都要牢记“分段得分”。须知老师阅卷是分点给分的，要让老师快速抓住你答案中的“关键词”。文科最好带上序号，理科要有清晰的解题步骤。记住：每一份漂亮的卷面，都会让老师开心一分。另外，自己确定做不出的难题，也要尽量把能想到的点写上去，千万别空着，能拿多少分是多少分。07打草稿：一定要写清题号尤其是数学，打草稿一定要写清题号。这是为方便你检查的，可以快速找到自己的解题过程，而不是从头到尾再算一遍。不要让检查时找不到计算过程的痛再次发生。08检查：不要轻易更改答案检查的时候要注意不要轻易去改你之前写的答案。有在检查时把自己的正确答案改错的同学请举手~因为检查时，经历过高强度的思考与做题，你做题的效率和准确度其实已经不比刚开始了，所以不是绝对的把握，不要轻易改答案。另外，改答案时一定要力求整洁，避免涂抹。小结除了以上的注意事项，还有哪些可以帮助我们考前提分的技巧呢？请看视频：《中考生，现在看到，还不晚！》祝福星光不负赶路人，时光不负有心人，最后以这句诗送上最真挚的祝福：“希君生羽翼，一化北溟鱼！”祝福大家，中考大捷，金榜题名！