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热身活动—“有缘相识”PART01活动规则：班级中任意一名同学站起来说出自己的一个兴趣爱好，其他同学如果有与其相同的爱好则站起来，然后大家隔空拉手，扭扭腰，一起喊：“我们都是有缘人”。做完这个活动，大家有什么感受？神奇的“中心特质”PART02神奇的“中心特质”心理学家所罗门-阿希做过一项著名的“印象形成实验”，实验是这样做的：有甲乙两个人，他们都各有7种人格特征，分别把甲乙两个人的人格特征向大学生进行描述，让大学生对两个人进行评价。甲乙聪明灵巧勤奋热情果断实际谨慎聪明灵巧勤奋冷漠果断实际谨慎神奇的“中心特质”结果发现：尽管甲乙都具有聪明、灵巧、勤奋、果断、实际、谨慎等人格品质，只是甲对人热情，乙对人冷漠，但是大学生对甲和乙的评价结果差异很大，更喜欢甲而不是乙。因此，阿希把“热情-冷漠”称为中心特质，对人的第一印象起决定性作用。这一实验结果对我们适应新生活有什么启示？来到一个陌生的环境，我们要积极热情，学会主动破冰，给别人留下一个良好的第一印象，第一印象的好坏会影响到后期的人际交往，而寻找到良好的人际支持对快速适应新生活是非常重要的，所以我们可以利用神奇的“中心特质”来给别人留下一个美好的第一印象，结交到我们的新朋友。温馨提示：互相记住对方的名字，这是我们建立友谊的第一步，也是让我们远离孤独的有效方法。心理测试PART03适应问题大揭秘PART041.教室中不认识几个同学，担心交不到好朋友。2.晚上睡不着，早上睡不醒，白天精神状态不好。3.学习科目变多，学习难度增强，学习压力变大。4.生活和学习节奏变得太快。5.自由时间太少。6.老师管理严格，不太适应。7.……升入初中，你们最容易遇到的适应问题有哪些？小组讨论：你有哪些方法可以帮助自己尽快地适应新生活？（可以从人际交往、心态调节、生活习惯、学习方法等方面进行思考。）3分钟后进行小组分享。1.人际上：积极主动与同学交往，释放善意，主动结识新朋友。2.心态上：调整好自己的心态，保持平常心，接纳问题的产生，顺其自然，降低期待值，建立从零开始的积极心态。3.学习上：掌握新的学习方法，调整作息，多思考，多请教，制定学习目标，探索有效的学习方法，培养良好的学习习惯。4.生活上：不攀比，不浪费，饮食健康，培养运动的习惯。1.绘制学校平面图，能找到教室、餐厅、操场、心理辅导室等。2.认识至少一个新朋友,详细了解其姓名、毕业小学、兴趣爱好、特长、理想等个人信息，下节课上课前向大家介绍自己的新朋友。课后作业：下节课见！适应新环境结交新朋友一、学情分析七年级学生刚入校门，对新学校的一切都很陌生，很容易出现一些适应不良的问题，而尽快的适应新的环境有利于他们尽快的投入学习生活，其中能否顺利的结交到新的朋友对学生们能否尽快适应初中生活有很重要的影响，所以设计本节课就是为了让同学们能尽快的结交到新朋友，顺利适应初中生活。二、教学目标了解“中心特质”，学会对人热情，主动交友。感知自己的环境适应能力。知道自己在新环境适应方面存在的问题。掌握适应新环境的方法。三、教学重点了解“中心特质”，学会对人热情，主动交友。掌握适应新环境的方法四、教学难点掌握适应新环境的方法五、教学方法讲授法、小组讨论法六、教学准备教案、PPT课件七、课型课时新授课1课时八、教学过程（一）导入—“有缘相识”活动规则：班级中任意一名同学站起来说出自己的一个兴趣爱好，其他同学如果有与其相同的爱好则站起来，然后大家隔空拉手，扭扭腰，一起喊：“我们都是有缘人”。进行3-5次，活动结束。分享：做完这个活动，大家有什么感受？教师总结：刚才很多同学分享到，如果刚来到一个陌生的环境，突然发现有很多跟自己有相同兴趣爱好的人，就会感觉很亲切，很开心，感觉我们会更容易成为朋友。大家分享的很棒！大家都是刚刚来到实验中学，离开了熟悉的小学熟悉的朋友来到一个陌生的环境，我们很容易有担心、焦虑，甚至有的时候会有点孤独，会感觉不太适应，不过没关系，随着我们结交到新的朋友，认识了新的老师，熟悉了校园环境，我们就可以顺利的适应初中生活了，尤其是结交到新的朋友，对我们顺利适应新的初中生活有很重要的作用，那么怎么样迅速的交到新朋友呢？老师接下来给大家介绍一个心理学实验。（二）神奇的“中心特质”心理学家所罗门-阿希做过一项著名的“印象形成实验”，实验是这样做的：有甲乙两个人，他们都各有7种人格特征，分别把甲乙两个人的人格特征向大学生进行描述，让大学生对两个人进行评价。聪明灵巧勤奋热情果断实际谨慎聪明灵巧勤奋冷漠果断实际谨慎结果发现：尽管甲乙都具有聪明、灵巧、勤奋、果断、实际、谨慎等人格品质，只是甲对人热情，乙对人冷漠，但是大学生对甲和乙的评价结果差异很大，更喜欢甲而不是乙。因此，阿希把“热情-冷漠”称为中心特质，对人的第一印象起决定性作用。分享：这一实验结果对我们适应新生活有什么启示？教师总结：来到一个陌生的环境，我们要积极热情，学会主动破冰，给别人留下一个良好的第一印象，第一印象的好坏会影响到后期的人际交往，而寻找到良好的人际支持对快速适应新生活是非常重要的，所以我们可以利用神奇的“中心特质”来给别人留下一个美好的第一印象，结交到我们的新朋友。温馨提示：互相记住对方的名字，这是我们建立友谊的第一步，也是让我们远离孤独的有效方法。（三）心理测试—你能很快适应新的生活吗？你能很快适应新的生活吗？每道试题只能选一个答案，同学们可以根据自己的情况选择填入括号内。1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，都会有很长一段时间觉得不适应。2.每到一个新的地方，我都能很快交到新朋友。3.在陌生人面前，我经常不知道说什么好。4.我最喜欢学习新知识或新学科，因为能给我一种新鲜感，调动我学习的积极性。5.每到一个新地方，我第一天晚上总是睡不好，即使在家里，只要换一张床，第一天晚上有时也会失眠。6.在正式比赛或考试时，我的成绩多半会比平时练习要好。7.越是人多的地方，我越感到紧张。8.即使有的同学对我有看法，我也能同他交往。9.我最怕在班上发言，全班同学都注视着我，我的心都快跳出来了。10.和同学家长相处，我很少固执己见，乐于接受别人的意见。11.老师在场的时候，我做事情总有些不自在。12.我对生活条件要求不高，即使条件艰苦我也能过的很愉快.13.在同别人争论时，我常常预测，事后才想起来应该怎样反驳对方，可惜已经迟了。14.在决定成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。15.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就会有意回避。16.在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。凡是单号题选“是”的给—2分，选“无法肯定”的给0分，选“不是”的给2分，凡是双号题选“是”的给2分，选“无法肯定”的给0分，选“不是”的给—2分，最后将个体所得的分数相加，就是总分。得28到32分者。社会适应能力很强。得23到27分者，社会适应能力良好，能很快的适应新的环境。与人交往轻松大方，给人印象极好，无论进入什么样的环境，都能应对自如。得14到22分者，社会适应能力一般，进入一个新的环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。得6到13分者，社会适应能力较弱，依赖于较好的学习和生活环境，一旦遇到困难，则易怨天尤人，甚至意志消沉.得5分及以下者，社会适应能力很弱，在各种新环境中，即使经过相当长一段时间的努力，也不一定能够适应，常常因感到与周围事物格格不入而苦闷，在与他人交往的过程中总显得拘谨、羞怯、手足无措。教师总结：通过刚才的测试，我们可以发现，有的同学适应能力很好，有的同学适应能力一般，还有的同学适应能力很差，其实来到一个新的环境，我们无法快速适应或者遇到一些适应方面的问题也很正常，那接下来我们就一起来聊聊大家遇到哪些适应方面的问题以及我们如何攻克它们呢？（四）适应问题大揭秘1.升入初中，你们最容易遇到的适应问题有哪些？(1)教室中不认识几个同学，担心交不到好朋友。(2)晚上睡不着，早上睡不醒，白天精神状态不好。(3)学习科目变多，学习难度增强，学习压力变大。(4)生活和学习节奏变得太快。(5)自由时间太少。(6)老师管理严格，不太适应。(7)……2.小组讨论：你有哪些方法可以帮助自己尽快地适应新生活？（可以从人际交往、心态调节、生活习惯、学习方法等方面进行思考。）3分钟后进行小组分享。(1)人际上：积极主动与同学交往，释放善意，主动结识新朋友。(2)心态上：调整好自己的心态，保持平常心，接纳问题的产生，顺其自然，降低期待值，建立从零开始的积极心态。(3)学习上：掌握新的学习方法，调整作息，多思考，多请教，制定学习目标，探索有效的学习方法，培养良好的学习习惯。(4)生活上：不攀比，不浪费，饮食健康，培养运动的习惯。（五）课后作业1.绘制学校平面图，能找到教室、餐厅、操场、心理辅导室等。2.认识至少一个新朋友,详细了解其姓名、毕业小学、兴趣爱好、特长、理想等个人信息，下节课上课前向大家介绍自己的新朋友。（六）课堂小结本节课我们知道了人际交往的“中心特质”，知道了自己在新环境适应方面的问题，并且找到了适应新环境的方法，老师希望所有的同学能尽快适应新环境，结交到新朋友，尽快开始美好的中学生活。