如何掌握羽毛球预判技巧实用4篇

好文档，供参考1/8如何掌握羽毛球预判技巧实用4篇【题记】这篇精编的文档“如何掌握羽毛球预判技巧实用4篇”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！进阶要领11、力争在身体前上方击球，不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。2、握拍手在未击球时尽可能保持放松，击球时收紧，以便最大限度地发挥手腕的力量。3、在单打时，每次击球后应尽量回到中心位置。在双打防守时）一秘●（则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应注意向前封网以防对手打短球回击。4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两边。5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。6、单打发球要尽量高而远，双打发小球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，力争使球在过网前开始下落。发球要多变。好文档，供参考2/87、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方。8、打高远球时，要准确地控制球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。9、吊网前球时，球的路线要尽可能靠近球网，注意打对角。10、扣球的落点应尽可能远离对手或瞄准对方的握拍手或肩。11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域。13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点规律，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上步扑杀。16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。17、发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利好文档，供参考3/8于前后场的移动。跳杀技术2以右手握拍为例，如果左手握拍则相反，要领有以下：1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的。后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：好文档，供参考4/81、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，起跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以作为男选手，练好胸肌是最重要的前提。2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时在原地后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的越高，球就越有威胁。鉴于以上，平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。羽毛球反手发球的假动作3反手发球时的变化，一个是突袭后场，一个就是变换发球的角度。好文档，供参考5/81、站在T字区近处（注意不要踩线违例），持球手将羽毛球举到尽量高的位置（这是为了有时间做假动作），反拍面正对球头，做出要发一个近角网前球的姿势。发球时，开始的引拍动作也是要发一个近角网前球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发一个远角的网前球。2、站在T字区近处，注意不要踩线，同前一个动作一样，球举到尽量高的位置，做出要发一个近角网前球的姿势。在发球时，开始的引拍动作也是要发网前近角小球，但引拍动作比较慢。在球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发一个后场的平快球。拓展4羽毛球技巧步骤1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。好文档，供参考6/84、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。好文档，供参考7/811、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。14、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的`意图。16、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。17、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。18、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高好文档，供参考8/8远球，然后回到本场中心位置。21、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。22、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。23、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。24、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。25、如果你要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。