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四个人三个群，你有几个?——和谐宿舍关系营造目录CONTENTS01我心目中的宿舍关系02我对舍友知多少03宿舍和我04共同营造良好宿舍关系我心目中的宿舍关系计算一年之中，我们有多少时间是在家里度过的？有多少时间是在学校/集体度过的？在家的时间=寒假+暑假+月假=3个月+每个月2天=90天+2天*9个月=108天在校时间=365天-在校时间=365天-108天=258天我心目中的宿舍关系用三个词来描绘你理想中的宿舍，并说说自己的理由。我希望生活在______、______、______的宿舍中，因为在这样的宿舍中，我们能够______。现实的班集体换一下，用三个词来描述我们的现实际的宿舍我们的宿舍是______、______、______的宿舍，我感觉______反思两者之间是否有差距？是什么原因导致两者之间的差距？你在其中有没有发挥相应的负面作用？我对舍友知多少你认识我吗？你认识你宿舍的同学吗？看一看你和他说过话吗？你觉得他是什么样的人？他有什么兴趣爱好？你赞美过其他吗？最真诚的慷慨就是欣赏和感激，当我们用欣赏的眼光看待同学时，你会发现其他人有很多优点值得你学习，让你敬佩。现在，来夸一夸其他舍友吧在我们班，如果以欣赏的眼光看人，每个同学都有自身的长处，让我们在欣赏别人的同时，交流所获得的积极而丰富的情感体验。我最欣赏——————同学的勤奋，具体表现在—————我最欣赏——————同学的机智，具体表现在—————我最欣赏——————同学的爱心，具体表现在—————我最欣赏——————同学的勇敢，具体表现在—————我最欣赏——————同学的细致，具体表现在—————我最欣赏——————同学的谦和，具体表现在—————我最欣赏——————同学的韧劲，具体表现在—————我最欣赏——————同学的正直，具体表现在—————反思过自己吗？•你的宿舍关系融洽吗？•融洽是什么原因？•不融洽是什么原因？•你觉得这是谁的问题造成的？反思过自己吗？你是否考虑过，是不是你自己过于小肚鸡肠了是不是你自己本来就带着有色眼镜在看待别人？是不是你误解了别人的好意？是不是你的首因效应在作祟？（首因效应：一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是先入为主带来的效果。）在这段关系中，有对错之分吗？你生活中是否出现过这样的情况？你对舍友/同学的期待是什么？对自己提出期待我希望自己......我希望自己......我希望自己......行为习惯方面接物待人方面学习课程方面对刚刚赞美过的舍友提出期待吧！希望他......希望他......希望他......宿舍和我我为集体带来是什么？1234四个人三个群总有一些话要避开其中一个人说，背着一个说另一个，表面上云淡风轻，背地里风起云涌。寻求逃课认同早八人，早八魂，但是起不来怎么办？算了，这个老师不点名，要不我们不去了？......好呀好呀传递负能量每天都是无止尽的吐槽和diss，范围包括同学、老师、父母甚至是超市里仅一面之缘的收银阿姨。无规律的在作息每天都有特殊情况，追剧、失恋、打游戏等等，想睡的睡不了，全然忽视这不是你一个人的寝室。集体为我带来是什么？难过时的安慰生病时的照顾快乐的时光生理的舒适远离家乡和亲人，在陌生的地方或许或有委屈会有不适应，但你的舍友会及时的给你安慰。偶尔的高烧、感冒、意外受伤，你的舍友都是第一时间指导，或许其他人还没来得及赶过来，但是他能照顾你。一起的饭搭子、一起的旅行者、一起的游戏伴，同龄人在一起真的很快乐。有温馨、整洁、干净的宿舍，有可爱、开朗的舍友，有很多话可以说。共同营造良好宿舍关系宿舍中提前讲规则你觉得好吗？你的宿舍有没有成文舍规？亦或是有没有约定俗称的规则？大家都在遵守吗？你觉得有效果吗？什么该做，什么不该做？1.人前不能说的话，背后也别说昨天你跟下铺说了邻铺的坏话，今天她俩就有说有笑的出现在你面前，邻铺还用一种奇怪的跟神盯若你。你所谓的好朋友也可能会有别的好朋友，说坏话被当事人知道后可就尴尬了!2.制定舍规，共同遵守在宿舍这一公共空间，很多矛盾都是由于大家对一些琐事没有共同的认知而导致的。为便于对宿舍成员进行约束，营造良好的宿舍氛围，避免可能发生的矛盾，可以根据实际情况建立作息、值日等完善合理的制度，约定好后共同遵守，共同维护宿舍秩序。既能在这过程中不断磨合，发现问题并纠正错误，也能在宿舍矛盾发生时，做到“有法可依”。什么该做，什么不该做？3.拒绝隐忍，开诚布公有些宿舍关系之所以刀光剑影，是因为在最初矛盾发生的时候没有及时解决，反而选择隐忍。隐忍是换来了一时的风平浪静，但终究解决不了问题，尤其是睡觉时间这种每天都会发生的事情。或许隐忍的那一方想要他人看到自己的牺牲，但因为没有公开的表达，所以很多时候是不被人理解的。开诚布公的交流，才是解决问题的最佳办法。4.互相包容，尊重隐私舍友们可能会因为地域之间的差异，导致你们的生活习惯或者饮食起居会有所不同。这时候我们要做到的就是，不要去干扰对方，互相体谅多些包容。每个人的生活习惯不同，都有自己独立的小世界，所以保持边界感，再好的关系，也要给他人留出私人空间，尊重隐私。什么该做，什么不该做？5.正确理解宿舍“内卷”宿舍“内卷”并不全是坏处，适当的“内卷”在一定程度上能够促使我们更好地完善自己。但是过度的“内卷”就是“内耗”。在宿舍中，我们需要正确调整自己的心态，当面对比自己优秀的人时，可以思考一下自己是不是某些方面比他更加优秀，拒绝焦虑。也可以学习他的闪光点，从而让自己变成更加优秀的人。也应该尽早制定明确的未来目标和规划，被卷的往往是随波逐流的人，如果自己有明确的规划学习和生活节奏，那么“内卷”自然不攻而破。6.实在不行，就换宿舍吧！无法解决问题。这个时候你就可以尝试换一个习惯早睡的宿舍，这样对于你或是舍友都是很好的选择，你可以早睡，她们也不必怕打扰你而小心翼翼。tips室友帮带东西后要第一时间转钱不要为所欲为即使关系再好学会说不，懂得拒绝，别做老好人！别做人肉监视仪少在室友面前炫耀，降低优越感不要拉帮结派，坚守自己立场如果你被孤立了，别急着自我否定用别人东西前一定要让对方知晓打游戏打电话请戴上耳机!!!学会及时止损，合不来不要硬凑。其实，你没有你想象的那么好，他也没有你想象的那么差，跟你的朋友们握握手吧！