走进心理健康课[PPT教育模板]

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走进心理健康课一、关于心理课堂,必须知道的三件事心理课堂公约1.积极参与,踊跃发言,发言先举手。2.不做与课堂无关的事情。3.认真倾听,尊重别人有不同的想法,拒绝讽刺、挖苦、批评、指责和乱开玩笑。心理评价方式1.过程评价40分。包括考勤10分,无故迟到缺勤一次扣1分;课堂纪律10分,有违纪表现每次扣1分;平时作业10分;课堂参与10分,积极参与每次加1分。2.期末考试60分。上心理课前,你需要准备好:1.准备好自己(静心、专注)2.心理笔记本(所思、所感、所悟)二、正确认识心理学和心理课活动:“你问我答我问你答”活动规则:师生互相提问三个问题,先请三位同学向老师提问,再由老师提问学生,学生自由发言。1.你们喜欢什么样的老师?2.你们之前是否上过心理课?3.你们知道哪些关于心理学的知识?关于心理学的误区和疑问你是学心理学的,所以你知道我在想什么。跟你聊天会不会被催眠?去做心理咨询的人都有精神方面的问题?心理学主要研究变态吗?什么是心理学?心理学(英文名称Psychology)是研究人类心理现象和心理规律的一门科学。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用来指导人们的实践活动。心理学就像指南针一样,可以指导我们更好地了解自己、认识他人。认知心理学临床或医学心理学变态心理学司法与犯罪心理学发展心理学团体心理学教育心理学生理心理学普通心理学体育运动心理学消费心理学实验心理学心理课上什么?根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》,初中年级心理健康教育的主要内容是:帮助学生加强自我认识,客观地评价自己,认识青春期的生理特征和心理特征;适应中学阶段的学习环境和学习要求,培养正确的学习观念,发展学习能力,改善学习方法,提高学习效率;积极与老师及父母进行沟通,把握与异性交往的尺度,建立良好的人际关系;鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理,正确处理厌学心理,抑制冲动行为;把握升学选择的方向,培养职业规划意识,树立早期职业发展目标;逐步适应生活和社会的各种变化,着重培养应对失败和挫折的能力。认识自我目标制定时间管理情绪管理记忆有方法提升意志力人际交往职业生涯规划等三、正确认识心理健康情景再现什么是心理健康心理健康是指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。中小学生心理健康的标准1.有正确的自我观念,能了解自我。2.乐于学习和生活,保持乐观积极的心理状态。3.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系、乐于交往、尊重友谊。4.情绪稳定、乐观,能适度地表达和控制情绪,保持良好的心境状态。5.保持健全的人格,心理活动和行为方式处于协调统一之中。6.面对挫折和失败具有较强的承受力,具有正常的自我防御机制。7.心理特点和行为方式符合年龄特征。8.智力发展正常,有强烈的求知欲和探索精神。成长中七种不健康心理由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。忧郁表现为斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。狭隘当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。嫉妒成长中七种不健康心理对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。惊恐有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心。残暴成长中七种不健康心理敏感即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。自卑对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强。中学生心理健康问题的具体表现焦虑有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦燥、不踏实;适应不良有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动,对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得持别明显。情绪不稳定有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感,其表现是心情时好时坏,学习劲头时高时低,对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡有心理不平衡的学生的表现是别的同学考得比自己好、比自己有或穿名牌服装时就觉得不舒服,另外总感觉老师和家长对自己不公平。四、正确认识心理辅导/心理咨询心理咨询就是聊天,做思想工作。去做心理咨询的人都不正常。心理咨询师可以帮我解决所有的问题。对心理咨询的常见误解:心理咨询就是聊天,做思想工作。心理咨询不是聊天那么简单,会谈(聊天)只是一种形式。心理咨询师更多的是倾听,秉持中立的态度,让来访者发现和看到自己的问题,至于最后要做什么决定,咨询师不会直接给出建议,他们的工作是助人自助,帮助来访者一起探索,让他们做出改变的决定,所以心理咨询和做人思想工作完全是不一样的。去做心理咨询的人都不正常。心理问题心理正常心理异常心理健康心理不健康一般心理问题严重心理问题神经症人格障碍精神分裂症心理咨询师可以帮我解决所有的问题。心理咨询师不会直接帮助来访者解决问题,心理咨询师的工作是助人自助,所以最终问题的解决还是要靠来访者自己。心理咨询是受过专业培训的心理咨询师,为来访者提供的心理帮助,帮助来访者澄清心里的痛苦、问题,帮助来访者一起分析问题,聚焦在来访者的心理成长、性格特点上,通过这个过程,使来访者澄清被压抑的情绪、内心的冲突,获得心理的成长,减少现实当中的痛苦和麻烦。需要注意的是:成功的心理辅导需要时间,也需要互动,心理咨询不是无所不能,不是什么问题都能解决。心理咨询注意事项:咨询时间:每周一到周五,非心理课上课时间。咨询地点:行政楼四楼心理辅导室预约方式:1.自行前往心理老师办公室预约。2.班主任代为预约。五、心理委员选拔要求:1.喜欢心理学科。2.乐观开朗,乐于助人,团结同学。3.做事认真负责,为人正直,能客观记录每节课的违纪、表扬、迟到早退等纪律情况,能及时察觉同学们的心理波动。选拔方式:1.毛遂自荐。2.其他同学投票。3.心理老师考察。

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