搜索
PART-01《布谷鸟节奏操》PART-02情绪的特性主题活动—“情绪”接龙1.随机指定一位同学先说一个表达情绪的词语，然后从这位同学开始按照座位顺序所有同学依次在10秒内说出一个表达情绪的词语，每一列以S型接龙，别人说过的不再重复说。2.接龙失败的同学接受“情绪脸谱”挑战。活动规则：“情绪脸谱大挑战”人人都有，多种多样。1情绪的特性：基本情绪复合情绪2情绪的特性：情绪的种类复合情绪是在基本情绪的基础上，在生活情境中经过自我的认知评价而派生出来的多种基本情绪的组合如焦虑（恐惧+内疚+痛苦+愤怒）、悲喜交加、惊喜、乐观（喜悦+盼望）等。基本情绪人和动物共有的，先天的，不学而能的原始情绪。例如：兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑、负罪感等，其中快乐、愤怒、悲哀、恐惧这4中是最基本的情绪。积极情绪消极情绪3情绪的特性：情绪的种类消极情绪愤怒、恐惧、悲伤等消极情绪不仅有消极作用，也有很重要的积极意义。积极情绪愉快、开心、乐观等。有传染性4情绪的特性：有程度之分5情绪的特性：快乐可以细分为：满意愉快欢乐狂喜情绪有程度之分悲哀可以细分为：遗憾失望难过悲伤悲痛至极等愤怒可以细分为：不满意生气愠怒愤懑激愤狂怒等恐惧可以细分为：害怕惊慌惊恐等人人都有，多种多样。基本情绪复合情绪积极情绪消极情绪有传染性有程度之分12345情绪的特性：PART-03情绪的外在表现1.面部表情是人们在试图隐藏或者控制某种情绪时不自觉地表现出来的一种面部表情；通常会在人们经历得失、情势危急的时候出现；持续时间很短！什么是微表情？1.面部表情1.面部表情1.面部表情1.面部表情1.面部表情1.面部表情1.面部表情说话时抚摸双手传递什么情绪？2.身体姿态下意识抚摸自己的手是自我安慰的手势，多半是对自己表述的不自信。摸鼻子代表想要掩饰某些内容人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀，说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。2.身体姿态不自觉抹鼻子传递了什么样的情绪？3.语音语调PART-04青春期学生的情绪特点青春期学生情绪特点Emotionalcharacteristicsofadolescence23415情绪的闭锁性掩饰自己的情绪感受，不愿向别人透露。情绪的表现性情绪表露中不自觉的有表演的痕迹。情绪的细腻性情绪体验细致，表现丰富。情绪波动与固执情绪从一个极端到另一个极端，长久地沉浸在某种情绪当中。情绪反应强烈富有激情和热情，可能因一点小事而冲动，“疾风暴雨”式。PART-05情绪影响身体健康与人际关系情绪的影响：消极的情绪损害身体健康，破坏和谐的人际关系。积极的情绪有利于身体健康，有利于建立良好的人际关系。请同学们举例说明消极情绪影响人际关系的例子。PART-06情绪的意义每种情绪背后都有代表着不同的心理需求！被踩一脚很生气希望被道歉希望被尊重回忆任务需要情绪行为回忆你曾经印象最深的一次情绪爆发的经历，思考：1.当时说了什么或者做了什么？2.当时的情绪是？3.情绪背后的需要是？看到情绪的意义例如：疫情当前，经济不景气，失业率猛增，对未知的担忧和恐惧引起焦虑情绪，源于内心对未来不确定，安全感缺失，这提醒我们需要调整关注的重点，提升自己的能力，寻找更多的资源。情绪是信使它的出现说明你内心的某种需要没有被满足。当发现隐藏在情绪背后真正的心理需要时，我们才能更好的处理情绪问题，当我们发现情绪背后的心理需要并且努力去满足它时，情绪的出现才会带给我们更加积极的现实意义。小结揭开情绪的面纱情绪的特性情绪影响身体健康与人际关系青春期学生的情绪特点结论FLYINGINAGOODMOOD情绪的外在表现情绪的意义掀起你的盖头来—揭开情绪的面纱一、学情分析与设计理念情绪是与我们的生活息息相关的，也是中学生必学的心理内容之一。升入初中，由于生理上的迅速发育和心理上的断乳学生们即将迎来情绪起伏最大的青春期，很多同学会出现各种各样的情绪问题，能否处理好自己的情绪会直接影响到学生的学习效率和人际交往，进而影响到学生初中生活的质量以及“三观”的形成，所以我专门设计了情绪主题的心理课，考虑到情绪主题的重要性以及情绪知识的丰富性，情绪主题我设计了两个课时，第一课时带领学生走进情绪、了解情绪，揭开情绪的面纱，重点是希望同学们能了解关于情绪的基本知识，知道青春期学生的情绪特点，情绪的重要性以及情绪在生活上带给我们的意义。第二课时将带领同学学习管理情绪的方法，重点是希望同学们学会适合自己的调控情绪的方法，能管理好自己的情绪，幸福的度过初中生活。此外，学生是有年龄特征的，这两节课是我给七年级学生设计的课程，是从更普遍性的角度来带领学生全面学习情绪，八年级九年级还会讲到情绪，但是会从不同的角度，会从更符合他们年龄特征和心理需求的角度来设计课程，可能不会讲的这么全面，会从最适合他们心理需求的某个角度切入，讲关于情绪的某个问题，例如专门讲讲学业情绪、专门讲焦虑情绪等。二、教学目标知道情绪的五个特性和三种外在表现。理解情绪会影响人的身体健康和人际关系。了解青春期学生的情绪特点。知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。三、教学重点知道情绪的五个特性和三种外在表现。理解情绪会影响人的身体健康和人际关系。知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。四、教学难点知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。五、教学方法讲授法、提问法、讨论法六、教学准备教学设计、PPT课件七、课型课时新授课、1课时八、教学过程（一）导入—《布谷鸟节奏操》全班同学一起跟练一遍布谷鸟节奏操，然后集中注意力正式的做一遍。做完之后请同学们分享：在做操的过程中有什么感受？同学分享：感觉很开心、高兴、轻松、愉快、有点小紧张，手忙脚乱，有点跟不上，还有的同学分享激动、兴奋、尴尬、平静。（这个答案来自于同学们的真实分享）教师总结：感谢同学们分享真实的感受，很多同学在做操的过程中都体验到开心、轻松、愉快，还有的同学体验到紧张、兴奋、激动，这些都是我们的情绪，情绪与我们的生活息息相关，影响到我们生活的方方面面，今天我们就一起来走进情绪，揭开情绪的面纱。（二）情绪的特性1.主题活动—“情绪”接龙活动规则：（1）随机指定一位同学先说一个表达情绪的词语，然后从这位同学开始按照座位顺序所有同学依次在10秒内说出一个表达情绪的词语，每一列以S型接龙，别人说过的不再重复说。（2）接龙失败的同学接受“情绪脸谱”挑战。（在设计“情绪接龙”主题活动的时候，我还害怕很多同学都接龙不上，想着上课的时候再看情况看让多少人参加，没想到同学们的情绪词语储备那么多，几乎全班都接龙成功，而且很多词语我都非常意外例如喜上眉梢、心花怒放、怒发冲冠、五味杂陈等，而且做活动的过程大家都很兴奋很开心，果然体验性、参与性高的活动大家都喜欢。另外一个让我比较意外的是情绪脸谱的挑战，竟然很多没有接龙失败的同学也想来表演，单纯的就是想表演，这个让我很意外，很欢喜，我让那些愿意表演的同学帮助那些失败但是不想表演的同学参加挑战，一举两得。这个活动的效果很好，大家参与性很高，也很喜欢。）2.总结情绪的五个特性（1）人人都有，多种多样（2）情绪可以分为基本情绪和复合情绪。（插播《头脑特工队》视频片段，加深同学们对基本情绪的认识）（3）情绪可以分为积极情绪和消极情绪。特别需要强调消极情绪也有积极作用，可以请同学们举例来说明。（4）情绪具有传染性。（5）情绪有程度之分。教师总结：刚才我们认识了各种各样的情绪，知道了情绪的五个特性，那如何识别情绪呢？怎么样读懂情绪呢？其实情绪有很多外在表现形式，我们可以根据这些外在表现形式来读懂情绪，接下来我们一起学习情绪的三种外在表现形式。（三）情绪的外在表现1.面部表情（包含微表情）一起观看《lietome》视频片段。看完视频可以发现，我们可以通过一个人的微表情来识别他的情绪状态，微表情也是一种面部表情，是是人们在试图隐藏或者控制某种情绪时不自觉地表现出来的一种面部表情；通常会在人们经历得失、情势危急的时候出现；持续时间很短！除了微表情，正常的面部表情也可以传递出一个人的情绪。例如……2.身体姿态举两个例子：说话时抚摸双手、不自觉抹鼻子。3.语音语调（四）青春期学生的情绪特点1.情绪反应强烈富有激情和热情，可能因一点小事而冲动，“疾风暴雨”式。2.情绪波动与固执情绪从一个极端到另一个极端，长久地沉浸在某种情绪当中。3.情绪的细腻性情绪体验细致，表现丰富。4.情绪的闭锁性掩饰自己的情绪感受，不愿向别人透露。5.情绪的表现性情绪表露中不自觉的有表演的痕迹。（五）情绪影响身体健康与人际关系（插播视频片段《小心坏情绪毁了你的好身体》）请同学们举例说明消极情绪破坏人际关系的例子。1.积极的情绪有利于身体健康，有利于建立良好的人际关系。2.消极的情绪损害身体健康，破坏和谐的人际关系。(六)情绪的意义每种情绪背后都有代表着不同的心理需求！“被踩一脚”举例说明。1.回忆你曾经印象最深的一次情绪爆发的经历，思考：1）当时说了什么或者做了什么？2）当时的情绪是？3）情绪背后的需要是？4）需要我们怎么做？2.看到情绪背后的意义例如：疫情当前，经济不景气，失业率猛增，对未知的担忧和恐惧引起焦虑情绪，源于内心对未来不确定，安全感缺失，这提醒我们需要调整关注的重点，提升自己的能力，寻找更多的资源。3.教师总结情绪是信使，它的出现说明你内心的某种需要没有被满足。当发现隐藏在情绪背后真正的心理需要时，我们才能更好的处理情绪问题，当我们发现情绪背后的心理需要并且努力去满足它时，情绪的出现才会带给我们更加积极的现实意义。（七）课堂小结通过这节课的学习，我们知道了情绪的五种特性、三种外在表现，还知道了青春期学生的情绪特点，理解了情绪对身体健康和人际关系的影响，最后深刻理解了情绪存在的意义，希望同学们能多多探索自己的情绪，进一步了解自我。九、教学反思1.在设计“情绪接龙”主题活动的时候，我还害怕很多同学都接龙不上，想着上课的时候再看情况看让多少人参加，没想到同学们的情绪词语储备那么多，几乎全班都接龙成功，而且很多词语我都非常意外（喜上眉梢、心花怒放、怒发冲冠、五味杂陈等），而且做活动的过程大家都很兴奋很开心，果然体验性、参与性高的活动大家都喜欢。另外一个让我比较意外的是情绪脸谱的挑战，竟然很多没有接龙失败的同学也想来表演，单纯的就是想表演，这个让我很意外，很欢喜。2.本节课设计内容比较多，重难点放在最后，所以前面比较简单的科普性知识要快一点讲，把多一点时间留给最后情绪的意义部分。3.本节课插播的小视频比较多，虽然学生很喜欢，但是确实有一点消耗时间，前面《头脑特工队》视频可以根据时间情况选择播放与否。