拓展训练活动方案(案例)通用4篇

参考资料，少熬夜！拓展训练活动方案(案例)通用4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“拓展训练活动方案(案例)通用4篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！拓展训练活动方案【第一篇】一、活动主题：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。九、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？B.每个人的任务是什么？C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，互相帮助。(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？参考资料，少熬夜！十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。3.十二、活动预算：1.道具费用：150元2.海边野炊费用：900元3.交通费用：200元共计：1250元十一、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。(游戏具体内容见附录)游戏附录：1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。2、蜘蛛网游戏时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。(每个小组)·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。道具：·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述：领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。1.培养团队合作精神。2.增进沟通。目的：3.体现协同工作在解决问题中的作用。4.把队员团结在一起。5.学会克服看似难以解决的问题。培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：参考资料，少熬夜！1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为(7英尺8英寸)。2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的准备：距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2步骤：讨论问题示例：安全：变通：的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。2.致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的`小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。·你们在游戏过程中碰到了什么问题？·怎样分析问题的？每个人的任务是什么？·你们是如何克服困难的？·哪些因素有助于成功地完成游戏？·游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？·游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？·这个游戏揭示了什么道理？·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？注意参考资料，少熬夜！不要让游戏者从网洞中跌落下去。1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。4、信任背投：时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。人数：12—20人。道具：一个～高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓概述：人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。目的：3.发扬团队精神，互相帮助。1.台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。步骤：2.高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。讨论问题·最初你们对游戏有何认识？·参加游戏之后你们有何感受？示例：·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？任何时候，都不能让队员从米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。安全：必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。参考资料，少熬夜！拓展训练活动方案【第二篇】一、活动主题：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。八、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)讨论问题：A、你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？B、每个人的任务是什么？C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？2.雷池取物(1)活动目的'：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。(2)讨论问题：例：A、做完了这个游戏，大家感受如何？B、游戏过程中遇到了什么问题？C、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，互相帮助。(2)讨论问题：例：A、最初你们对游戏有何认识？参考资料，少熬夜！B、参加游戏之后你们有何感受？C、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？九、活动后期宣传工作1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。十、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。拓展训练活动方案【第三篇】班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义：第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会可以取得课堂教育难以实现的效果；第二，它是班主任解决班级问题、开展班级活动的有效途径，是班主任建立班级内部良好秩序的有力抓手；第三，它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台，是提升学生综合素质的重要方式。然而，随着时代的进步和社会的发展，学生的个性日益鲜明，采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求，如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚，是班主任必须思考的问题。在班会操作中引入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增强团队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面，随着拓展训练项目的不断丰富，其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练，大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全可以在学校进行。再者，学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓厚，参与热情也较高。下面，我将结合自身操作经验，简单介绍几种拓展训练式班会的操作方法。一、拓展训练式班会之美丽景观1、班会目的（1）培养学生创新能力、动手能力（2）提升表达、沟通能力（3）增强团队协作意识2、规则和程序（1）将学生按每组10人的标准分组，发给每组一套材料（包括A4纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒），要求在30分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观，要求景色美丽、创意第一。（2）要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比如：创意点、建