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学会竞争上课同学们好，请坐。欢迎大家来到今天的心理课堂，为了让大家在课上有更好的体验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读，认真思考，积极参与，勇于表达，用心倾听，带走课堂中的感受，留下别人的故事。同学们读的可真响亮，那同学们有信心做到么？很好。那就让我们带着这份君子之约开启新课程。老师的心灵小屋，前几天收到一封来信，经过这位同学的同意，来和大家一起分享，我们来看看他的故事。蓉蓉遇到了什么烦心事？恩，自从他把自己的好朋友林荫当成对手后，事事暗地里较劲，希望对手失败，从而影响了自己的情绪和和谐的人际关系。同学们，你们也有过这种情况么？是种什么感受？有同学说看到对手在学习就很紧张，事事盯着他，很累；比不过别人的时候很伤心，觉得自己太没用了。嗯，竞争确实无处不在，良性竞争是促进我们健康成长，而恶性竞争却会影响我们的身心健康。今天这节课就让我们学会竞争，实现双赢！好还是回到林荫和蓉蓉的故事中，大家觉得蓉蓉产生这种不健康的竞争心态的原因有哪些？嗯你说：蓉蓉一心要超过林荫，林荫的一举一动都能影响他，以这样的心态学习肯定很累。是啊，竞争能带来挑战和动力，让我们更努力的学习，但目的不是为了超过别人还是为了提升自己，否则我们会在长期攀比中产生焦虑。如果我们能意识到这一点，相信可以正确看待竞争。（正确观念）好还有同学要补充的么？好你来说：你认为蓉蓉超越林荫后，感到很迷茫，是因为没有给自己订立目标。大家认同他的观点么？嗯，感悟非常深刻，请坐。就像刚才说到竞争的目的不是为了超过别人，而是为了提升自己，那如何提升自己呢？嗯，首先要对自己有正确的认识，包括哪些方面？嗯自己优缺点？兴趣爱好是什么？理想是什么？再以此确定恰当的奋斗目标，那大家都订过哪些目标？哦考到班级前十，800米要跑进4分钟内，要评上三好学生；嗯那定了这些目标之后，你会？更努力学习更努力地锻炼，是啊，这就是良性竞争提供的动力，无论成功与否，在这个过程中我们都会离自己的目标更进一步。所以希望同学们都能全面认识自己，确定恰当的奋斗目标。好，看完了别人的故事，现在我们自己来一场比赛：最美时装秀。每6人一组，利用这些道具设计一款特色服装，10分钟后由各组派一名代表作为模特进行展示，另一名代表进行讲解，由5名学生评委票选出最美服装和最具创意服装。准备好了么？比赛开始。好时间差不多了，我看到各位模特也整装待发了，那现在音乐响起，开始你们的展示！哇咱们班同学真是多才多艺，谢谢大家给我呈现了一场视觉盛宴！那同学们，是什么让你们在如此短的时间里，用这样有限的材料交出了这样一份优秀的答卷呢？好你说：因为你们很想赢，所以注意力高度集中，大脑高速运转想着怎么设计。你说：因为想赢，整个小组成员特别团结，心往一处想，力往一处使，配合默契，行动效率很高。是啊，这些都是竞争的积极作用，给我们提供了巨大的行为动力。那刚才有同学提到小组之间的合作让他们顺利完成了这个任务，那大家想一想怎样合作才能让小组的成绩更突出呢？我们来采访一下获胜组代表吧，来分享一下你们的经验：哦他们分工明确、各自尽力、配合默契。哦有人负责剪报纸，有人负责画设计图，有人负责用胶带把报纸拼贴在一起，还有人负责当模特展示，有人负责讲解。嗯每个人都发挥了重要作用，就起到了一加一大于二的效果。所以大家看啊，竞争促使大家积极合作，反过来合作增强了竞争力，所以合作与竞争是什么关系啊？没错相互促进，密不可分的，所以在竞争中要善于发挥合作的作用。那我们再来欣赏脱颖而出的最美服装和最具创意服装，它们能胜出的原因有哪些呢？恩，感觉他们的颜色搭配和款式设计都更新颖，他们的模特更好的展示了服装，他们的解说词也更丰富。很好，我听到大家都在夸这两套的衣服的独到之处，所以以欣赏的眼光去看竞争对手，会有什么收获？没错，能学到对方的优点，以此分析自己存在哪些问题，得以改进。现在请同学们回忆一下过去让你印象深刻的竞争事件，选一件成功的，一件失败的，分析你与竞争对手各自的优缺点，完成下表的填写。然后小组之间讨论交流一下该如何看待竞争对手的优缺点以及自己的优缺点呢？10分钟后我们一起来说说看。好时间差不多了，哪位同学愿意来分享一下你的经历和感受？好有请：嗯这位同学说在学习上竞争不过他的好朋友，因为他十分刻苦，而他自己就比较贪玩。但是自己热爱运动，体育成绩更好；他朋友就一心学习，缺乏锻炼。所以针对各自的优缺点你打算怎么做呢？哦，向你的朋友学习端正学习态度，克服自己的惰性；同时继续保持自己在体育上的优势。思路很清晰，所以简而言之就是学习他人优点，保持发扬自身优点、克服缺点。那大家觉得我们应该如何对待对手的优缺点啊？优点要向他学习，缺点要引以为戒；那对待自己的优缺点有做到？嗯优点要继续保持，发扬；缺点要努力改正。嗯同学们总结的很到位，那你们的竞争对手通常都是哪些人啊？恩，都是自己的同学，朋友。所以你们希望在竞争时既获得成长和进步又能增进友谊么？嗯那现在请大家来做一道选择题：请看图，左边这条短线代表你自己，右边这条较长的线代表你的竞争对手，你会如何做让短线超过长线？1是擦掉长线的一部分，2补长短线。很好，大家都不约而同的选择补长短线，不断加长自己的线，也允许别人的线变长，从而让自己产生更大的学习动力，就能实现竞争中的双赢！很好，那本节课也要进入尾声了，现在请大家利用今天学到的竞争之道来帮帮蓉蓉解决她的困扰吧！她应该怎样做呢？恩，首先要树立正确的竞争观念，要确定恰当的奋斗目标，要学会合作，欣赏林荫的优点，和林荫共同进步，最终就会走出恶性竞争的泥潭，实现双赢！没错，看来大家都能自如运用今天学到的方法了，也希望在今后的学习和生活中大家都能善于运用竞争之道，学会竞争，实现双赢。