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Welcome心灵之旅保守秘密积极参与真诚分享认真倾听我们的约定全班学生围圈站，安静的闭上眼睛，缓和呼吸，集中呼吸。在听到教师宣布穿越到时光隧道旅行现在开始了，我们即将在一分钟后到达公元3000年，每个学生都闭眼在心理默数一分钟，然后自动坐下。（1）活动进行中，你有什么感受？（2）平常自己是否有能有好好的把握时间？做时间的主人——时间管理指南全班学生围圈而坐，运用自己小组的物资，在5分钟之能剪10条纸条，在教师规定的时间用纸条折幸运星，在规定的时间内折的最多小组为胜。问问题：广口瓶里能放入多少东西？活动道具：广口瓶大石块小石块沙子水紧急不紧急重要不重要重要-紧急紧急-不重要重要-不紧急不紧急-不重要时间管理四象限法（科维）小组讨论：你们会如何排序？紧急不紧急重要不重要必须做，不能耽误可以让人帮助，不能耽误必须做，有充足时间可做可不做时间管理四象限法（科维）输入文字输入文字如排序①写作业；②玩手机游戏30分钟；③预习课本；④看电视30分钟；⑤课外阅读；⑥体育锻炼。紧急不紧急重要不重要何新学期的我们讨论要求：1.组长（控制时间，协调分工）记录人（简单概括方法，记录在纸上）2.讨论时间：5分钟当我们把事情按照轻重缓急安排好以后，还需怎么做才能让时间管理真正有效呢？时间管理小贴士考试钢琴运动家务作业阅读预习关掉手机、电脑等干扰劳逸结合，设立最后期限寻找自身效率最高时刻良好的学习环境不拖延，有事立即做……1.准备一张细长的纸条，标号①,它代表刚刚过去的24小时；2.将纸条对折三次，共8个格，每个格代表3小时；3.回顾你是如何度过过去的24小时的，睡觉用了多少时间，吃饭、洗款、聊天、写作业、发呆等等分别用了多少时间，把它们按时间比例——标注在纸条上；4.再准备另一张纸条，标号②,它代表从现在开始的24小时；5.将你从现在开始准备做的事情写在这张纸条上。☆说一说：你觉得过去的24小时有没有浪费?学习的时间够用吗?是否需要利用四象限法则再合理地安排一下自己的时间?制定结束后需执行，把它贴在家中醒目的地方，执行完的做标记，必要时邀请家长给予奖励或惩罚。感悟与收获