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同理心：如何有效维持友谊？目录CONTENTS活动：角色扮演01什么是同理心？02如何培养同理心？03总结及学以致用04活动：角色扮演第一部分生活中的“对话”思考：为什么人们交流中常出现这样不愉快的体验？角色扮演——情景再现两人一组，A扮演考好的同学，B扮演考差的同学。分组期末考试后，与好朋友的对话情境故事期中考试结束后，你的朋友考的不理想，这件事你不并不知道，但你考的非常好也非常开心，你兴冲冲的找你好朋友.......事件1.内容不限，形式不限；2.真实呈现你和朋友的对话形式；3.可用肢体语言来强调、突出某些话语、情绪反应，以尽可能还原你与朋友的日常交流模式。要求角色扮演——情景再现1.扮演A或B角色时你的感受和想法分别是什么？你感受到的对方情绪是什么样的呢？2.你喜欢这样的交流感觉吗？为什么？组内分享角色扮演——情景再现在当时的情境下，你有哪些处理方式可供你选择？（至少2个）组内讨论同理心——人际交往的金钥匙什么是同理心？第二部分同理心同理心孔子：己所不欲，勿施于人；己所欲，亦勿施于人。基督教中的黄金法则：你们愿意别人怎样对你们，你们也要怎样待别人。东方版“同理心”西方版“同理心”推己及人如何培养同理心？第三部分1.倾听自己的感受2.学会合理表达自己的感受3.倾听他人的感受4.用体谅来回答他人的感受倾听自己内在的声音，捕捉当下的真实感受学会用语言理性地描述当下的心情，如“我很难过……”观察他人表情、动作，倾听他的语音、语调、语言、心声，了解其内心世界用你的语言、动作表达你对他（她）的理解、体谅、共鸣等如何培养同理心情绪传声筒1.分组，每组4人2.每组第一个人抽取一张纸条，上面写着代表情绪的词语：喜出望外、大吃一惊、垂头丧气、火冒三丈、忧心忡忡3.第一同学不能说话，只能以面部表情或肢体动作来传递信息给下一位同学，直到倒数第二名同学表演结束后4.最后一位同学猜本组第一名同学抽取的词语是什么？情绪传声筒1.情绪表达的同学，在表达过程中有什么感受？2.猜的同学，你是通过什么方式来猜测情绪词语的呢？3.整个游戏下来，你有什么感悟？组内讨论及分享你画我猜：画情绪1.每人画出：自己最近比较有感触的一件事2.画完后，把自己的画传递给右边的同学3.右边的同学认真阅读，理解同学的故事，然后协商一句表达理解（理解这位同学发生这件事的感受、心情）的话语或表达鼓励的话语。4.直到最后转完一圈，这幅画再回到本人手中你画我猜：画情绪1.是否能理解或看到对方事件背后的情绪？2.当你看到别人对你的理解或鼓励支持时，是什么感受？3.对你以后的与人相处中有什么助力？组内讨论温馨提示：满足对方的情绪需求≠满足对方的需求主要包括：1.满足对方当时的情绪（被看到、被听到）。2.了解他想要的需求，如内在需求、期待、渴望等。同理心的表达总结及学以致用第四部分总结同理心同理心，是人际交往的金钥匙！如何培养同理心•倾听自己感受及合理表达自己感受•倾听他人感受，用体谅回答他人感受学以致用：同理心实践日常生活中运用同理心与人交往，并将这些经历记录下来，内容包括：•事件：•你当时的感受：•你当时的想法：•你观察到的对方当时的感受、反应：•你对此作出的回应（语言、动作、表情等）：同理心：如何有效维持友谊？