老年人保健工作计划3篇

参考资料，少熬夜！老年人保健工作计划3篇日子如同白驹过隙，不经意间，我们又有了新的工作，是时候开始写工作计划了。工作计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是网友收集分享的老年人保健工作计划3篇，欢迎阅读与收藏。老年人保健工作计划11、制定农村及社区老年保健记录档案。分五部分组成：生活行为方式与习惯、生活自理能力评定、慢性病史记录、健康检查、健康状况评定、保健服务内容。2、利用已完成的居民健康档案资料，搜集老年人生活行为方式与习惯、生活自理能力、既往史资料，补充到老年保健档案内。3、组织医疗、预防保健人员深入居民家庭，开展健康检查工作。根据健康检查与老年人生活行为方式与习惯、生活自理能力评定、慢性病史记录，作老年人健康状况评定。4、根据健康状况评定，区分健康老年人与有健康问题的老年人。5、全面开展农村及社区老年保健服务对行动不便或生活自理能力差的老年人采取定期上门服务。6、积极治疗有慢性疾病的老年人，如高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肿瘤等，使老年人慢性病管理率达到90%。7、定期开展健康教育与保健咨询。8、定期进行健康检查。及时处理老年期新发生的疾病，如老年期感染、药物不良反应、精神心理障碍。9、开展社区护理和康复指导。充分利用家庭、居民组、社区和社会资源。提供导向就诊，合理使用卫生资源。10、设立健康保健服务热线。扩展资料：老人保健小常识步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时，数一数硬币，就能够计算出步行的总数。制怒数数法发怒之前不妨先强制自己从1慢慢地数到9，再将舌头在口腔中轻轻地旋转9圈，或者用食指和拇指提拉耳垂9次，想一想这件事到底值不值得自己大动肝火。如此这般，怒气便会自行消除一大半。止痛数数法通过数数来转移人们对疼痛的关注。可以将手轻轻放在疼痛处，一边按摩一边数数。注意力转移之后，疼痛自然就会有所缓解。在接受肠镜、胃镜等检查时，人们多少有点惧怕的心理和难受的感觉。如果躺在检查床上微闭双目，专心致志地数数，就能顺利地渡过难关。进餐数数法如果你吃饭时，有狼吞虎咽的不良习惯，不妨参考资料，少熬夜！通过数数来加以纠正。胃肠道功能欠佳的老年人，尤其应当采用此法。健齿数数法刷牙时可边刷边数，尽量延长时间，这样可把牙齿各个侧面都刷到;坐在沙发上看电视时，可以一边叩齿一边数数，每次上下齿叩36下。60岁老人如何保健养生60岁的饮食法胖老人越来越多，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病拖累身体。“舒缓型饮食习惯”有三大原则：不饿就不吃东西、餐餐八分饱、遵守进食顺序，能启动身体的“回春机制”，减轻身体负担，减少肥胖的可能性。具体做起来，首先，就算用餐时间到了，只要不觉得饿，就没有必要吃饭。比方说前天晚上吃得很晚，如果第二天早上硬是吃下早餐，反而会增加胃肠负担。晚餐也尽量不要拖到9点后吃。其次，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下筷子。最合理的进餐顺序是先吃水果蔬菜，接下来尽可能先吃蛋白类食物，最后再摄取碳水化合物。60岁的睡眠法高质量的睡眠对老人健康尤为重要。尤其是熟睡状态，与长寿息息相关。美国阿尔茨海默病协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。其实，想拥有“优质睡眠”，不妨学学中医的招数。第一，室温控制在20℃左右，湿度以60%左右为佳。卧室里别放钟表等能发出响声的东西。第二，不要和衣而睡，否则会越睡越累，还容易踢被子，引起感冒。第三，晚饭少吃油腻、不好消化的食物，也不要吃太饱，睡前1小时不要吃东西。第四，不要蒙头睡，因为这样会让被窝里的二氧化碳增加，氧气相应减少，导致头晕、头胀、眼花等症状。另外，起床后简单按摩10分钟，可迅速唤起精气神，巩固睡眠的养生效果：1、用指肚从前额正中开始向头后部梳划，再梳两侧，改善头部血液循环；2、平卧，两手搓热前胸和两肋，再顺时针轻揉肚脐周围20次，可通便；3、收腹提肛，能促进胃肠蠕动。如果前一晚睡得不安稳，第二天要睡午觉，20~30分钟就可以。60岁的运动法生命在于运动，老人更是如此。春夏季节，万物生发，老人可以在没有雾霾的天气下，外出打太极拳、慢走、做伸展运动等，还要保证每天晒太阳20分钟以上。冬天不妨在室内用一些小动作来养生。1、咽唾：中医认为，唾液充盈，缓缓咽之，能润五脏，参考资料，少熬夜！养肌肤。具体方法是，嘴唇微合，用舌围绕上下牙齿运转，先左后右，先上后下，柔和自然，然后用舌尖顶住上腭1~2分钟，待口中唾液满时，鼓腮含漱36次。2、转颈：颈部缓慢前屈、后伸、左旋、右旋，幅度可以适当大一些，可以预防或改善颈椎病。3、摩耳：耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。摩耳可疏通经络、流通气血、祛病养生。动作要领为：用食指、拇指提拉耳郭，自内向外提拉，然后双手把耳朵由后向前扫。4、握拳：隋代医学名著《诸病源候论》讲，“握固两手，如婴儿握，不令气出”，意思是握拳能保护体内正气、抵御外邪。把大拇指向内横在手心，其余四指包裹大拇指而紧握拳头，全身用力，然后放开，重复进行50~80次。60岁的滋补法60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤；补血可用大枣、猪肝、红肉；补阴可以多吃鸭肉；养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃些牛肉、山药、枸杞；固气要少说话、多晒太阳、多做有氧运动、绝对不能熬夜；固神要调养七情，不过喜、过怒、过思、过悲、过恐。老年人保健工作计划2老年保健项目是国家基本公共卫生服务项目的一项重要内容。为保障项目顺利实施，根据《国家基本公共卫生服务规范》的要求，对辖区内老年人进行健康体检并建立健康档案。现结合我镇及我院实际情况，特制定本年度老年体检的工作计划。一、本年度的老人（60岁及以上）及慢性病病人体检时间从5月14日开始，至7月14日结束。二、参加体检的人员统一由镇村居的老人会负责通知，按实际参加体检人数每人提取发放工作补贴7元，其中镇级2元，村（居）5元。三、体检时需要注意的事项详见“老年人健康体检告知书”。四、体检项目有B超、心电图、生化全套、身高体重、胸围、血压、体格检查、视力及信息采集等共九项。五、年龄≥65岁，今年新增一项“老年人中医药健康保健”。六、体检地点：灌口镇中心卫生院（除B超安排在门诊楼二楼，其余均在办公楼一、二楼）。七、今年全镇18个村居均由灌口镇中心卫生院组织安排车辆免费接送。各村居的接送地点应安排在车辆方便出入的`地方。八、各村居的体检日期详见“老人健康体检安排表”。九、每天体检人数安排50人左右。行动不便的老人应有家属陪同。参考资料，少熬夜！十、准备体检场地、健康教育宣传资料、早餐（牛奶、蛋糕、矿泉水）、礼品（购物袋、腰围尺、保温杯、压缩毛巾等）及医务人员的工作安排（见附表）。十一、体检总结及录入将安排专职人员负责。xx镇中心卫生院老年人保健工作计划3依据《基本公共卫生卫生服务》《老年人健康管理服务规范》要求，结合我镇实际，为有序开展老年人保健工作，特制订如下工作计划：一、组织管理开展辖区内老年人保健各项工作，负责为本辖区内65岁以上的老年人提供各项保健服务，收集老年人健康信息，并对老年人进行生活方式和健康状况评估以及一般体格检查，提供疾病预防、自我保健及伤害预防、自救等健康指导。有效预防和控制主要慢性病和意外伤害，并及时将有关信息录入计算机，实行电子网络化系统管理。要求老年人健康管理率达到60%以上，健康体检表完整率达到90%。二、培训工作对本院从事老年人保健工作的相关人员以及村级医务人员进行老年人保健技术知识的培训，能熟悉和掌握服务项目技术的能力和水平。三、服务工作1、提供规范的老年人服务：每年为老年人提供1次健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导。2、对体检中发现有异常的老年人造册登记，定期复查，进行健康生活方式以及疫苗接种、骨质疏松预防、防跌倒措施、意外伤害预防和自救等健康指导，告知或预约下一次健康管理服务时间。四、信息管理建立居民健康信息管理网络，利用电脑网络管理老年人保健信息，提高老年人保健信息管理水平。xx中心卫生院20xx年1月8日