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班里的一个小女孩，特别乖巧、安静，甚至乖巧到了老师会忽略的地步。但是在一次大考中，她的成绩很不理想。孩子的爸爸在考试后来找老师私聊：“孩子平常很听话，为什么成绩不理想呢？”老师也觉得奇怪，就说：“这样吧，咱们再观察一下，您观察家里，我观察学校。”经过两周的观察，发现了这个孩子的问题：在学校上课时，不管老师在讲课、展示PPT、提问……这个小姑娘都在记笔记，甚至有时候，老师翻PPT比较快，她可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；而孩子的爸爸反馈的信息是，她每天回到家，就会把自己关在屋子里，用一个非常精致的本子，把白天每一科的笔记再誊写到这本子上，直到深夜。小女孩的困惑小女孩为什么成绩不理想？你有跟小女孩同样的困惑吗？告别“假努力”拥抱好成绩——期末学习方法指导主题班会CONTENTS01你假努力了吗？PartOne02假努力的可怕之处！PartTwo03如何拒绝假努力？PartThree04带着希望出发PartFourCONTENTS01你“假努力”了吗？PartOne•“假努力”是指在学习上表现得非常努力，无论是上课还是课后都十分用功的在“学习”，可是学习成绩总是原地踏步！•假装努力＝花时间做无意义的事+形式主义+自我感动+偶尔短暂真努力“伪勤奋”下掩盖的“真懒惰”1、上课只顾抄笔记，老师讲的却没听懂。2、花很多时间做笔记，课后却从来不去理解和复习。3、只顾刷题，从来都不花时间总结。4、晚上熬夜学习，白天上课犯困，学习效率低下，陷入恶性循坏。5、没有目标和计划的去学习。6、过于形式主义，买很多漂亮的文具，分散注意力。7、错题本做得非常漂亮全面，但是写完后几乎从来不看。8、脱离老师的进度，沉迷自我研究。9、看一堆鸡汤，学一堆学习方法，但很少付诸实践。10、作业拖拉，三心二意，每天作业做到很晚。11、抓紧下课的碎片化时间学习，但上课不够专注认真。12、刷题只做容易的，遇见难题就空着或直接看答案或直接问别人，不独立思考。13、列了一堆的计划，但是第二天就会用各种借口推脱，最后还是维持原状。14、只把时间花在自己喜欢的科目上，对于不喜欢的科目不去花时间去攻破。15、看起来在学习，但脑子里想着其他的事情，学习效率低下。“假努力”自查，你中了几个？CONTENTS02“假努力”的可怕PartTwo“假努力”比“真懒惰”更可怕•1、自我感动，心理安慰，实则自欺欺人，也易导致自我怀疑、不思进取。•2、消磨时间、损耗精力，影响健康。•3、误导老师，让老师以为你在努力而忽视对你的关注和鞭策。•4、敷衍父母。不要假装很努力，结果不会陪你演戏。CONTENTS03如何告别“假努力”PartThree计划合理，目标细分学会定期复盘制定每日计划自主执行能力如何告别“假努力”LOGO周末每天8个小时每天晚上3个小时自习课120分钟大课间后20分钟早读前10分钟可支配的自由时间LOGO“黄金时间”“积累时间”“垃圾时间”“反馈时间”如自习课、晚上，各科的限时训练(尤其数学、理综)难题的重点突破，复杂问题的深入思考。如课间碎片化时间，课外阅读，语文或英语的练字，摘抄积累作文素材。如早读前10分钟，背诵语文古诗词、英语单词，熟悉作文素材、背诵文综知识点。如睡觉前，适合进行对白天所学知识方法的总结错题的分析与归纳、反思自己的学习计划。利用“二八定律”，高效利用时间告别“假努力”1、不把时间作为衡量勤奋的标准。2、要有明确目标，努力之前先思考。3、专注做手头的事。一旦开始计划做某件事,就不要挂念其他事，桌面上清空所有与学习无关的东西。4、强化自己的执行力。坚持21天，形成习惯。5、每周定期复盘和总结。①总结不足之处；②翻看一周的作业练习，哪些知识点没掌握？列好清单逐个击破！③完成阶段性目标的话，给自己一点点小奖励；④制定下一周的学习计划。6、每天限时写作业，训练答题速度，提高作业效率。7、坚持预习和复习。8、切忌盲目计划，认清形势放弃幻想，脚踏实地去完成。9、错题经常回顾。10、劳逸结合，注意休息。11、辅导书不要买回来吃灰。12、重视基础题，跳出舒适圈。明白自己想要什么，并为之而努力！当你实现一个个小目标，你会发现自己真的越来越强大。告别“假努力”成长寄语真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法。抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。骗别人很容易,骗自己更容易,但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来！学习是自己的，生活是自己的，未来更是我们自己的！你获得了什么，失去了什么，只有你自己知道，假装努力，结果不会陪你演戏！少一点虚头巴脑的东西，踏踏实实做好自己才最关键，一分耕耘才能有一分收获。不要自我感动，要脚踏实地仰望星空。鸡汤是学海中的暖阳能让我们重拾自信，但终归需要狂风巨浪促使我们前行！CONTENTS04带着希望出发！PartFour请结合自己实际，制定每日计划和期末目标。活动探究：感谢观看！