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砥砺奋进努力前进为期末考试的荣誉而战班会课目录/CONTENT01有备而战不战而胜02不负时光砥砺前行03找到方法指明方向04树立目标坚持到底有备而战不战而胜PART01有备而战你能在暴风雨夜睡着吗？从前有一位农场生，在大西洋沿岸耕种一块士地，他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的衣场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。“你会是一个好帮手吗？”农场主问他。这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。”应征者得意地回答。虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。新来的长工把农场打理得井井有条，每天丛早忙到晚，农场主很满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长主，大叫道：“快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！有备而战你能在暴风雨夜睡着吗？长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风席来的时候，我能睡着的。”农场主被他的回话气坏了，真想当场就把他给解雇了。他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风兩做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干草堆都已被盖上焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼里，所有房间门窗紧闭，每件东西都被栓得结结实实，没有什么能被风吹走。衣场主这时才明白长工的话是什么意思。这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神，心理，身体等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕了。你能睡得着吗？有备而战未雨绸缪急性焦虑今天多做一些准备，明天就少一些匆忙。慢性焦虑要做事，但不要做事情的奴隶。不负时光砥砺前行PART02不负时光砥砺前行1、设立期末目标计划调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好剩下阶段的学习和生活。我的理想分数是多少？哪些科目（知识点）可以帮助我达成提升目标？在执行学习计划的过程中，可能会遇到哪些困难，我如何应对？不负时光砥砺前行2、蓄力扬帆起航好心态固然重要，而最关键的是落实行动。在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。又要有远期的目标，让自己看到希望，增强动力。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。不负时光，砥砺前行具体表现为害怕学习，上课注意力花花，思考乏力，听不好课，做不好作业，但是又想把学习搞上去，从而产生焦虑行为方面主要表现在四个方面：能力抑制、社会性退缩、品行紊乱、行为倒退表现在上课头昏脑胀、入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查没有特定的躯体问题。情绪方面行为方面生理功能找到方法指明方向PART03找到方法，指明方向理智分析，正确对待正确分析学习态度，改进学习学习方法。如果你认真复习了却没有得到自己想要的成绩,你就应该反思,是不是你的学习方法出了问题。考试后,可以结合试卷,请教老师,总结一下你的学习方法是否需要改进,每位同学都有不理想的地方，都需要找出前进的方向。每一次考试都是为了下一次取得更好的成绩。找到方法，指明方向及时归错，查缺补漏逐一对各科丢分的题型进行分类，看看基础题及难题的失分分数及比例是多少，再去找到书上对应的知识点大类并做好标记，这样做的目的是准确判断自己是基础薄弱还是思维薄弱，找到知识点短板，有利于做针对训练和强化提升。针对每道错题，搞清楚为什么错，是知识点没掌握还是审题不清，又或是答题技巧没掌握，找到原因，针对性解决。找到方法，指明方向抓基础，重视课堂和课本中考试卷结构一般为：6+3+1，即试题的60%是基础知识，30%是中档题，只有10%是难题。可见，掌握好基础知识是多么重要，也是我们考试能否成功的关键。课本是最基本的老师，常翻翻课本（读书破万卷，自有它的道理）跟着老师走，提高课堂效率。脚踏实地，查漏补缺。每一次考试都是为了下一次取得更好的成绩。找到方法，指明方法积极面对焦虑学习成绩与学习能力、努力、学习方法、情绪、兴趣、意志等多方面因素有关，切忌因一次考试失败就归因于自己的能力。其中努力和学习方法是内部的、可控的、非稳定性因素，不但可以变化，而且受人的主观意志控制，是我们自己最能把握的。要多关注自己下次能改进的地方，学会正确的归因并积极和老师、同学们沟通交流，调整自己的学习方法，相信用辛勤的汗水灌溉的大树，总会有果实累累的那一天。树立目标坚持到底PART04树立目标，坚持到底孔子的话：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得已。最高目标（各科）竞争对手（班里或年级）最低目标（各科）树立目标，坚持到底天下事难在坚持，成在坚持。坚如磐石，坚贞不渝，坚持的精神，是做事的支撑，反映人内心的质地，是做事原则、做人志向的体现。做到坚持不变、坚持到底，行之以渐、持之以恒，必能大有作为。你不一定要逆风翻盘，但请一定要向阳而行。看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让你看到坚持的意义。不积跬步，无以至千里不积小流，无以成江海。人生是思维所结的果实，一切力量的源泉都来自自己内心的坚定。每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看。而是我知道一路奔跑，远比原地踏步好得多。成在坚持难再坚持贵在坚持树立目标，坚持到底反思上课是否真的专心?是不是经常开小差或者“组团聊天”?课上有没有认真做笔记?课后知识点有没有及时巩固?总结总结，是学习的源动力。总结教训，改进学习方法，以及，接受自己的考后emo，正视它！树立目标，坚持到底①如果平时总是学习任务没有完成，那就冷静分析自己的时间安排，提高自己的执行力；②如果是被周围“内卷”内耗得喘不过气，那就问问自己到底要什么，要去哪儿，明确自己的目标；③如果是内心烦闷压抑，要么写下来，要么说出来，情绪要调节，而不是通通压抑着，压抑久了，会成为潜意识反作用于自己。树立目标，坚持到底若要打出一场漂亮的逆袭战，哪些同学率先亮剑？树立目标，坚持到底非常感谢您的观看