2023年幼儿园中班体能计划【最新4篇】

1/142023年幼儿园中班体能计划【最新4篇】做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。大家想知道怎么样才能写比较优质的计划吗？下面是网友分享的“2023年幼儿园中班体能计划【最新4篇】”，希望对您有所帮助！幼儿园中班体能计划【第一篇】(一)、幼儿发展目标1.对体育活动有兴趣，能参加做操、游戏、玩球等体育活动。2.走、跑、跳、爬等基本动作比较协调。3.能积极参加并适应多种有合理密度和运动量的体育活动，充分活动身体，养成运动习惯。4.各种基本活动协调、准备、灵敏。有一定的耐力和速度，姿势正确。5.能手、眼灵或、协调地操作材料和工具，如使用订书机、安全图钉、起子等。6.学会处理日常生活中可能出现的紧急情况，有初步的自我保护意识和能力。集体活动时能注意安全。(二)、活动安排内容九月份1.《徒手操》2/142.《狡猾的狐狸》3.《切西瓜》4.《猪八戒搬西瓜》5.《守菜园》十月份1.《蚂蚁搬家》2.《捉蚂蚱》3.《打野鸭》4.《铃儿响叮当》十一月份1.《收萝卜》2.《小猴搬家》3.《小兔子运货》4.《支援前线》十二、元月份1.《捉数字》2.《结冰》3.《鞭炮劈啪响》4.《打雪仗》幼儿园中班体能计划【第二篇】本学期班级幼儿年龄基本在4～5岁之间，身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃3/14上能力的不足，这一学期中班将加强幼儿平衡和跳跃上锻炼，同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素质和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏，为幼儿的全面发展打下良好的基础。1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。3、具有一定的力量和耐力。(一)九月份1、练习四散追逐跑、躲闪跑得动作。2、学会协调地两人夹球走。3、练习由20～25厘米的高处往下跳，能轻轻落地，保持平衡，发展跳跃能力。4、内容：《夹球一起走》重难点：能坚持合作，体验游戏的快乐。《找家》重难点：听信号练习在指定范围内四散走、跑、跳的动作。《好玩的易拉罐》重难点：能利用易拉罐玩出3～5种花样，发展跑、跳、投掷等动作，提高手脚的协调性。《小球拍拍》重难点：练习连续单手排球不低于3个。(二)十月份：4/141、能持物走高30厘米，宽20厘米的平衡木。2、能肩上负重进行走、跑、跳、爬等动作。3、能听信号四散追逐跑并进行闪躲，提高快跑，躲闪的技能。4、内容：《取宝》重难点：练习曲线跑，提高动作的灵敏性和协调性。《看谁投的远》重难点：喜欢参加投掷活动，尝试控制投掷物运动的方向。《快乐的小树叶》重难点：练习在一定范围内四散跑，锻炼身体动作的敏捷性。(三)十一月份：1、能手脚协调、平稳地推小车走路，发展平衡及协调的动作能力。2、能听信号向指定方向爬、合作搬运物品等，提高手脚协调能力，锻炼平衡感。3、能根据指令做走、跑等动作，并具有一定的力量和耐力。4、内容：《运水果》重难点：能手脚协调、平稳地推小车走路，发展平衡及协调的动作能力。5/14《灭害虫》重难点：练习向指定方向挥臂投掷，发展上肢力量。《独轮车》重难点：练习推车走或跑，具有一定的力量和耐力。(四)十二月份：1、能三人合作进行游戏，练习快速跑，提高反应能力。2、练习双手抓杠悬空吊起，增强手臂的力量。3、练习闭眼向前走和原地自转的动作，提高运动平衡能力。4、内容：《迷迷转》重难点：会听信号做蹲、蜷缩、自转和站立不动的动作，提高迅速反应和平衡的能力。《小猴荡秋千》重难点：练习双手抓杠悬空吊起，增强手臂的力量。《不怕黑的猫头鹰》重难点：练习闭眼向前走和原地自转的动作，提高运动平衡能力。(五)一月份：1、能熟练的进行单脚连续跳，进一步提高平衡能力。2、练习双脚原地向上纵跳，锻炼跳跃能力。3、练习听信号变换速度跑，增强对寒冷的适应能力。4、内容：6/14《鸡蛋壳，鸭蛋壳》重难点：能熟练的进行单脚连续跳，进一步提高平衡能力。《蛇脱皮》重难点：锻炼灵活转圈动作，发展身体的协调性和灵活性。《小雪花》重难点：练习听信号变换速度跑，增强对寒冷的适应能力。幼儿园中班体能计划【第三篇】1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技能。2、在游戏中初步培养团队合作的精神。：接力棒足够大的场地1、幼儿进行队形、队列练习，由一路纵队走成六路纵队，站成做操距离。练习：立正、稍息、原地踏步等动作，训练幼儿遵守规则意识。2、引导幼儿跟着老师一个一个地走成一个皮球、小蜗牛然后再走成一个大皮球，然后在走成六路纵队。3、复习徒手操，重点引导幼儿学会节奏快的做操同时，要学会动作做标准。4、引导幼儿认真做操。1、引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。7/14小朋友看看，这是什么？（接力棒）它是做什么用的？引导幼儿猜测并回答。教师小结：这是接力棒，是在接力赛跑中使用的。2、有谁知道它有什么作用吗？教师请两名幼儿上来做示范，并讲解接力赛的使用方法。教师小结：在跑步时，一个小朋友拿住接力棒的下部，传棒给前面小朋友的时候，前面小朋友抓住接力棒的另一端继续往前跑，再传给小一位小朋友。3、教师将幼儿分成四人一组站成一路纵队，其中每两个人约隔2米，从最后一个小朋友开始传棒练习接棒和交棒。等接力棒传到最前面一个小朋友的时候，最前面的那个小朋友要迅速跑到纵队的最后使传棒练习继续进行。4、引导幼儿在跑到上学习接力跑。刚才我们已经学会了传棒和交棒，现在我们要在跑道上学习接力跑，小朋友看，跑到上有四个接力点，在每个接力点上都站一个小朋友。5、幼儿分成两队站好，老师给幼儿讲清楚各个跑道上选手所站的接力点位置，并给幼儿指点终点线的位置。6、我发现每个小组都做好了充分的准备，现在我们就来进行接力跑比赛，请每个选手在自己的位置上站好，听好发令，当哨声响起时，第一棒选手马上要迅速起跑，最后一个选手在冲过终点线，哪一队先冲过终点线，哪一队就获胜，如果中途掉棒，那么这一队就要回起点重新跑。8/147、幼儿开始进行比赛，教师发令，并在最后公布比赛的结果。教师带领幼儿整理队伍，简单讲评活动情况，表扬动作做的漂亮，姿势正确的幼儿，带幼儿放松身体。小朋友锻炼的累了，我们一起拍拍手，摆摆头、扭扭腰、甩甩手臂好吗？一二拍拍肩、三四拍拍腿、五六甩甩手、七八扭扭腰。，前面小朋友抓住接力棒的另一端继续往前跑，再传给小一位小朋友。3、教师将幼儿分成四人一组站成一路纵队，其中每两个人约隔2米，从最后一个小朋友开始传棒练习接棒和交棒。等接力棒传到最前面一个小朋友的时候，...幼儿园中班体能计划【第四篇】一、班级幼儿体育情况分析：本学期班级幼儿年龄基本在4——5岁之间身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃上能力的不足，这一学期本班将加强幼儿平衡和跳跃上锻炼，同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素质和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏，为幼儿的全面发展打下良好的基础。二、学期目标：1、主动参加体育活动，培养不怕困难，大胆尝试各种活动的意志品质。9/142、能用动作模仿一些动物的形态特征，感知动作节律的变化。3、乐于尝试新的.内容与玩法，积累器械活动的经验，4、学习听口令进行方位变化、速度变化等不同的动作并作出反应。5、能与同伴共同合作完成体育活动，在体育活动中形成良好的行为习惯。三、具体活动开展：三、具体实施：（一）9月份1、月目标：1、情绪愉快，并能感受体育游戏所带来的快乐。2、对体育活动感兴趣，能遵守基本的活动规则。3、运用多种形式，发展幼儿腿部力量，提高走步能力。2、内容：第一周：捡豆豆（集中游戏）材料准备：用红、绿色的塑料袋编成两个大的圈。玩法：红绿圈分别代表，红碗绿碗，将全体幼儿分成两组，分别把红豆绿豆，首先两队幼儿集体蹲在场地中央，幼儿和教师一起念儿歌。听教师口令，以最先跑进“碗里”，一粒豆豆丢的一对为胜。第二周：捉星星材料准备：小星星的头饰若干。10/14玩法：教师暗示一名幼儿当科学家，其他幼儿当星星，四散的站在场地上。听口令，幼儿四处躲闪，当追捉到3——4名幼儿后，游戏重新开始。第三周：我爱探险材料准备：松紧带，四个纸盒做成的门。玩法：幼儿分成四队，听到信号，第一位幼儿钻过大山洞，又过小山洞，一次类推。哪组最先赵到所有的宝贝为胜。合肥华英幼儿园第四周：学做解放军材料准备：红绿两色带子人手一根。玩法：学习听口令并队走、左右分队走。（一）十月份1、月目标：1、能绕障碍物跑，听信号在一定范围内四散跑。2、通过各种体育技能锻炼幼儿的弹跳力。3、有初步的安全防范意识。第一周：小青蛙跳荷叶材料准备：青蛙头饰人手一个，用废旧纸板做成的荷叶若干。玩法：幼儿头戴小青蛙头饰，把荷叶不规整的摆放在场地的周围，要求幼儿双脚并拢向前跳，比赛看谁先到达终点。可根据实际情况调整荷叶的距离。11/14第二周：长臂人材料准备：用硬纸做成长筒，前部画上手形为长臂。玩法：教师装上长臂为长臂人，用长臂去夹幼儿，幼儿奔跑躲闪，不让夹住，可以蹲下变成小矮人，长臂人就不能再捉。第三周：冲浪材料准备：长1.2米、宽0.6米的尼龙绸布四块。玩法：两名幼儿分别握住一块绸布的四个角，让绸布充分伸展，再上下掀动，使绸布扬起、落下做“波浪”。其他幼儿做“小海军”，乘“波浪”涌起时，快速从绸布底下钻过去，即“冲浪”成功。第四周：钻地道材料准备：用废旧物品自制的圈若干。玩法：参加游戏的板书幼儿，每人两手各扶一个竖立着的环，等距离的筑起一条“地道”，另一半幼儿，从第一个环钻到最后一个环，然后两组幼儿互相交换位置进行练习。（一）十一月份1、月目标目标：1、能大胆的钻、爬障碍物，基本做到手脚协调。2、学会用单手向前上方用力挥臂掷物。第一周：蚂蚁运粮12/14材料准备：沙袋若干个。玩法：将幼儿分成认识相等的两组，分别站在场地的两端，面对面站在自己的圆圈内，场地中间画两条平行线，将沙袋放在里面。听口令后，两组幼儿同时手脚着地的向前爬至沙袋处，用一只手取一个沙袋放在背上，迅速爬回起点，将沙袋放在自己的圆圈里。第二周：袋鼠送报：材料准备：袋鼠头饰若干，袋鼠跳的口袋，废旧报纸若干。玩法：由情境创设导入游戏，帮助邮递员叔叔送报纸。第四周：皮球真好玩材料准备：海洋球、报纸球幼儿人手一个。合肥华英幼儿园玩法：幼儿四散在长期周围，比赛用力向上抛球，在掌握方法以后，可以要求幼儿在抛上去以后再落下来时能接住。慢慢的锻炼幼儿单手向上抛接。（一）十二月份1、月目标1、在游戏结束后，能主动协助老师收拾整理小型体育器械，并放在制定位置。2、能和同伴共同合作完成游戏活动，体验同伴合作分享的快乐。3、掌握跳跃的基本要领，增强幼儿的弹跳力和协调性。第一周：小松鼠跳树枝13/14材料准备：小松鼠头饰、平衡木玩法：幼儿双手支撑在高20——30厘米的平衡木（为树枝），提臀双脚从凳子的一侧跳向另一侧，不碰凳子。如同小松鼠，轻轻的从树枝的一边跳向另一边。第二周：魔法扫帚材料准备：利用废旧的布料，竹竿，制作”魔法扫帚”，海洋球、椅子。玩法：幼儿分成四组，成四路纵队，每组幼儿人手一个海洋球，以接力的形式将海洋球从起点运到终点，并按颜色的放在相应颜色的篓子里。第三周：（四）、十二月：目标：材料准备：跳绳5根、平衡木、不同颜色、数字大小不一的泡沫垫10张、易拉罐、呼啦圈、青蛙头饰10个。具体活动：第一周：活动一：不怕冷的小卫士活动二：汽车跑跑跑活动三：魔法扫帚第二周：活动一：小青蛙捉害虫活动二：14/14第三周：小白兔上菜市第四周：好玩的雪（五）、一月：目标：1、探索彩带的不同玩法，发展上肢力量和售关节的灵活性。2、能克服困难，勇敢地参加练习，有初步的挑战精神。3、学习踩高跷的方法，锻炼平衡能力。材料准备：自制高跷5组，彩带5组具体活动：第一周：踩高跷（民间游戏）第二周：捻捻转第三周：彩带舞起来第四周：跳房子合肥华英双语幼儿园四、家长工作：1、通过早晚接待、电访、家园栏宣传，沟通交流交儿在园情况，收集家长意见、建议丰富班级体育游戏活动形式和内容。2、利用家园栏和家园联系册让家长了解每周体育活动培养目标和重点。3、通过亲子活动、社区活动、半日开放等活动反