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生活处处桃花源你好，挫折君主题班会桃花源美景《神奇的纸桥》科学小实验，让我们来看看一张A4纸，如何变成一个可以承重的纸桥。准备工具：半张A4纸，两个一次性纸杯，一个橘子活动一：神奇的纸桥实验原理：一张纸的支撑力很弱，而当纸张被折叠后，会形成多个折痕，也就是支撑点。桔子的重量被分散到这些支撑点上，每个支撑点的受力降低，纸桥就会托住桔子的重量了。实验感悟：人生并不是一帆风顺的，经历挫折能够增强韧性，挫折是成长的必经之路。1.挫折的定义挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望痛苦沮丧不安等。正确认识挫折1了解挫折一挫折通常来自两个方面：一是个体无力抗拒的外部原因引起的挫折；二是自身缺陷和弱点引起的挫折，它包括：生理不健康、心理不健康、能力不足、意志薄弱等因素。正确认识挫折2了解挫折一你的挫折我来听，你经历过挫折有哪些?请同学们在纸上写下自己曾经遇到过的挫折直面挫折二卡片1我拿起了刚刚发的数学试卷，蓦然间，眼前一片黑乎，仿佛感觉四周的人都在讥笑着我，当时的我，恨不得找个洞钻进去，长对翅膀飞出去，穿上隐形衣消失不见。诲恨之意像一根针扎进了我的胸膛之中，我像断了弦的琵琶，缺了眼的笛子，不想发出任何声响，不想理会任何事物。卡片2第一次测1000米，离初三标准差的很远，一开始正常加练，后来觉得太痛苦，想偷懒，结果比第一次还慢了几秒，心里十分沮丧卡片3小A与小B是同学。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小A活泼开朗，小B性格内向，心理很不是滋味。一次考试中，小A名列前茅，小B则处于落后状态，于是他趁小A不在之机将A的试卷撕成碎片，扔在小A的桌子上。如果你是里面的主人公，谈谈你内心的感受，以及你接下来大概的应对态度，可以小组合作找两到三人上来表演情景剧。活动二：你的挫折我来听——情景剧游戏规则：①选出4个组，每组10人，分别排成一队。②老师每次给最后一个人写一个小于999的数字，然后这个人要用拍、打的方式将这个数字传递给前面的人，以此类推。要求：参赛的组员按一纵列排好，前后保持一手肘的距离，队列的最后一人到老师处看一个数字，由后向前传递，直到第一个队员将自已领会到的数字写到黑板上。只能用拍打、敲击后背(含肩膀)的方式将这个数字传递给前面的人，且手不允许被前方同学看到。传递的全过程全员不允许说话。传递过程中不能交头接耳，不能说话，哪一组最快、最准确的将数字信息传完即可胜出。比赛进行3局，每局2分钟，每局比赛前准备时间分别为3分钟、2分钟、1分钟。活动三:传数字游戏大家讨论在这个活动中你觉得有什么体会，如何能成功传递数字？活动三:传数字游戏赢之前先学会输，败而不伤，败而不耻，善败者不亡，懂得及时止损最重要！善”，表现了对待失败的态度——败而不伤，败而不耻;也表现了对待失败的技巧，进行多角度、多方位分析，不断修正策略，寻求到一条通往成功的道路。败”，其中一部分是个人经历的失败;一部分是参考别人的失败。你知道他们是谁吗？这个团队的核心成员是谁？三挑战挫折现在向你走来的是2022年卡塔世界杯冠军8次金球奖得主6次欧洲金靴得主6次欧冠最佳射手世界杯金球奖/美洲杯金球奖双解锁12次欧足联年度最佳阵容10次西甲赛季最佳球员8次西甲金靴1次劳伦斯年度最佳男运动员12次阿根廷足球先生俱乐部大满贯国家队新科美洲杯冠军由FIFA认证的第三代球王——里奥·安德列斯·梅西三挑战挫折梅西辉煌成绩背后的辛酸经历，曾遭受过巨大挫折三挑战挫折2014年巴西世界杯决赛，阿根廷队1-0败给德国队，全队遭遇极大打击，部分队员泪洒赛场。三挑战挫折三挑战挫折让我们写出最近两周遇到的一个困难或挫折事件，以挫折事件为起点，找出多种正确合理的应对方法，克服困难，面对挫折。小组分享。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。当，我。当，我。当，我。当，我。四挫折支招寻找原因寻求帮助自我疏导战胜挫折四挫折支招分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。及时寻求帮助并建立自我的支持系统当你开心或者不开心时，你通常会告诉哪些人呢？父母、老师、同学还是朋友？其实他们就是我们的支持系统，当我们开心或者不开心时，可以尽情地向他们倾诉，他们的陪伴和关心会帮助我们度过所有难关和挫折。四挫折支招合理积极处理消极情绪①宣泄法：比如通过跑步、跳舞、唱歌等健康方式合理宣泄情绪。②转移法：比如看看电影，唱歌，在家养养鱼等，给自己换个心境，转移注意力。③倾诉法：可以向知心朋友或家人诉说、倾诉，也可以尝试将自己的情绪通过书写或语言表达出来。④幽默法：“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，转移自己的视线，使情绪得以调节，情感得以升华。四挫折支招五战胜挫折六测测我的抗挫折指数学习（0）学习（2）六测测我的抗挫折指数学习（0）学习（2）学习（0）当别人给六测测我的抗挫折指数学习好好学习（0）学习好好学习（2）抗拒一会，再去学习（1）六测测我的抗挫折指数假如生活坑骗了你假如生活坑骗了你不要悲伤不要心急忧郁日子里须要镇静相信吧高兴日子将会降临一一普希金视频：褶皱生花生活的褶皱处，用坚持绽放绚烂之花大家一起做一做······海水不经礁石，激不起美丽的浪花雄鹰不经历练，成不了空中的霸主······人不经挫折，较难达到成功的彼岸让我们勇敢面对挫折，战胜挫折，反躬察己，从容应挫折，如果能做到如此那么，生活何处不是桃花源呢？结束语海水不经礁石，激不起美丽的浪花雄鹰不经历练，成不了空中的霸主······人不经挫折，较难达到成功的彼岸让我们勇敢面对挫折，战胜挫折，反躬察己，从容应挫折，如果能做到如此那么，生活何处不是桃花源呢？感谢欣赏！