团队户外拓展活动方案(案例)（精选8篇）

团队户外拓展活动方案(案例)（精选8篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？下面是网友精心分享的“团队户外拓展活动方案(案例)（精选8篇）”，欢迎学习下载与收藏。团队户外拓展活动方案【第一篇】一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。六、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、囚徒困境时间：40～50分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数时间：10～30分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。团队户外拓展活动方案【第二篇】一、活动名称：拥抱大自然二、活动目标：为了开阔幼儿的眼界，感受秋天大自然的美，丰富幼儿的知识，我们幼儿园准备组织“走进湿地公园”秋游活动。通过活动让孩子们体验社会实践活动带来的快乐，并激发孩子们的好奇心和探索欲。三、活动地点：xxxx公园四、活动时间：xxxx年11月1日（星期五）上午8：00——11：00五、活动准备：1、教师对幼儿进行安全教育、良好行为习惯养成教育，对幼儿进行一次交通规则教育。2、教师准备幼儿点心、卫生用品等。六、活动过程：1、各班活动前谈话：教育幼儿要注意安全，要爱护花草树木，讲卫生、有礼貌。一切听从指挥，遵守活动规则。鼓励幼儿能去大胆地发现、大胆地提问。2、在教室门口操场清点人数，整队步行去目的地。（顺序：小班——中班——大班）3、观赏湿地公园美景，感受秋天大自然的美（小班在南区，中班和大班在北区）。4、各班开展活动、拍照留念。七、组织安排：1、总负责：xxx（本部园区）、xxx（外校园区）班级负责：各班教师及保育员负责本班幼儿安全和活动。2、安全保卫：xxxx3、后勤负责：xxxx（摄影、活动召集）、xxx团队户外拓展活动方案【第三篇】一、活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。二、活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。四、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面五、活动安排（一）前期策划宣传工作3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至[e-mail]。（二）活动组织1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。（三）活动环节1、主持人开场2、爱的抱抱（热身活动）3、队形队旗设计（团队意识）4、珠行千里（团队协作）5、无轨列车（团队协作）6、感谢参与，结束语。六、活动反馈七、活动经费八、注意事项1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。团队户外拓展活动方案【第四篇】一、活动目的：时值年中全年的工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的。二、活动时间：三、活动对象：公司全体员工四、活动地点：宁夏银川沙湖、影视城五、活动具体行程安排：1、路线安排：西宁——白银——银川——西宁2、时间及路线第一天：8月2日行驶路线：西宁——白银行驶距离：西宁至白银全程共280公里，车程4小时行程时间：15：30分到公司门口集合16：00分清点人数确认无误后从公司出发至白银20：30分到达白银市20：50分到达白银饭店就餐21：30分离开饭店上车集合21：50分到达白银金源大酒店（西区北京路299号，北京路与天津路交叉口）取房卡分配房间，通知服务台早晨6：30叫醒服务第二天：8月3日行驶路线：白银市——镇北堡影视城——银川市——铁道宾馆行驶距离：白银至银川全程371公里；车程5小时30分；银川至镇北堡约45公里；车程约1小时；老城区至新城区约15公里；车程约20分种；景区活动时间：约2小时30分钟行程时间：6：30分早晨叫醒服务7：00分早餐时间，在酒店用餐7：20分上车集合，检查房间退房7：30分清点确认人数出发去银川13：50分到达银川市镇北堡影视城14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐15：00分到达影视城景点领票自行进入（游览时间为：2小时30分）17：30分上车集合清点人数返银川市18：30分到达银川市东来顺饭店就餐20：00分就餐完毕（行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐）20：10分上车集合清点人数，出发至宾馆20：30分入住铁道宾馆取房卡分配房间，通知服务台早晨叫醒时间6：30分注意：自由活动时间，但是要强调必须结伴出行；同房间人员必须在同住人员较晚未回时，及时与本人进行联系或与活动负责人联系确定人员安全。第三天8月4日行驶路线：银川市——沙湖景区——西宁市行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时景区活动时间：约3小时30分钟行程时间：6：30分早晨叫醒服务7：00分早餐时间，在酒店用餐7：20分上车集合，检查房间退房7：30分集合清点确认人数出发去沙湖8：20分到沙湖景点旅游区（游览时间为：3小时30分）8：30分领票自行进入，通知上车集合时间地点12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐13：00分就餐完毕，上车集合清点人数返回西宁市23：00分到达西宁市行程结束沙湖自理费用（自选）：游艇（规定线路）100元/人鸟表演30元/人摇橹船（规定线路）130元/人水上飞机/水上飞伞（规定线路）100元/人湿地博物馆4D影院30元/人六、费用及门票：费用合计：30676（实际费用）+4324（备用金）=35000元七、活动要求：1、全程活动中，要树立安全意识，乘车乘船及游玩当中安全第一；2、活动期间，请全体人员严格遵守时间，不得延误整个行程；3、自由活动需向人事行政主任请假，并及时赶回；4、活动期间不得自行酗酒、醉酒；5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不利于团结的话、不做不雅的事。团队户外拓展活动方案【第五篇】一、活动方案活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。活动内容安排：集合时间为：20xx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。游戏时间暂定为9：00——11：00开始户外游戏活动（相继开展pk活动），气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏。烧烤时间暂定为11：10——13：00领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份；胜者可获礼品一份。爬山登顶活动时间暂定为15：30——16：30：全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送！二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏之一：成语接龙（歌曲接唱）游戏目的：1、