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小游戏：你可以吗？整理头发按摩双肩扣上拉链系鞋带我的“粉丝团”——社会支持系统哈佛大学研究——是什么让我们的生活更幸福?•从1938年至今，他们采访了724名男性，其中有当时哈佛的学生，也有社会底层的人，每年都去询问他们的健康、生活和工作状况。研究人员最终发现，影响一个人是否幸福的，不是工作、不是名利，也不是财富，而是温暖和谐的人际关系，由这些重要他人所组成的社会支持系统可以将我们的人生变得幸福圆满。哈佛大学研究——是什么让我们的生活更幸福?一、寻人活动：谁？谁？谁？当你遇到如下情境时，你会向谁求助？请把他们的名字写在后面。1.跟好朋友闹矛盾了，你很烦恼······2.准备了一个月的期末考，结果却不理想，你很沮丧······3.你发现你放在抽屉里的日记本被翻动过，你很恼火······4.你最近经常无意中听到同学在背后议论你，你有些莫名其妙，也很难过······5.外出游玩时，你的新手机丢了，你很着急······社会支持系统：简言之，是与我们分担困难、分享快乐的人所组成的整体。你觉得一个完整的社会支持系统应包括哪些部分？此外，还有你的邻居、网友、宠物、社会服务机构、群体······社会支持系统二、我的“粉丝团”123任意要求：1.根据右下角的数字写上相应的人数，具体到人；2.从内到外代表TA们对你的重要性由强变弱；3.给大家3分钟时间完成。分享时刻：1.TA们是怎么支持你的？说一个你印象深刻的场景，以及你当时的感受。2.你有给对方支持和帮助吗？（情境、感受）无论是被帮助和支持还是去帮助和支持别人，都是一件非常温暖、幸福的事情。情感是需要互动的，关系是需要互相支持的。三、TA们对我的意义由外向内依次折去，想一想，如果你的生活中没有了TA们，对你的生活有什么影响？步骤感受或对你的影响折去最外层折去第三层折去第二层重新张开纸张在你的“粉丝团”中挑选一人，写一句话送给TA小小的“粉丝团”，大大的能量。我们的生活因为有了他们的存在而多姿多彩，同样，我们也是他们生命中很重要的人。我们下次课再见~