素质拓展活动方案(案例)（精选5篇）

好文档，供参考1/23素质拓展活动方案(案例)（精选5篇）【题记】这篇精编的文档“素质拓展活动方案(案例)（精选5篇）”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！素质拓展活动策划方案【第一篇】一、主办单位：灵山县直属机关团工委二、协办单位：泰禾集团灵山县分公司三、竞赛日期和地点：20xx年5月1日前在县广场举行四、竞赛项目：1．企鹅漫步（工作人员准备排球和足球各2个，现场请各队吹好气球10个，主持人提醒队员不必吹得太大，防止爆裂。）（用时10分钟）比赛规则：参赛者需两腿夹一个排球、两手臂分别夹2个气球，呈企鹅状在25米的跑道上规定起点、终点间行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，起点处站5人，终点5人。依次往返，以全队完成时间少者为胜。（比赛分四好文档，供参考2/23组，每组10人参赛，可以男女混合。）2．滚雪球比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。比赛规则：1)每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。3、集体跳绳选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。规则：（1）8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠好文档，供参考3/23绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。（2）悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。（3）必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。（4）裁判在现场大声计数。计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。4、抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每组8人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。5、十人十一足赛比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比。比赛距离：30米，比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次。比赛规则：1)每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则好文档，供参考4/23改队成绩增加10秒作为惩罚；2)鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。6、宝贝新娘参加人员：每队3人（一男两女）。比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）：2人。五、报名和参赛人数：每队可根据以上项目组队参加，领队、教练各1人。六、运动员资格：按照规程总则执行七、竞赛办法（一）抽签分组；（二）按单淘汰制进行竞赛；八、奖励办法：现场颁发纪念品。九、仲裁委员会：按规程总则执行十、本规程的解释、修改和补充事宜由主办单位负责。好文档，供参考5/23素质拓展活动策划书【第二篇】一、活动目的在团组织思想教育与行政管理工作中，团员学生干部既是受教育管理的对象，又是教育管理最基层组织的实施者，其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度，对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动xx学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。二、活动时间：XX年6月20日三、活动地点：xx学院校本部四、活动主题：四进四信五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会六、参与对象：xx学院团总支学生会干部、班级干部七、活动内容（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；（二）比赛开始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选好文档，供参考6/23任务点开始闯关；（三）活动共设10个关卡，其中2个为隐藏关卡（地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡）。路线由队员自行决定；比赛使用限时制，即从下午2：30到5：00结束。在5：00之后，所有参赛人员终止闯关，统一回归大本营，并将通关表交予大本营工作人员；（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。八、工作安排办公组负责工作(一)活动前期准备1、统计实际参与人数，产生参赛队伍，流程：随机分组→公布分组详情→组内推选队长、命名队名→最后汇总成表格（见附件二）；2、制作参赛队员签到表；3、制作工作人员的信息表，包括站点、姓名、联系方式；4、活动前三天检查各项工作是否缺漏；5、负责信息的传递。（二）活动当天工作1、负责通知比赛当天全体工作人员于13:00到达比赛现场。好文档，供参考7/232、当天负责签到工作；3、及时了解各个关卡的动态，以及增补人力或物资；4、比赛结束根据各组的通关表对所有参赛队进行排名、公布成绩。（三）活动后期1、对获奖队进行颁奖；2、活动的成果通过新闻科技部微信平台展示；3、在微信上采用新闻稿形式对此次活动进行总结。后勤组负责工作（一）活动前期准备1、根据实际情况及活动列出所需物资清单；2、于活动前5天将购买的物资放于团学办公室，并做好物品登记；3、宣传部、文娱部、文体部于活动前3天设计并制作好名牌、活动内容“拍照片”中的20张照片、“找纸条，答问题”20张纸条、“看人图，猜汉字”所需卡片等物资；4、于活动前2天将需要租借的物品申请完毕；5、活动前一天，组内所有成员协助将大件物品，如帐篷、桌子等存放于公颜实训大楼1楼梯道处；（二）活动当天工作1、组内成员于12：30在工楼门前集合，将租借的物资搬好文档，供参考8/23到大本营（帐篷、凳子、跳绳、篮球、桌子、塑料桶、医药箱、喇叭、名牌、矿泉水、一次性杯子、透明胶、双面胶、usb吸尘器、组合便利贴、创意书签），并布置大本营；2、组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资；：00之后，各成员将任务点的物品带回大本营，并于活动结束时，李恒毅清点租借的物资，当天归还所有租借物资（所有成员都需参与）。赛事组负责工作（一）活动前期准备1、公关部负责本次活动赞助的拉取；2、团学大会上讲解比赛规则以及注意事项；3、体育部负责工作人员应急措施的培训工作。（二）活动当天工作1、负责比赛当天的拍摄工作；2、组织好参赛队于比赛当天13:40在大本营前集合，发放活动所需物品以及简单地讲解注意事项；3、组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资。（三）活动后期1、活动结束后组织全体干部和干事于工楼前进行合影留好文档，供参考9/23念；2、活动过后面向参赛人员对此次活动进行调研，收集意见和建议。七、经费预算团总支xx学院1/2学生会XX年5月18日2/2素质拓展活动策划书【第三篇】一、活动主题：研究生会素质拓展训练二、活动目的：为了进一步加深校研究会、院各研究生分会之间的了解，增进研究生会成员之间的友谊，促进研究生会工作更好的开展，同时为了加强研会干部之间的沟通与交流，培养学生干部的组织与交流能力，并为以后工作更好的开展打好基础。特举行本次将娱乐、学习相结合的素质拓展训练活动。三、参会人员：校研究生会全体成员、各研究生分会代表四、主办单位：好文档，供参考10/23南通大学研究生会五、活动时间：3月30日（周六）上午8:30五、活动地点：滨江公园六、活动准备①统计校会各部门以及各学院代表参会人员人数（胡晓晴负责）②联系滨江公园管理处申请场地及谈素质拓展训练活动价格（谢磊负责）③设计小游戏，知晓游戏流程，并且演练一遍。（宋素娟、刘天杨负责）④活动横幅制作一条（陈骁宇负责）⑤通讯报道、拍照及微博宣传（苏静、束晨晨负责）⑥活动中所需要的小礼品、水果、水。（陈骁宇、储亚娟负责）⑦抽奖环节所需要的纸盒以及抽的字条（许然负责）七、活动流程1、签到：工作人员早上8：00到场，办公室（岳媛媛负责）负责人员签到，引领参会人员至场地，统计参加人数。（谢磊负责）根据人数安排素质拓展活动所需器材等相关工作。好文档，供参考11/232、主持人（文体部***）负责主持，宣布开始。3、自我介绍环节。主持人引领同学们逐个自我介绍，可以品味现在寄语未来。4、抽奖表演或惩罚环节。（附件1）（陈欣负责）5、大家为研会工作献言献策环节（主持人负责）6、合影（宣传部***负责）7、分组游戏环节（附件2）（宋素娟、刘天杨负责）游戏一：同心协力渡大河游戏二：心有灵犀一点通8、真人cs环节。（陈林飞）9、主持人宣布结束（xxx）。10、收拾场地（全体参会人员）。八、后续工作宣传部、研报编辑部负责整理活动资料，发布照片写通讯稿，微博、网站宣传此次联谊活动（苏静、束晨晨负责）。十、注意事项1活动期间有事情需要早退的干事必须跟部长或者负责人说明：2请注意交通安全、妥善保管好自己的贵重物品；3活动结束后及时打扫整理现场；预算：①交通费、午餐费自付好文档，供参考12/23②横幅一条（南通大学研究生会素质拓展训练）50元③矿泉水、零食水果等200元④园博园门票（真人Cs）25元人25*100=2500元⑤小礼品200元⑥游戏道具50元共：3000元游戏互动环节（有更好的可以再换）1宋素娟和刘天杨为游戏环节的负责人，负责游戏的准备和活动现场的指导。准备数字字条用来分组。2游戏互动游戏一：同心协力渡大河让同学们分组后（6-8人一组）踩在铺好的报纸上，若有同学踩在地面的分组就退出游戏，依此进行逐渐减少报纸，直到最后还有一组为获胜者，奖励礼品。游戏二：心有灵犀一点通让同学们抽签分组（男女配对，2人一组）进行游戏。选择两个地点，一个作为起点一个作为终点。中间设置一个障碍，如一张报纸，不能踩的。男生闭上眼睛背女生，女生告诉他行进方向，用最短的时间到达终点组为获胜组，奖励礼品。抽奖环节抽奖箱子里字条包括：表演节目、惩罚内容、礼品三种，好文档，供参考13/23表演节目字条十五张，惩罚内容十五张，小礼品十张。负责人让大家举手抽奖，并兑现抽奖内容。惩罚纸条内容：（做成纸条）1在现场选一位异性，牵起他/她的手，深情对望着他/她，大声唱出《爱情买卖》2深情亲吻一面墙或玻璃15秒3走一定距离的台步，转身摆一个性感妩媚的造型，然后说：“我是一只猪”4模仿古代特殊职业女子拉客5严肃的走上台，接过主持人话筒，对大家说：请大家安静一下，我通知一件事情。待大家安静下来之后，说：通知一件事情，我是猪！6抬起两杯水送一杯给现场的其中一位异性，礼貌问其姓名并与其喝交杯酒7现场选取一位异性对其抛三个飞吻，并大声说：亲！爱你哦！8现场选取一位异性，走过去礼貌问其姓名，而后，突然将其抱住，说，你是当年大明湖畔的幸福吗，说好的夏雨荷呢！！！9现场找一位异性对其大跳诱惑之舞（不会跳舞也能随意扭动）15秒10对着全场边跳边唱《两只老虎》11寻找一位同性，抬起对方下巴，深情款款的说：好基好文档，供参考14/23友，好丽友，大家好，才是真的好。12对处于左边的那个人说：我爱你（呈陶醉状），对右边的那个人说：不要脸（呈生气状）13走到一个中间地方，闭上眼睛左转3圈右转3圈然后再走回原位置14喝下一杯水，假装恶吐，作醉酒状15跑到江边面对着大家，大喊三声：我爱你16邀请一位异性到舞台上共同唱一首歌素质拓展策划【第四篇】一、活