学轮滑的技巧与练习方法【4篇】

好文档，供参考1/2学轮滑的技巧与练习方法【4篇】【题记】这篇精编的文档“学轮滑的技巧与练习方法【4篇】”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！单脚直线后向滑行【第一篇】同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。向后葫芦滑行【第二篇】倒滑是在掌握向前滑的基础上进行的，练习者可以从两种方法任选一种：向后葫芦滑行、向后蛇形滑行。前溜变后溜【第三篇】1、在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。2、左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。注意：向后滑之所以难因为重心要向后移，通常我们走路重心都是向前的，所以向前移重心比较容易，要掌握重心向后移必须多练习。好文档，供参考2/2侧向直线滑行基本功【第四篇】就是大家通常说的蟹步练习的基本功。两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的`感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。