拔河比赛方案4篇

好文供参考!1/15拔河比赛方案4篇【引读】这篇优秀的文档“拔河比赛方案4篇”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！拔河比赛活动的方案1一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各院学生会与校学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。三、参赛对象：所有在校生四、比赛时间：20xx年12月14日下午第三节班会课五、比赛地点：九年级段在本校食堂前面水泥路；八年级段在教学楼前西边水泥路；七年级段在教学楼前东边水泥路；六、工作人员安排：1、正班主任兼任本班领队、教练①组织、管理本班参赛队伍；②帮助维持比赛场边秩序；2、裁判组人员：好文供参考!2/15⑴九年级段裁判⑵八年级段裁判⑶七年级段裁判七、比赛规则：1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。2、以班级为单位参赛，共9支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手20人（其中男选手12人，女选手8人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。八、比赛方式：（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。好文供参考!3/15（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。九、比赛注意事项：（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。（6）未尽事宜，另行通知。龙湾区第六届运动会拔河比赛竞赛规2好文供参考!4/15龙湾区第六届运动会拔河比赛竞赛规程一、比赛时间和地点2012年11月暂定二、主办单位：龙湾区人民政府三、承办单位：龙湾区体育事业发展局龙湾区体育总会四、参赛单位：比赛分甲、乙、丙三个组别。甲组由6个街道组成。乙组由12个系统组成（系统归属单位见龙湾区第六届运动会竞赛总则）。丙组由非公企业和社会组织组成。六、参加项目：拔河（男女混合）七、参加办法：（一）人数要求：各单位可报领队1人，教练1人，运动员7男3女，男、女可报替补各1人。（二）年龄要求：运动员年龄规定：1994年12月31日前出生者。（三）运动员资格：1、凡居住或服务工作于龙湾区的公民，并符合参赛年龄规定。2、运动员资格由各代表队负责审查，严格把关，凡不符合资格的运动员一律不得参加比赛，已参加比赛的一律取消比赛成绩，情节严重者予以通报批评。3、甲组参赛运动员为本街道户籍人员或本街道办事处在编工作人员，凭二代身份证和有区编办盖印的工作证明进行报好文供参考!5/15名参赛（注:身份证的住址栏必须是温州市龙湾区XX街道或XX镇）；乙组参赛运动员为本系统人员须凭二代身份证和医疗证报名参赛（注：医疗证的工作单位栏里必须为该参赛单位）；丙组参赛运动员为本企业或本社团人员凭二代身份证报名参赛。此外，在龙湾工作的境外人士（含港、澳、台），凭护照或台胞证、港澳居民回乡证等有效证件报名参赛；驻龙部队运动员凭军人有效证件报名参赛。4、参赛运动员均需经医务部门检查证明身体健康者，有严重疾病不适合该项运动的人不能参赛。（由各代表队自行把关）。5、比赛项目开始报名后，如遇到运动员有资格代表多个单位的，先服从代表工作所在单位。工作所在单位未组队的，可参加户籍所在地组队参赛。八、竞赛办法：（一）第一轮采取小组循环比赛。（如出现积分相等以净胜局多的为前；如仍相等，以总胜局时间少的为前）第二轮抽签进行交叉淘汰制比赛。（二）比赛规则：1、比赛采用三局两胜制，每局上场比赛运动员6男2女，每局比赛结束均可换人。2、每局比赛时间为1分30秒，抽签决定场地。3、在规定的时间内，谁先拔过胜负线为胜。如比赛时间好文供参考!6/15到出现僵持，以绳子的中心点靠近胜负线的一方为胜。4、每局比赛间隔时间为5分钟。5、比赛中各队每一位队员不得将拔河绳捆、绕、缠在身上。6、可以戴手套进行比赛。7、不得借用任何物品进行比赛（如：石子，胶布等物品）。九、录取名次与奖励：比赛录取前八名，给予奖励。如参赛的人（队）数不足八名（含八名）时，均按实际人数录取，名次分值不变。十、报名与报到（一）各参赛队于11月7日前须填写报名表一式二份（报名表统一在龙湾区体育局网站下载），并加盖代表队单位公章送交龙湾区体育局群体科（联系电话：86613968）。运动员报名时需提供单寸免冠照片2张，身份证复件一份。报名后，报名单不得更改，不得无故弃权。逾期报名，作弃权处理。（二）各代表队运动员于比赛当天到赛区报到（具体报到日期、地点和领队、教练员联席会议时间见赛前补充通知），报到时运动员要携带本人身份证或护照、军人证等有关证件原件，比赛时必须交验竞赛卡（帖照片）参赛，严禁借调外来人员冒名参赛。十一、仲裁小组成员和裁判员由区体育局指派。十二、经费：各代表队往返车费和伙食等均自理。好文供参考!7/15十三、本规程未尽事宜，另行通知。幼儿拔河比赛方案3一、比赛时间、地点:时间:5月22日比赛地点:排球场地二、参赛对象:全体学生，一个班级为一队。三、比赛规则:1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。2、以班为单位参赛，每班20名学生，10名男生、10名女生，按年级分类比赛。3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。四、比赛方式:（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿好文供参考!8/15势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。五、比赛注意事项:（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提好文供参考!9/15出抗议申请。拔河比赛规则以及注意事项4拔河游戏目的给予团队一个展现个人以及集体风采的平台，让团队变得更融洽，凝聚团队精神，促发团队的动力，间接将这种精神引导到工作上，壮大合作精神，提高工作效率。拔河比赛场地较平坦的场地，空旷面积比较大，跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。有条件的话可以选择铺拔河垫。拔河比赛道具1、2条专业的拔河绳2、1条红丝带，其他颜色的布条也行3、一个口哨4、一个大鼓（打气助威）可有可无5、一条横幅比赛规则1。把在场人数分成四个队伍，每个队伍选出一个队长，负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另：各队伍的人数要均衡，如男女比例不足，则两名女队员抵一个男队员2。在地面上画出三条线，中间画一条中线，两边的线则为河界。在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的布条，若布条过好文供参考!10/15了本队河界则为胜出3。第一轮为初赛，由抽签决定PK对手，第二轮才是决赛，由在第一轮胜出的两支队伍来对决4。比赛的时候不允许换人，加人数或者借力等违规行为5。每一场比赛都是3局2胜制，若是在两分钟内仍没分出胜负，则为平局，休息10分钟后继续进行下一局，直到分出胜负为止比赛要求1。比赛的时候，双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1。8米后，不可过近2。两分钟左右快到比赛结束的时候，若是裁判还没发出哨音，则不可松开绳子，保障双方队友的安全3。如若对裁判的判定有异议，则队长可向裁判提出意见申请4。拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果难以预测，裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作以下情况判为犯规1、[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。2、[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。3、[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳好文供参考!11/15子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。4、[夹持犯规]用腋窝夹绳。5、[越线犯规]比赛中脚踏出边线。6、[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧游戏技巧1、面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的，因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就容易赢了2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂贴住腹部，右小臂贴身体，收肩，大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的，所以这个抓绳的系列动作很重要3、膝盖不能高于屁股，这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚4、最后一个点就是脚步，脚步一定要小，基本就是在地上摩擦注意事项：①握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢好文供参考!12/15不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。②身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。③下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。④基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。⑤队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名