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幸福的汉堡包生命教育单元课前问答你觉得自己幸福吗？如果给你的幸福指数打分，在0-10内你会打几分？为什么？你希望你的幸福指数是多少分？达到了吗？为什么？幸福的汉堡包2021HappyHamburgmodel授课人：郑娴娴幸福的汉堡包小明是一名初二的学生，刚上初一时，为了能让自己在中考中取得好成绩，虽然他不喜欢学习，但他还是努力学习。由于害怕考试考不好，小明极其焦虑并背负着很大的压力。他每天盼望着下课和放学，他的精神寄托就是每年的假期，只有那个时候他才不需要为功课和分数而烦恼……幸福的汉堡包到了初一下学期，他发现，在初一上学期的学习生活中，虽然他一直努力学习，在一些考试时也取得了不错的成绩，但渐渐地他发现这无法给他带来幸福，于是他开始把注意力放在当下，他开始沉迷于手机、游戏，他每天在学校上课睡觉，放学回家玩手机、打游戏，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事情。幸福的汉堡包一开始，小明感觉好极了，但是慢慢地，他的喜悦越来越少，他逐渐感觉到了厌倦与不快。小明努力追求目标时不快乐，关注当下也不快乐，他认为自己无论做什么都无法得到幸福，因为找不到出路，他决定向生活投降，听天由命……幸福的汉堡包梳理小明的三个阶段初一上学期初一下学期初二享乐主义忙碌奔波虚无主义关注未来关注现在沉溺过去幸福的汉堡包忙碌奔波型素食汉堡感悟幸福型理想汉堡享乐主义型垃圾汉堡虚无主义型最差的汉堡幸福的汉堡包探索我的幸福汉堡1.按照当下利益来看，目前所做的事情能够打几分？为什么按照未来利益来看，目前所做的事情能够得几分？为什么？2.自己的得分按照坐标来看，属于哪个区域？3.我的当下利益和未来利益的理想分数是多少？请在坐标轴中标出理想分数的位置。幸福的汉堡包探索我的幸福汉堡回顾最近一周所经历的事件，它们所带来的现在的利益以及未来的利益有几分，我们在这上面每周花了多长时间，并在旁标注日后希望用更多的时间还是更少的时间去进行这些活动。幸福的汉堡包探索我的幸福汉堡小组合作探讨，除了自身目前正在经历的活动，我们还能增加哪些活动或者调整哪些活动使得我们能够到达理想的幸福分数。随后以小组为单位在班上进行分享。幸福的汉堡包小组分享时间幸福的汉堡包感悟幸福型快乐目标当下的利益未来的利益幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受