1/14[500字]拓展训练的心得_公司团建拓展训练的心得【汇编5篇】无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写较为完美的范文呢?接下来网友就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。拓展训练的心得500字公司团建拓展训练的心得【第一篇】早就听说了现今x企业,_公司搞团队拓展训练,对此我知道的很少,只有充满了好奇和兴奋,只到前几天,一个特大的喜讯传遍了_所在的_x公司,当然我也是其中的一员,我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度,轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路,路上我们有说有笑,气氛无比活跃,各自的积极性异常的高昂,就在这欢声笑语中也不知道走了多久,突然听到有人说“到了”。看到这训练场地,心里有点打鼓,“高架桥”“长铁锁”,哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕,即来之则安知,懦弱最终要被勇气打败,管它三七二十一的,拼了。后来才知道这个叫高空断桥“,看到别人一步步往上爬,我都站在下面为她们喊”加油,加油“即为她们也为我自己,轮到我上了,我心里咯咚一下,慢吞吞的走到梯子旁,心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬,当我爬上去的时候我站在木板上2/14不敢向下看,两腿不听使唤地直打哆嗦,下面的队友不停地在为我打气加油。刚刚还在豪言壮,如今心想别人都可以,我为什么不行,心情平静了很多,此刻我坚信,我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了最大步子一跃成功了,哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧,又往回一跳,安安全全地回到了这边的木板上,我高兴地笑了,队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来,真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于面对,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。成功取决于坚持不懈,决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限,男女的分别,已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队,在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面,为达目标,众人同心协力,甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累,无情的脚踩在她们的手上、肩上,先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉,往上拽,在不可以借用外物,不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息,在大家的共同努力之下,我们成功了。想想这一幕无不感动着我们每一个人,无不震撼着我们每一个人,此刻我深刻体会到了团队精神的重要性,它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木,3/14加油声呐喊声喊到嗓音沙哑,互相拥抱到不想松手,感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水,记录在脑海里,生活是如此美好。朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。短短的两天拓展训练,它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富,感谢公司给我这个机会,让我参加这次终身难忘的活动,感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持,我将用心记住你们一辈子。拓展训练的心得500字公司团建拓展训练的心得【第二篇】早在一个星期前就听x主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练,一直很期待,终于等到这天,可天公好像不太眷顾我们的老师们,昨晚还在下雨,今天火辣辣的太阳就出来了,但是大家的兴致并未减退,兴致勃勃赶往校区。到学校后x老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展,在我们未投入拓展之前,拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参加的项目,接下来教练让我们做一个游戏,预估自己在1分钟能够击掌多少下,大家有说100下的、有说120下的,又说80的,还有说200的,我觉得自己一分钟能击120下。最后教练让我们自己来做,他给我们计时,我集中全身的精力,教练说停的时候我击了150下,当时很兴奋,没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话,全场惊讶,他说我给你们的计时是30秒。真的是4/14没想到,人在集中精神去做一件事情的时候,潜力是非常大的,大家都还是缺乏自信,不相信自己。所以人最大的敌人就是自己!做完小游戏,大家去操场20人一组进行拓展,我们这一组做的是沼泽地逃生和毕业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩,而且越来越高,心里就觉得有点害怕,但听到教官训话时说:“没有不行的,只有不敢的!不能说不!不行!不可以!”于是在心里就对自己说你一定行!拓展开始了,我前面的老师都顺利的走过,轮到我了,心里好紧张,我慢慢的往前走,想到前面的老师都走过了,自己觉得挺有压力,心里又有些紧张,步伐也乱了,教官在一边提醒我说不要慌,按照自己的步调来,慢慢的往前走,快走到尽头的时候脚下一滑,掉了下来,被鳄鱼吃了,第一个项目我就失败了,真的觉得很遗憾,当时真想找个地洞钻进去。在“毕业墙”项目训练时,一堵4.2米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起,我们只有十五分钟逃亡时间,而且不能丢下任何一个队员,这样才算成功,大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、互相帮助,目标一致,勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生,直到墙下只剩下了一个同伴,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来,拉同伴上来,大家不断的尝试,不知道是方5/14法不对,还是别的原因,最后剩下一位队友没有逃出来,但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力,好几位男老师的肩膀已经流出血来,那一刻,我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。这次拓展训练的体会,总结起来有以下几点:1、人最大的敌人是自己;2、人的潜能是无限的;3、整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划;4、遇到问题要学会换位思考,学会发散思维;5、要学会相互配合。在现实工作中,不要为表面的现象所困扰,需要耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。最后希望这样的活动多多开展,让大家都能感受到这次未能体验的项目。拓展训练的心得500字公司团建拓展训练的心得【第三篇】为期两天的拓展训练结束了,但这次拓展留给我的思考远远没有结束。回顾在训练的过程中,感受颇深,快乐、担当、责任。这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。它不仅仅是一6/14个个游戏,更是一种精神理念,我们的团队在训练中是有一个狼性的名字——战狼之队。在队长的带领下,我们开始了两天的挑战训练,通过两天的训练,我的体会如下:一、团队意识、目标和计划的重要性每一个游戏基本分三轮,每一轮老师都会给我们一个时间探讨,交流,沟通。活动每一轮我们团队会研究怎么做,出谋划策,首先让团队的每一个人都清楚游戏的目标,然后计划、组织、领导、分工到个人及注意事项。第二轮开始之前,会给我们时间讨论第一轮的成功与失败,团队会围成一个圈,每个人总结一下经验,大家的目标是否一致,计划漏掉了什么,检讨足与不足,检讨出现的问题,要怎么去改善,为第二轮成功做辅导工作。第三轮就会增加难度,时间控制及异常情况的突变。我们会进一步检讨我们的不足及优势的地方,及细小细节能控制好时间,提高效的运作。每一项游戏虽然我们团队没有全都拿第一,有异常情况发生,一个人一个环节出问题,就会影响团队成绩,但在大家互相帮助的情况下,基本是一个上浮进步的趋势。这个成绩来自于大家的智慧、来自于大家的协手共进,来自于团队的每一个人给一份力量,目标明确,计划得当,合理安排,执行力度发挥到极致,融集到一起变成一个大能量。才取得上进降耗提效的结果。没有完美的个人,只有完美的团队。二、合理分工、相互配合7/14根据团队的意见,队长统一完善的方案,按每个人的特长来合理分工,分工明确,相互配合执行,过程中是一个环环相扣的环节,交与接要磨合好,力度发挥到极致,取得成绩。否则一个环节出错,环环出错,成绩将会是零,更谈不上降耗和提效了。游戏《珠行万里》中体现出团队一个人交的时候,交接的人员捏着你的管,你会说要他放手,等他反应过来放手了,你再去接下面的时候,时间已经来不及慢了,或者你去接管的时候,他的手挡着那个接头,你的管连不上,导致球就落地了,全部的人前功尽弃,所以配合很重要。当然错误发生了,失误了,并不可怕,只要我们反醒,检讨,反思,查出原因,找出方法,后面进步就是的成功。三、有效的时间管理这次培训时间管理给我印象最深的是《赢在执行》,最后一轮比赛中,与挑战的时间只差0.26秒获胜,首先我们是以35.98秒挑战到30.78秒,最后挑战23秒,虽然未挑战成功,但每一次我们都是在进步,每一次挑战后,我们会分析原因,找方法,找瓶颈,优化时间,向挑战的目标出击,提高效。所以我们以后在工作中,做什么事,一定要考虑时间瓶颈,时间是降耗提高效的最快方法。四、信任信任是人与人之间的协作和团结,使团队产生强大的凝聚力。游戏中的《信任背摔》,这是团队中的每一个人的信任,这种信任不可以有一点点假,不可以心存疑虑,结果是要给你8/14保护的人信任,否则信任你的人造成负担和严重的伤害,由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致。当我说“我准备好了,我的团队们准备好了吗?他们说“准备好了“这么简单几个字的回应,让我由心的把一切的担心,疑虑全放下了,直接往下面倒,因为我信任我的团队,一定能好好的保护我,不会受伤害。结果也这样,我完好无损的躺在团队紧握有力的手臂上,我高兴,我快乐!这就是信任!五、沟通的重要性沟通是信息的交换和意义的传达,是人与人之间交流思想观念,沟通感情的过程,是人与人之间无隔阂、和睦相处,亲密无间的真诚与舒畅,只有完美的沟通,才会有完美的结果,否则就会产生误会,所做的一切都归于零。在游戏《目标市场》中我深有体会,当教练说那里有18张牌,每个人去拿一张牌给老师看,如果对就拿走,不对就要放到原处,我所接到的传达信息就只有这些,我上去拿了一张牌,是一个长方形,我想到是4,因为有四条边,但老师说不对,我把牌放下去了,在回团队的途中,我很迷惑,为什么错了,那会是几呢?归队后,我向团队们询问,我才知道自己错在哪里,要按1到18张牌的顺序拿给老师看,那才是对的,而我接到的信息沟通只有50%,还有50%自己注意力不集中,导致沟通失误,挑战失败。六、担当、责任担当是接受并负起责任,做任何事情每一个人都有一份自9/14己的责任,需要自己去担当,只有当我们担当起了自己的责任时,才能够把事情做好。在拓展中我们有自己的团队,有队长领头,队长在游戏中为我们承担着失败的责任和处罚,敢于担当责任。同时也让我们每个人明白担当的责任,过程中一定要尽职尽责的把工作做好。即使出了错,也要敢于承担责任,没任何借口。七、纪律、执行力纪律与执行力是牢牢相扣的,纪律是约束大家,这次培训由教练在开始之前,就给我们说明了纪律,让我们自我约束,纪律的重要性,有纪律不执行,就等于没有纪律,所以只有执行了,执行力度到位了,才真正做到了保护大家的团队和利益,使此次拓展顺利开展胜利成功。八、快乐两天的拓展,每个游戏活动中有坎坷、有困难、有苦、有累、但带给我们的是士气,欢乐、快乐!每一场游戏都是在欢乐士气中开始,在快乐中结束!九、感恩感恩来发自于内心的真诚,由然而生,游戏《风雨人生路》让我更深深体会到今天自己所拥有的一切,不是什么理所当然,来自于我认识的所有人——父母、亲人、好友,老师、领导、同事,甚至敌人,正因为有他们的帮助,扶持,激励,才有今天的我,要不然一无所有。在游戏中,当我的右手由扶持的人给我方向,遇到坎坷给我指点,遇到平面让我释放压力,轻松10/14的指示,让我在黑暗中经历了一场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候,我及时反应传递给他,让他也跟我一样顺畅的一步一步的前行,我要给他明显的提示,让他也传达下去,让我们每一个都能在坎坷的路上顺畅通过,路途中我感觉到左右手紧拉,有一股具大的力量相互拉着,甚至会拉掉的