参考资料,少熬夜!压力管理的心得体会范文【范例4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“压力管理的心得体会范文【范例4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!压力管理的心得体会【第一篇】7月22日,有幸参加商社集团主办的“高效能的时间管理规范”培训。通过这次学习,使我认识到在过去的工作中自己迷失了目标,浪费许多好时光。痛定思痛,决定在以后的工作中,利用好所有时间,实现长远目标。时间就是金钱!我们每人每天不可能都收到86400美元,但我们每人每天都有86400秒进帐,合理的利用他们,就可以创造财富。人生最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论我们做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,管理时间的水平高低,会决定事业和生活的成败。实践于工作中,我找到了以往浪费时间的根源。做事目标不明确、缺乏优先顺序、过于注重细节、简单事情复杂化、不会拒绝别人的请求等等。通过时间管理的学习,我认识到管理好时间的几个关键:1、设立明确的目标。把自己的4-10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照目标设定一些详细的计划,依照计划进行。2、目标分解。列一张总清单,把今年所要做的重要事情都列出来,并进行目标切割。(1)、将年度目标切割成季度目标,列出清单,每一季度要做哪一些事情;(2)、将季度目标切割成月目标,并在每月初重新再列一遍,碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来;(3)、每一个星期天,把下周要完成的每件事列出来;(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出来。3、20:80定律。用80%的时间来做20%最重要的事情。一定要了解,哪些事情是最重要的,是最有生产力的。一般人都是做紧急但不重要的事,学会把重要的事情变得很紧急,就会立刻提高生产力。4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间。假如能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在房间里,思考一些事情,或是做一些最重要的事情,这一个小时可以抵过一天的工作效率,甚至有时候这一小时会比三天工作的效率还要好。5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我们必须思考要做好一份工作,到底做好哪几件事情是最有效率的。列下来,分配时间把它做好。6、要充分的授权。列出工作中所有觉得可以授权的事情,把它们写下来,然后开始找适当的人来授权,这样效率会比较好。参考资料,少熬夜!7、同一类的事情最好一次把它做完。8、做好时间日志。把每天花的时间一一记录下来,做了哪些事,花了多少时间,这样会发现浪费了哪些时间。找到根源,才有办法改变。时间是财富!我们要根据自己的价值观管理时间,才能控制生活,善用时间,朝自己的方向前进,而不在忙乱中迷失方向。压力管理的心得体会【第二篇】管理提升是企业发展永恒的主题,是企业提高竞争力的关键,加强管理是企业培育核心竞争力的有效途径,是企业提高经济效益的重要法宝。近年,公司在更新观念,不断推进制度创新的同时,大力推动管理创新,有效地提升了企业效益,促进了企业发展,取得令人钦佩的经营效果。由此可见,企业管理对于发展的重要性。20xx年,在年初“两会”上,集团公司确定了今年的指导思想、任务目标、发展思路、工作原则和管控活动,“深化转型升级、着力管理提升”是主基调,成为我们20xx年各项工作的指导思想和总体要求。开展管理提升活动既是国资委、股份公司对我们国企提出的明确要求,更是集团公司顺应市场形势努力提升企业管理精细化、现代化的内在需要,是既立足当前突破瓶颈,又着眼长远强基固本的重要战略举措,必须把强化管理提升抓紧抓好。作为一名项目经理我深刻体会到:抓落实,是事业成败的决定因素,更是管理提升的关键所在。事实证明,我们所取得的每一项成绩,都是狠抓落实的结果;所存在的缺点不足,很多是不抓落实或者抓而不实的后果。要抓好落实,必须从以下几方面着手:第一,完善各项制度,用制度来管理,靠制度来落实。制度是由人建立的,也要靠人去执行和维护。执行制度、落实制度比建立制度更重要也更困难。再好的制度,如果不去严格执行、认真落实,都难以发挥作用,甚至会适得其反。我项目部在制度建设上下了不少功夫,从项目组建以来制定了《行政管理制度》《财务管理制度》《物资设备管理制度》《三项招标制度》《项目部会议制度》等一系列制度,初步建立了一套比较科学规范的管理制度,总体执行良好。下一步要强化制度意识,狠抓制度的执行和落实,用制度推动各项工作再上新台阶。第二,细化工作任务,明确工作责任。目前,项目部机构设置较为完善,有施工技术部、安全质量部、物资设备部、计划合同部、财务部和综合办公室“五部一室”,各部室的工作分工明确。按照“统筹兼顾、合理配置、提高效率”的原则,下一步需要将各项事务落实责任,责任到人,保证各项目标任务落到实处,提高工作的协同性、整体性和有效性。第三,大力实施成本战略,严格控制成本。树立低成本竞争意识,通过优化施工方案,在源头上把控成本和安全,降低经营成本和风险。对全体员工进行成本意识宣传教育,树立全参考资料,少熬夜!员、全过程管理的大成本观念,坚持把成本控制作为经营工作的重点和难点紧抓不放。按照精细化管理要求,牢牢抓住计划、执行、控制全过程,提升经营管理水平。强化资金管控力度,紧缩支出,合理安排各项资金的使用。严格控制非生产性支出,杜绝超计划、超标准的物资设备采购,及时调整物资进货量和储备量。抓好以全面预算管理为基础和以成本管理为重点的经营管理。作为经理部的负责人,我将结合自身工作岗位的具体要求,扎扎实实做好本职工作。不断地学习党的路线方针及政策,全面掌握党的方针政策的主要内容和基本要求,同时紧密结合工作实际不断充实专业技术知识,并结合到实践中去。按照管理提升活动的具体要求,不断提高理论和业务水平,带领项目部全体员工认清形势,明确任务,统一思想,凝心聚力,把各项工作统一到集团公司重大决策部署上来,坚定信心,扎实工作,努力在企业实现转型升级、管理提升的道路上建功立业,争先创优,为企业发展贡献力量。压力管理的心得体会【第三篇】路途虽遥,太阳虽灸热大地,但聆听多位专家、教授、园长的讲座,内心窃喜,似有春风拂面,抚去心头燥热,送来丝丝凉意,此行收获甚多。学习时间虽然短暂,但记忆是深刻的,永恒的。那些名家风采已刻骨铭心。这次培训活动不仅使我开拓了视野,增长见识,更让我经历一次深刻的教育思想观念的洗礼,给我注入新的动力。首先在培训学习过程中,使我真正了解了什么是教师专业,我们的教师专业发展存在的问题,透彻了解《安徽省学前教育三年行动计划》,为我们以后开展教师培养和自身培养方面指明了方向。其次,作为园长,特别农村幼儿园园长最清楚城乡幼儿园发展的失衡,办什么样的幼儿园正是我所面临的问题,在此次学习中,让我们明确幼儿园的管理不容忽视,幼儿园必顺朝着精细化方向发展。特别抓好加强幼儿园文化建设。再次,王丽萍老师的讲座,激起了在场园长的共鸣和强烈的兴趣,真是让我们受益匪浅,使我们深深意识到幼儿教育存在的不足,感悟幼儿教育的艺术——爱。用发现的眼光来关注孩子;用理解的眼光走近孩子;用赏识的眼光走进孩子,用我们的爱去成就每一个孩子。“胸怀大爱做小事,心有责任做大事。累!但一定快乐着。”“把美丽当事业追求,把事业当美丽来追求……”字字句句给我留下深思与启迪,震撼与触动,像一泓永不竭枯的甘泉滋润在我心田,像一盏高悬的明灯为我们指明前进的道路。黑塔镇中心幼儿园地处泗县东北贫穷落后的农村。办学规模小,基础设施落后,教学资源匮乏。但作为不太年轻的园长,我有着自己朴实的教育理念:“用爱心和智慧去耕耘一所朝气蓬勃的幼儿园是我最大的幸福”。我坚信,我的幼儿园一样能参考资料,少熬夜!够成为一个充满生机的地方,成为一个快乐的生命园地。法国文学家罗曼·罗兰说过:“要播洒阳光到别人心中,总得自己心中有阳光”身为一名园长,在幼儿园这个舞台上,我应该当领跑者,我觉得,园长跑得多快,老师们就会跑得多快。我作为园长有几个准则:第一,要求自己不可无才,一个当园长的人绝对不可无才。才能是一个人格德行的外在表现。才从哪儿来?所谓厚积薄发,我觉得最重的是来自学习,在幼儿园我带头成为一个勤奋的学习者。我把学习当作自己专业成长的“保鲜剂”。多少个夜晚,我耕耘子琴键,深夜梦回都是旋律;多少个日子,我手持画笔,描绘勾勒画卷……,日子在春风秋雨中度过,能量在春华秋实中积聚!每每看到那绚烂多彩的儿童画贴在走廊橱窗,每每欣赏到那活泼儿童舞,在舞台上奔放,每每听到那铜铃般的歌声回荡校园,内心那激动之情难以言状。这就是榜样效应,这就是无边的幸福。第二,审时度势,善于创新。分析形势,盘点学校资源,构建幼儿园发展蓝图,我培养自己的洞察力,做个有智慧的园长,把我的幼儿园打造一个特色幼儿园。第三,用爱去经营幼儿教育。“没有爱就没有教育”身为幼儿园园长教师应该具有童心、爱心、耐心、细心、责任心。关爱是一种流淌着人性光辉的美好情感,它使幼小的心灵得到润泽,人性得到张扬,从而使他们获得无比成就感与幸福感。我懂得去爱教师,教师懂得去爱学生,让爱洒遍幼儿园每个角落,爱如春风,爱似细雨吹拂、滋润,每个孩子心田。这次学习我深深地懂得:园长是一个幼儿园的灵魂,园长素质水平直接制约幼儿园发展步伐快慢。我正在为创建自己理想中幼儿园而愉快耕耘!此次学习,让我焕发青春,再生鸿鹄之志。我在以后教育生涯中一定会在前进中反复反思,在反思中不断积累。压力管理的心得体会【第四篇】记得听过一场优秀班主任事迹报告会,有一位班主任曾说过这样一段话“有班主任在,学生能做好,这个班主任基本合格;班主任不在,学生能做好,这个班主任很优秀;可是,如果班主任在,学生仍不能做好,那么这个班主任无疑是失败的。”我信奉这段话。如果说学生是产品,那么班主任这一角色,时时刻刻影响着我们的每个产品;班主任不经意的一句话,可能会影响到我们学生的一生;班主任无意间的一个动作,也许能让一个不理想的班级“扭转乾坤”。因此,有人说学生是班主任的影子,时间长了,学生和你从性格到言行举止,到看问题的方式方法,都越来越相近。我们作为与学生距离最近、接触最多的教育者,我们不能失败。如果我们不幸失败了,那么陪葬我们的,可能是几十个、甚至是几百个乃至上千个孩子一生的幸福哇!_同志关于《教育问题的谈话》中曾指出:“教育者要教育别人,首先要使自己具有完善的人格,注意自身的形参考资料,少熬夜!象教育。”言传不如身教,在我们践行陶行知先生“捧着一颗心来,不带半根草去”的精神时,我们应该记得自己是人民赋予的“人类灵魂的工程师”。为了使自己无愧于“人类灵魂的工程师”光荣称号,我在班级管理过程中尤其注意结合班级实际情况和校内外环境开展工作。工作中,我把自己的全部情感和所有的工作激情寄托在班级管理与建设上,潜心致学,身体力行,用自己的热情、激情、爱心、耐心激起学生思想上的共鸣。我相信“身教言传,水滴石穿;只有不会教的老师,没有教不好的学生”的道理。因此,当二十多年的班主任,我所带的班是优班更优,差班变优。我主要是这样做的:一、要言传身教,以诚取信。孔子说过“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”言传是身教的基本方式,身教是言传的有效手段。我们常常听到这样的话语“老师自己都做不到,还要求我做!”可见,教师的言行对学生的影响有多么大。《中小学教师行为道德规范》里就明确规定教师要作好学生的表率作用,教师要以身作则。所以,班主任一定要言而有信,言而有度。言必行,行必果。只有这样才能在学生心中树立良好的形象,建立起崇高的威信。所以,当我要求学生做到时,我总是要求自己首先做到。如我要求学生不迟到,我就会在学生到校之前到;比如,要求学生每天早晨五点半点到校,自己就得每天提早十几分钟到教室;我要求学生按时交作业,我就一定会按时批改完作业。做不到的事就不说,说到就一定要做到。老师的这种示范表率作用在学生的身上会转化为一种巨大的教育动力,这样班主任就能在他的学生中享有崇高的威信。作为一名教师,除了在言行举止、衣着穿戴方面要成为学生的表率作用外,还得加强自身素质修养的提高。为了更科学、有效的管理班级,少犯错误,我不断加强自我修养,注重自身良好品德的形