上台讲话稿训练胆量方法

参考资料，少熬夜！上台讲话稿训练胆量方法【前言导读】刀客网友为您整理编辑的“上台讲话稿训练胆量方法”精选优质范文，供您参考学习，希望对您有所帮助，喜欢就下载支持呢！1、养成给自己积极心理暗示的习惯。在日常生活中，经常给自己打气，告诉自己是最棒的;坚持说正向的事情，不说泄气的话;坚持不抱怨、不批评、不指责。2、养成早晚朗读励志文章的习惯。比如，你早上读两遍李云龙的亮剑“纵然是敌众我寡，纵然是身陷重围，但是我们敢于亮剑，我们敢于战斗到最后一个人，一句话，狭路相逢勇者胜，就是要把亮剑精神深植到我们每个人的灵魂。剑锋所指，所向披靡!。一整天下来，你就会觉得浑身充满了正能量。3、养成大声说话的习惯。在一般的场合大声说话(不影响别人的前提下)，让自己习惯成为众人的焦点，哪怕说错了，也大声地修正。习惯了，你就不会放不下面子。其实面子这东西，根本就不应该把它当成是一回事，只有你自己在意，别人才不管你的面子问题呢。4、多找成为众人注目中心的机会。在这些场合中，你要让自己“定”，站定、笑定、看定。比如，在某些会场，尽管自己不需要上台讲话，也可以经常在会场上找机会从观众前排走过，哪怕没事也可以去走走，走过的时候要面带微笑，看着观众，走得气定神闲、昂首阔步。不管别人有没在注意你，你都要把它假想成是在舞台上。生活中类似于这种场合有很多，不要小看这个，这也是一种锻炼。很多人连这个也做不好，有事时要在会场上穿行，却象小老鼠一样溜来溜去，那可是人人喊打的前奏啊。要知道，抬头才能阔步、轩昂，垂头只能丧气、丧胆。5、把握住一切上台、发言的机会。行为心理学研究认为，人在经历过50次以上的上台讲话之后，就基本上可以克服紧张的毛病了。任何公众场合的开口，都是一次锻炼。延伸阅读应该如何训练八哥会说话1、训练言语要避免教模棱两可的发音。训练八哥说话，一定要在安静的室内教练，杂音很容易妨碍八哥言语的记忆。此外，对于困难的发音或模棱两可的发音要昼避免教它，最好教一些干净利落的话语。2、在八哥空肚子时教它说话。训练八哥说话，差不多一句话要花10天才可教会。训练的时期大致在它换毛以后半年左右记忆力特别好。尤其是在为它洗澡后或空肚子时，施以训练最佳。3、坚持把八哥放到手掌上喂，让它从小对你的手就有依赖。4、当八哥会走时，就开始训练它自己跳到你的手上来找参考资料，少熬夜！食吃。方法是在八哥讥饿时，一边喊八哥的名字，一边用食物引它上手。喂的时候边抚摸它，以便它长大后你用手轻轻地抚摸它，它也不会逃。行成固定的条件反射。5、当小八基本上会飞时，这时也养成了一定习惯。再用小虫叫它飞到手上来吃，这样在训一段时间，加上小时候打好的基础，小八就会很听话了，无论你伸手势还是喊它名字，小八都会乖乖地飞过来。边牧怎么训练才听话边牧的训练要点如下：1、主人训练边境牧羊犬时有耐心，不可操之过急。2、选择合适的训练时机，如饭前、大小便后。3、主人要避免周围有让边境牧羊犬分心的事物。4、每次训练边境牧羊犬时，主人要使用相同的口令与手势，口令要简短、手势要明确。5、主人每次训练边境牧羊犬不超过5分钟，一天可数次。6、选择适当奖励的小点心，只可用于训练时奖励边境牧羊犬。7、主人要逐渐以口头赞美边境牧羊犬代替食物奖励。如何训练孩子说话1、家长们需注意日常生活的交流，在日常照料孩子的时候，可以多和孩子说说话。说话的语音要轻柔，语速要缓慢。虽然孩子不会说话，但是他们对不同的语调的感觉也是不同的。家长们可以用语调较高的声音和宝宝进行交流，升调用来吸引孩子的注意力，降调用来安慰或唤起孩子的积极情绪。2、家长和宝宝们说话的时候可以多使用一些拟声词或者叠词。家长们也可以在和孩子做游戏的期间，多鼓励和孩子说说话，孩子天生也就喜欢游戏，在这娱乐的氛围孩子更容易接受。