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高三暑假开学第一课我为梦想创造可能什么是高三高三应学会的几件事充实度过高三摆正心态努力冲刺1234目录5展望高三开启梦想之门奋斗313天，圆梦2024拼一个春夏秋冬，赢一生无怨无悔313天10月8月9月区第一次统考（8月29—30日）区第二次统考（10月24—25日）9月月考（9月29—30日）12月11月复习备考+高考报名复习备考3月2月寒假开学考+高考英语口语听说考试寒假自学质检（2月13—14日）5月4月考前拉练+心理释放活动市二模7月报考+收获成功的见证6月高考+毕业典礼+高考成绩公布1月市一模（1月13—14日）+高考体检关于我们这一年要经历的大事01什么是高三你好，我的高三！大家都说我将携梦想杨帆与你同在……扬帆起航，只为圆梦人生大考——高考！其实，我并不知道真实的高三什么样？你好！我的高三……什么是高三1、高三，它象征着结束，更预示着开始……2、高三，需要往事清零；高三，收获的喜悦与奋斗的艰辛交织……3、高三，征程初启，责任的重要与追求的高远同在，加油！什么是高三请假一天回来后的课桌？什么是高三努力后看到成绩的惊讶？什么是高三如果某一次受挫后的委屈？什么是高三走进我的高三……我想我的高三或许和别人不一样？•困难•艰苦•迷茫•折磨•奋斗•拼搏•目标•希望•收获•充实•梦想•未来的确，高三的主旋律由你来定！什么是高三高三意味着什么？读首小诗给自己……高三之美，在于专注。一生之中，有几次能像高三一样，心无旁骛地为一个目标奋力拼搏？高三之美，在于梦想。心中的理想使眼前的一切都闪现出天堂的光辉！看着梦想一点点实现，就好像看着一朵花一点点开放，永远充满着期待与惊喜。——《高三之美》什么是高三高三意味着什么？读首小诗给自己……高三之美，在于温情。记得那个雨天，好友为自己撑开一方晴空；还记得挑灯夜战的深夜，母亲送来一杯香浓的牛奶；还记得测验发挥失常后，老师的安慰和鼓励。高三之美，在于成熟。经过这段刻骨铭心的岁月，才真正学会了为了梦想而奋斗，学会了什么叫作义无反顾，学会了什么叫作百折不回。——《高三之美》什么是高三高三的日子有一种浪漫叫高三我竟然考试向往高三，喜欢高三，好期待走进高三……我想为我心中的梦去奋斗，可以吗？高三的日子很慢也很快高三的日子很苦也很甜高三的日子很轻也很重它富有诗意，充满幻想它重复单调，刻骨铭心它会化作筋骨，融入血脉它会化作翅膀，助你翱翔什么是高三实战吧，孩子！你能做到吗？什么是高三02高三应学会的几件事学会勇敢01学会孤独02学会健康03高三应学会的几件事学会确定学习目标高三应学会的几件事高三，你要习惯你只有自己！不要妄想有太多的人关注你的高三。你因为成绩不好情绪低落的时候，不要因为朋友没有给你一句鼓励而埋怨；老师越来越严格，当你被老师批评后，不要奢求身边的同学来努力安慰你；学习压力会越来越大，当你痛苦于做题、背书、考试时，不要等着老师或者同学帮你解决问题。能解决的，只有你自己！因为所有人都开始拼，都开始埋头苦干，都开始刷夜学习，能帮你从其中脱颖而出的，只有你自己。牢牢记住你的目标和梦想，如果现在还没有，那就给自己定一个。哪怕现在实现它的可能微乎其微，你也要将它紧紧握在手中，作为前行动力的来源。高三应学会的几件事很多同学苦恼自己想学，但就是学不进去。我想说：如果你没有试过要求自己每天早上比别人早一点起床，早一点到教室背诵；如果你没有试过放弃周末玩玩玩的时间，来做一套理科试卷；如果你没有试过狠下心告别手机、告别游戏、告别抖音、告别网络；如果你没有试过在算了5遍某道几何题却仍然算不出的情况下，忍着不看答案，逼着自己拿出一张新的草稿纸上继续写第6遍的演算步骤；如果这些你都没有试过，那你就没有资格说“学不进去”！因为你连想要学进去的欲望都没有。高三这一年是场心理战，最踏实的是每天都有最大的进步，这是最好的。高三应学会的几件事拟定每日计划若无每日计划，你的一天生活将由别人决定方法：1.在笔记本上写下今天要完成的事项2.尚未开始学习前拟定3.安排学习要有自主的内容，否则只是被动的学习高三应学会的几件事学会管理好自己的学习高三应学会的几件事了解时间清单固定时间：上课、考试、生活作息自由时间：——大段的时间（自习、晚自习）——零碎时间○思考：大段的时间我如何高效利用？高三应学会的几件事学会快节奏的生活走路快一点吃饭快一点洗澡快一点高三应学会的几件事03充实度过高三1.把好基础关纵观近几年的高考题，基础知识的分值能达到70%，而偏题怪题非常少见。这就要求我们在复习的过程中，要严把基础关。认真研读课本，认真阅读和理解课本上的每一章节、每一段落、每一幅图，认真对待老师介绍的典型习题、总结的知识要点，认真做每一道题。充实度过高三在掌握知识点的基础上，根据知识之间的内在逻辑联系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络，把书由厚变薄，然后再由薄变厚。准确记忆和正确理解书本上的各个知识点，在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。当你闭上眼睛把这条线提起来时，就能够把相应的知识在脑海中重现。充实度过高三2.把好记忆关高考在一定程度上就是对同学们记忆知识多少的考查。如果一个人不善于记忆，脑子里空空如也，何谈知识的灵活运用？不少书上介绍了很多记忆方法，像类比记忆、谐音记忆、情景记忆、顺口溜记忆等等。不管采用什么方法，重复记忆是加深印象的最有效的方法。有些事情你终身难忘，原因是你的印象太深刻了。充实度过高三有人曾经采用四轮记忆法，效果很好，就是：学完一课，课下抓紧时间记忆第一课的重点；学完第二课，记忆的是一、二课的重点；学完第三课，记忆的是一、二、三课的重点；一直到学完第四课。这样，第一课的知识就相当于记了四轮，然后放过第一课。这样符合记忆的规律，能够使所记的内容保持长久。充实度过高三3.把好总结关复习阶段要进行查漏补缺工作，经常总结。做完的题，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况心中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。充实度过高三到了高三，同学们要准备一个错题本，把每次做题过程中的错题记下来，明确为什么错了、正确的解法是什么、以后应该注意什么，经常把错题本拿出来看，以加深印象。另外还要准备笔记本，把老师介绍的知识要点、知识框架加以整理，以便经常对所学知识进行小结，形成系统、形成网络，借此把自己掌握的知识提升到一定的高度，达到总揽全局的效果。充实度过高三4.把好做题关做题能巩固所学的知识，加深对概念、规律的理解；做题能发展思维，将知识转化为解决问题的能力：多做题是必要的。但并非做题越多收益越大，除了做题数量外，做题方法和“质量”也是至关重要的因素。首先要选一本适合自己的练习册（以老师推荐的为主），认真地做每一道题。在做题过程中还要注意锻炼自己的审题、分析、解题、书写能力，一定要亲自动手，把题完整地解下来，避免一看就会、一做就错。充实度过高三做完以后，不要一味往前走，还要回头看，这就是做完题后的反思、体会。命题者有什么意图？题目设计的巧妙处何在？此题的关键何在？题目有何规律？是否可推广成一类题型？这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目？这样做一道题，就能够起到举一反三、触类旁通的效果，复习效率会大大提高。充实度过高三5.把好考试关高三期间会有许多考试，一是为了检查我们的复习情况；二是为了模拟高考情景，锻炼我们的心理素质。我们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。高考是全方面素质的考察，除了你的学习能力外，还考察你的心理素质、意志品质、习惯情操。这几方面的素质都过硬，你才有可能达到一定的高度，有可能超越你的极限。充实度过高三04摆正心态努力冲刺定目标而拼搏，知不足而后努力；戒患得患失，杞人忧天；戒急功近利，日进百尺；戒骄傲自满，自吹自擂。高三这一年是场心理战，最踏实的是每天都有最大的进步，这是最好的。摆正心态努力冲刺今天的你，正确开启高三“心适应”模式了吗？①刚结束的暑假里，担心自己学习不够充实，担心自己的学习方法不够好，担心已落后在起跑线上了；②总觉得自己的状态不好，不断的去做准备，就是没开始努力；③花费十几天才准备差不多了，执行时又陷入自我怀疑和否定“这个方法到底适不适合我？我能不能成功提分？”；④才努力2天就想要马上见效，最好10天逆袭成学霸那种；⑤要么就是觉得别人/环境影响了我的状态，为自己不努力甩锅......摆正心态努力冲刺心理内耗，又叫精神内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。精神内耗会影响个人情绪、降低生活质量、降低信心，甚至恶性循环以至心理失衡。应对方法:理性面对，分析困难的真实性和复杂程度；停止讨好，树立自己的标准;停止完美主义，培养成长型思维:停止幻想，立即行动起来。高三告别心理内耗摆正心态努力冲刺人民日报推荐：停止心理内耗的9个好习惯摆正心态努力冲刺两年前的中考可能仍然让你心怀忐忑，然而，高中三年改变了很多。和过去和解，与自己和解，高三放手一搏，高考未来可期！摆正心态努力冲刺你的内心是否全然接纳那个不完美的自己，直接决定你的心态是自然平和还是焦灼难安，也直接决定你的灵魂，是生机盎然还是满目疮痍，百孔千疮。摆正心态努力冲刺每一个清晨，给自己一个微笑，告诉自己，人不仅活得要像钻石一样闪亮，还要像钻石一样坚强，不要在意别人的眼光与看法。每天保持阳光、积极、包容的态度，好运和正能量就会每天跟着你，做自己!摆正心态努力冲刺因为生活节奏以及学习压力的变化产生一些焦虑、发脾气、情绪不稳定等都是正常现象；沟通是缓解焦虑的桥梁，沟通的效果比发泄的效果更好也更加容易缓解，沟通是解决事情的关键。摆正心态努力冲刺在人际冲突中可以使用三步走的方法来缓解矛盾。第一步，出现情绪激动无法控制、即将引发冲突时，轻咬舌尖3秒钟，同时内心告诉自己“停”；第二步，做几个深呼吸；第三步，可以的话，先离开现场，等冷静下来再问问自己：我还需要那么生气吗？摆正心态努力冲刺完美是相对的，不完美才是真实的。考生设定目标要从自身现状出发，设定“伸手不得，跳而可获”的目标。只有为符合实际、适合自己的目标奋斗，才会有充实感和成就感，才能有持续发展的动力、信心和勇气。摆正心态努力冲刺化“心动力”为“行动力”。有时候拖延是因为面对的学习任务太难了，执行起来有难度。因此要学会拆解学习任务，降低执行难度。自律是行动力的保证，要学会定期自检，避免因为身体透支、过度疲劳而引起的拖延。摆正心态努力冲刺面对高三，需要你矢志不渝，宠辱不惊。高考是体力、智力、心理素质的综合测试，过硬的心理素质尤为重要。要正确地对待考试。考好了不要沾沾自喜；考不好不要垂头丧气。正确对待考试，不陶醉于自得，更不沉溺于后悔。要淡化名次、淡化成绩，重视不足，重视弥补。摆正心态努力冲刺很多人不勇于去追求自己想要的，是因为他在心中早早给自己设置了一个“高度”，认为自己的极限就那样，最终宁愿忍受失败也不愿意去尝试。跳出舒适区，就是搬着梯子，把自己的天花板捅出一个洞。天花板有洞，你有可能会淋雨，但也能看到第一缕彩虹。摆正心态努力冲刺05展望高三高三就要有“咬定青山不放松”的坚韧！高三就要有“破釜沉舟”的勇气！高三就要有“不破楼兰终不还”的豪气！高三就要有“直挂云帆济沧海”的气魄！高三就要有“天生我才必有用”的精神！展望高三高三充满了挑战性，会有越来越多的学生因为醒悟而成为突飞猛进的黑马，会有越来越多的学生因为奋斗而走出曾经的阴影，会有越来越多的学生创造出一个个惊人的奇迹！有一种东西，它比刀枪更能制服敌人，这就是信念！有一种东西，它比利剑更能击倒对手，这就是毅力！有一种东西，它比厉雷更能响彻天地，这就是奋斗！高三的号角已经吹响，你准备好了吗？展望高三高三前路漫漫，道阻且长，且行且珍重！！！革命尚未成功，同志仍须努力！！！万不可掉以轻心！！！！展望高三手书我的时光宝盒，创造我的奇迹！每位同学在便签上写下自己对自己、对同学、对老师