训练后的心得体会范文【实用4篇】

训练后的心得体会范文【实用4篇】每个人在学习生活中都会受到不同程度的启发，引发不一样的思考，写下来会是一个不错的办法。如果能够熟悉正面的心得体会，会让我们的个性更加阳光健康，1篇好的心得体会需要从哪几个方面入手呢？今天栏目网友将为您准备有关“训练后的心得体会范文【实用4篇】”的精彩文章，让我相信这会对您有所帮助！训练后的心得体会篇【第一篇】昨天，我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂，但是我从中学到了很多，使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目，我懂得了它们的真正用意。“空中单杠”，我挑战自己内心的恐惧，突破了自我，我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步，不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的，我们就必须立刻想出办法去征服它，克服它，勇往直前。“孤岛求生”，我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的，是需要团队中的每一员共同努力，协作完成。在“雷阵”中，目标是唯一的，实现目标就有很多途径，我们要敢于创新，采用多种方法，从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中，每一员都有要奉献的精神，失败了，其他成员从中吸取经验，避免犯同样的错误。“穿越电网”，队友之间的那种信任，过网时的那种小心翼翼，还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时，这都深深的映在了我的心里，当时什么也没有多想，泪水就在眼睛里打转。“毕业墙”上让我看到了团结的力量，彼此间的信任，没有指责，没有任何的言语，每个人的心是贴的那么地近，只用一个眼神，一个动作，共同去实现目标，去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!这次的训练使我的心受到了很深的洗礼，很多很多的感动，这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功，使员工在工作之余得到了放松，也让全体队员对团队精神有了更直观的理解，达到了磨练意志、熔炼团队的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去，并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!训练后的心得体会篇【第二篇】2月26日，20XX年上海交大MPAcc学生拓展训练在明阳天下拓展训练基地举行。在首先进行的暖场环节中，首席培训师岳源向大家介绍了有关于素质拓展的相关内容，为了让我们更快更好的熟悉彼此，打破陌生的氛围，岳老师通过一些小的游戏调动了全场的气氛，如十人手指移杆等等。在此基础上，将到场的同学们分为四支队伍。短短的15分钟里，队员们在队长的带领下迅速组成了一个小团体，为自己的队伍取队名、选队歌，分外彰显各家风格。接下去进行的第一个项目是高空过断桥、单杠。学员们需要攀爬到8米高处，跨过断桥或者是抓握单杠。这些在平地上非常容易完成的动作到了高空却显得困难重重。进退之间，恐惧怯懦袭遍全身，放弃就在一念之间，而唯有战胜了自己，勇于迈出那最关键一步，我们才有可能力挽狂澜，赢得成功。小小的一步却能改变命运，正如人生中太多时候，多些坚持，保持冷静，勇敢面对，就能跨过一道道坎儿。第二个鼓动人心项目中，考验的是我们团队合作的能力。队员们需要通力协作，才能让小小的网球在鼓面上保持震动而不掉落。看似简单实在不易，几经尝试和磨合，才找到制胜窍门。赛后交流心得时，队员们都充分意识到目标分解和分工合作的重要性。下午是最为刺激的真人CS环节。两支队伍针锋相对，一攻一守，模拟了一场没有真枪实弹却颇具火药味的战役。在这场战役中，没有人是孤军上阵，靠的是全员配合；没有人是神枪手千里眼，众人合力却抵挡得过枪林弹雨。完成任务，斗智斗勇，就像现实世界里的商场如战场，不再是单打独斗闯天下，需要的是一个团队完美的默契和配合。短短的一天，我们从活动中收获了很多，在亲身体验中学习与领悟，激发自我思考，也愿这些难忘的经历能帮助我们在未来的人生之路上走得更加稳健！训练后的心得体会篇【第三篇】协心协力，铸就梦想！11月10日，我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练，提升个人自信力和团队凝聚力，挖掘自身潜能，学会信任与集体责任感，发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素质拓展训练，同事事们累过，哭过，笑过，参加训练的同事事们获益良多，相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作，懂得感恩。我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠，当队友一个个从空中抓杠下来时，我觉得他们都很勇敢，都是很棒的，但当轮我到上去体验时，爬到8米高的圆盘处时，心里很害怕，我决定放弃，并告诉下面的队友松开绳子让我下来，此时队友鼓励着我，并讲，如果我不敢勇敢的面对，就不放我下来，断了我的后路，我就决心一搏，之后，勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓励和帮助下，我战胜了自已，其实每个人都是可以的，只是不敢挑战、突破，于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟：在遇到困难的时候，只有勇于挑战，坚强面对，才能锻炼出自己的胆识，才能把自己的潜能都逼出来，才能有所突破，只有突破了才会有创新，自己才会得到进步与成长，团队才会强大而不被对手打败。第二天拓展项目是共同进退，接到队长的任务时，我们只是做了简单的分工，并没有具体的细则计划方案，以及任务的重点注意事项等，导致在执行任务时，执行任务后，不知道自己该做好那些的准备。队员在执行任务过程中，其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通，搞得队友在比赛中，东看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且还有队友忘记自己排序，优先越级去执行任务，导致触犯游戏规则。帮助同事，不能对同事的工作指指点点乱讲一通，如此便起到了反作用，反倒没有帮助到同事，而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂，我们应该让同事自己完成，工作中出现了错误，我们要引导他，告诉他失败并不可怕，可怕的是失败之后，懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防，预防同样的错误重复发生。最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙：当教官让我们徒手翻越4。5米高墙时，大家的表情都流露出这怎么可能做到呢，教官讲解规则后，要求我们选出一个总指挥，只有总指挥才能讲话，其它队友任何人都不能讲话，我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。比赛中，我们队友连续两次违规讲话，导致比赛推倒重来，以及作为我们人梯的队友，我能深刻的理解到，他们被队友踩在脚下，强忍住伤痛而且全力帮助自己的队友翻越障碍墙，团队其它队友就围成了一个圈并高举双手，保护着自己的队友防止摔下来，当时的场景，让我们所有人都沸腾了，队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的，如果做错了，就要重新开始，即要求我们在工作中，必须认真、严瑾，把负责的每项工作做好。在一个执行任务时，必须服从团队总指挥的安排，不准每个人依照自己风格做事，严格按照指令执行。同时，大家都要以感恩的心，感谢所有帮过你的人，因为他们的无私奉献，帮助了我们的进步、成长，我们只有凝聚团队力量，大家互帮互助同舟共济，前面的道路才能一帆风顺的走过去。每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪，必须严格遵守，绝不可以逾越和触犯，一旦违犯，便会淘汰出局。团队文化建设，既是公司的企业文化，每位同事只有认同公司的企业文化，才能融入这个团队，大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致，团队才具有凝聚力、战斗力，才能成功。通过做每个游戏和每个游戏规则，让我明白，在做每项工作前，首先分析并制定出合理的计划方案之后，再按照计划把工作执行、落实到位。我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点，做到把合适的人安排到适合的岗位，让其充分发挥自己的优势，在工作中获得成就感。释放激情放飞梦想！11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途，我们来到了拓展基地。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集———合———！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！训练后的心得体会篇【第四篇】20xx年4月30日下午，我们公司的员工来到风景优美的笑翻天乐园拓展训练场地，开展了为期三天的的拓展训练。主要的培训目的为了更好的培养公司团队成员的交谈意识，理解团队领导人以及领导风格对完成任务的妨碍和重要作用，团队决策能力、科学的认知模式、理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。其中最让我难忘的就是那些拓展项目——盲人方阵。首先将成员分成两组并各选一个队长，每组分配3根4米长的绳子和相应人数的眼罩。拓展训练规则：所有选手先戴好眼罩，并在40分钟内，用事先打算好的绳子围成一个面积最大