单位拓展训练心得体会范文(通用5篇)

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单位拓展训练心得体会范文(通用5篇)接下来是三一刀客网友带来的关于“单位拓展训练心得体会范文(通用5篇)”的范文,感谢您的参考下载同时也请下载收藏以便后续查阅。当我们在反思之后对生活有了新的看法时,总的来说,心得体会是一个表达自己的一个很好的办法。心得体会可以使我们获得新收获。单位拓展训练心得体会篇【第一篇】元宵佳节,为活跃节日气氛,提高员工素质,我队组织在队员工开展了拓展训练活动,共进行了盲人方阵、高空断桥、驿站传书等项目。大家群策群力,全情投入。通过此次活动,参训人员既发现了自己的弱项和缺点,也体会到了团结协作带来的成功喜悦,更是感受到了身为团队一员的责任。如此元宵,充实且美好!今天的训练主题是实现自我突破。主要是两个挑战项目,“信任背摔”和“高空断桥”,中间穿插小游戏,如“熊来了”。这两个挑战项目,让大家体会到,面对各种危险和挑战,任何一个人都会本能地产生恐惧,但是要克服恐惧,实现自我的突破,永远离不开他身后那个团队的支持,离不开团队成员之间的真诚和信任。当一位队友站在背摔台上,反捆双手,背对地面,直挺挺地倒下去的那一刻,我们需要团队伙伴之间的高度信任。在这个环节,两位年长的队友,贾佺利副总和张安勤副总工,一马当先,给队友做出了表率。指导“信任背摔”项目的乐莉老师是一位干练的女教官,总是不断给大家鼓励。当一位伙伴站在台上大声说出,“我来了”,伙伴们齐声回答,“来吧,我们爱你!”然后当他直直地倒下去,倒在伙伴们坚实温暖的臂膀中时,那一刻的感觉真是令人终生难忘。跨越高空断桥开始之前,培训老师先给大家做了安全辅导。因为是在8、9米的高空完成项目,必须有足够的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必须由副队长检查装备,看护具是否穿戴正确,安全锁扣是否扣好系牢。上爬梯的时候,至少四位队友负责送人,用手托着伙伴的脚送他上去,完成动作下来的时候,再由接人组的四位伙伴用手把队友安全地放到地面。在高空断桥上,有些队友身手矫健,一跃而过,有些队友则是真正如临深渊,战战兢兢,但是,所有参与这个项目的队友都得到了全队伙伴的热情鼓励。训练场上,队友们的加油声、鼓掌声此起彼伏。“相信自己,更敬重他人”,训练营营训中的这句话,在这个时候体会最深。两个项目完成后,培训老师组织大家进行交流,分享各自的体会,并且相互加油鼓励。第一次参加拓展训练,一路走来是辛苦的快乐的,从中也学会体会了很多,作为团队的一员要有绝对不给团体拖后退的一个理念,我们队中就有一个这样的女生跪地徒步前行。让大家无比的感动,人生与工作也是如此,定位目标寻找方法善于总结成功在向你招手。单位拓展训练心得体会篇【第二篇】12月13日,我有幸参加公司在笑翻天乐园举行的为期两天的拓展培训,早早的到达集合点,踏上大巴车,等待出发那一刻。经过几个小时的车程,我们来到笑翻天拓展基地。各自放好行李就开始了拓展训练开营仪式,大家通过热身活动后显得十分紧张刺激。最后我所在的小队确定了:队名“冲锋队”、口号“向前向前,向前冲”、队歌“向前、向前、我们的队伍向前进”。两天的拓展项目,内容很丰富多彩。而让我印象深刻的第一个项目是信任背摔,这个项目培养团队成员之间的信任感。每个队员需要轮流站在1。6米左右的背摔台上,双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”,其他成员在台下用双手和腿做保护。队长组织其他队员给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。第二个培训项目是接力大考验,考验两个团队间的默契度和配合度,我们运行二车间的5个年轻人力所能及的参加了多个小项目,用我们的活力和朝气感染着我们团队的每个人,最后我们冲锋队取得胜利。第二天的穿越电网这个项目也使我记忆犹新,规则规定身体不能触网,一个网洞只能使用一次,最后所有人过网,网洞使用完毕还有人没有过网,用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网,一个个都在说:肯定过不去!这么小,然而,真正开始后,大家全力以赴。尽所能想办法,小心翼翼运送战友过去,终于经过大家共同努力,全部完成任务。有关穿越电网,我的体会是:团队是一个整体,要完成一项任务,要做成一个事,必须每个人都完成,整个团队才能完成。一个人失误,整个团队就失败,就得从头再来,所以团队的每个成员必须配合度非常高,每个人必须努力去达成团队目标,才能完满的完成一个任务。然而第二天拓展中最难的项目是“8米高空徒手抓单杠”。我们队的成员个个踊跃参加、为队友充电、加油;我也满怀信心,在队友的助威下,我往上爬去,在爬杆的过程中我告诉自己手要抓牢,脚要踩稳,来到高空后其实很害怕,不过听到大家加油打气的声音一下子有了力量,稳稳地完成动作,下来时忍不住挥手,有种很痛快的感觉。第一次觉得‘加油’不是一句空口号,爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真好像跨过一个坎,完全释然。高空项目,其目的一目了然,就是为了锻炼勇气和挑战自我。当每个人都挑战过后,想必对自己都有新的认识以及对人生有新的感悟。单位拓展训练心得体会篇【第三篇】拓展训练眨眼三天就过去了,虽然是短暂的三天时间,却可以学习和体会到平时大家忽视甚至遗忘的东西,可以说受益匪浅!此次训练中,令人感触最深的就是团队的力量!通过不同的训练项目,开阔大家的思维,集思广益共同完成一些任务,然后从测试加过中分析大家在项目中承担的角色,它那种沟通,协作,群思群建体现的淋漓尽致!为了提高大家的比赛意识、竞争意识,我们被分成不同的小组,比速度,比效率,让大家在不知不觉中凝聚到一起,直接体会到了沟通、协作的巨大益处,这种体会式的学习方法比传统的说教、应试更容易让大家接受,效率还比较高。其次是在实施各个培训项目的同时,让大家体会到创新思维的巨大力量,通过简单的游戏比赛,大家在不违反规则的前提下,可以相处很多办法和途径,大家集思广益甚至可以想想出一些平时大家想都不敢想的办法。当然这也体现了平时大家墨守陈规的种种弊端!通过新技术新方法的应用,大家可以又快有好的完成许多平时看来难以完成的任务。再次就是让大家体会到每个人都要敢于挑战自己,只要有勇有谋,集智慧和胆识于一体,我们可以完成许多我们看似完不成的工作,比如我们的高空断桥项目,如果没有大家的热烈气氛,没有教练的虚心指导,肯定有许多人不敢去尝试,更不会相信自己可以在9米高空做跨越动作,虽然有保险绳,可是我们有许多人是在保险绳松驰的状态下跳过去的,这也说明了我们平时的工作并不是就那么的难以完成,而是我们没有做好充分的前期准备工作,有了充分的保障,许多工作都是水到渠成。总之,通过这次拓展训练,我学到了许多平时难以学到的东西,希望我们以后可以组织更多的这种类型的培训,增加更多的让人刻骨铭心的项目,那么咱们的整体综合素质一定可以大大提高!单位拓展训练心得体会篇【第四篇】我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”,要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出,当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。第三个项目是高空行走,这是一个团队协作的项目,如果大家协作不好,就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间,我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成,教官对我们的回答很满意,之后挑战便开始了。首先上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关,最终成功的。最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了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