参考资料,少熬夜!有关健康生活心得体会范文【范例4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“有关健康生活心得体会范文【范例4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!有关健康生活心得体会【第一篇】尊敬的老师、亲爱的同学们大家早上好!为了使我们的生命焕发出热情和激-情,为了我们能有一个强壮的身体,更好地学习、工作和生活,希望全体师生都能在工作学习之余,积极参加体育活动。为此,我向全校师生发出倡议:一、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。二、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来,根除不良的习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园,亲近自然,释放自我。三、强化团结协作精神,大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下,快乐运动起来,让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。老师们,同学们,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐。谢谢大家!签名:时间:20xx年**月**日健康生活心得体会【第二篇】俗话说得好:“民以食为天”。不瞒大家说,每当我走过快餐店时,看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动,往往情不自禁的就走了进去。可是,据有关数据显示,这种“洋快餐”平均14天才换一次油,麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多,因为油的严重不达标,所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物,不就等于自己花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚子,去街上买零食吃。就因为这,我们班时常有人生病拉肚子,不仅影响了学习,还严重影响了身体健康。通过一些调查后,我发现,这些同学吃了零食就不愿意吃主食,总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情,比如说,零食里含有食品添加剂,长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来,其实这参考资料,少熬夜!零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。有的人说:“饭后运动很好啊,可以促进消化。”其实不是的,饭后“百步走”,不仅不能让你活“九十九”,还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退,血管硬化,血压下降等现象。健康生活不仅需要合理的饮食安排,更重要的还是体育锻炼。每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来,我和家人一起去莲湖公园晨练,呼吸新鲜空气,最幸福不过了。因为我知道,“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒,有益于大脑神经,每次老师上课提问,我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此,晨练让我拥有了一副好身体,为我减病消灾,为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事,怎能不值得大家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们,行动起来吧,关注健康,重视健康,为美好生活奠定一个良好的基础,让自己活得更加充实,更加有色彩!精选健康生活(推荐【第三篇】1.了解不同的心情对自己身体健康的影响。2.积极探索并选择适当的方式缓解不良心情,不乱发脾气。3.游戏中学会经常保持心情愉快,养成乐观向上的生活态度。知道经常生气会影响人的健康交流生气时的情感体验,了解几种排解不良情绪的方式。卡通小人“楠楠”,锅,勺一、开始部分1.出示小主人公,提问:今天老师带来了一个朋友,他叫楠楠。看,他怎么了?(在生气……)2.今天他很生气,你从哪里看出来的?3.我们从他的表情和动作看出来,他今天真的很生气。4.猜猜他为什么会这么生气?5.你们有过生气的时候吗?你什么时候会生气?生气的时候你有什么样的感觉?小结:经常生气会影响自己的身体健康。二、基本部分1.楠楠生气了以后,又发生了哪些事情呢?生气好吗?为什么?小结:经常生气除了会影响自己的身体健康,也会让身边的人不开心,更会让你失去朋友。2.楠楠生气了,有没有什么好办法?我们一起看一看!4.引导幼儿有节奏的做游戏“生气汤”。5[].引导幼儿做游戏把“生气汤”变成一锅“开心汤”。三、结束部分1.集体游戏“开心汤”。参考资料,少熬夜!2.引导幼儿自主小结:刚才我们做了两锅什么汤?都有什么作用?如果你或者你的朋友生气了,可以和他一起玩这个“开心汤”的游戏,让大家的心情都变快乐。健康生活倡议书【第四篇】亲爱的老师们:健康是人全面发展的基础,关系千家万户的幸福。健康也是国家文明的标志,社会和谐的象征。然而,经济发展和社会进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。有些不合理的饮食习惯及缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒等不良生活方式,已成为引发各种疾病的重要危险因素。面对由于生活方式不正确引发的疾病,除应积极医疗外,还应从每个人自身做起,摒弃不良习惯,倡导健康文明生活方式,使人人成为健康生活方式的实践者和受益者。为此,我们向全校老师们倡议:一、追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。二、树立健康文明新形象,公共场所不吸烟,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰,不喧哗,遵守秩序,礼貌谦让,和气待人,关爱帮助病残人员。三、戒烟限酒,不吸第一支烟,尽早戒烟,适量饮酒,不酗酒。四、合理膳食,荤素搭配,清淡少盐,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,避免超重与肥胖。五、适量运动,多动少静,适度量力,不拘形式,贵在坚持,劳逸结合,早睡早起,充足睡眠。六、平衡心理,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人,遇到心理问题时主动寻求帮助。七、保护生态环境,营造绿色家园,防控病媒生物,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。八、以科学的态度和精神传播健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。定期健康体检,生病后及时就诊,积极配合诊疗,按照医嘱用药,不滥用抗生素,不以保健食品代替药品。让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!