运动训练计划（最新4篇）

参考资料，少熬夜！运动训练计划（最新4篇）【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“运动训练计划（最新4篇）”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！运动训练计划【第一篇】一、活动内容：亲子户外运动二、活动宗旨：近期，我班正在开展《我运动、我健康》的主题活动，为了丰富我们的活动课程，满足孩子们的运动兴趣，同时结合现在的季节特点，提高增强幼儿身体的免疫力，我班将开展以“绿色出行、运动健康”为主题的亲子活动。三、活动目标：1、能够满足幼儿的运动需要，提高幼儿的运动兴趣与运动能力，发展身体的灵活性与协调性，锻炼增强幼儿的身体素质。2、能够加强家园之间的交流与合作，有效提高班级家长工作，促进幼儿身心健康发展。3、拉近、增强幼儿与家长的亲子关系。四、活动准备：经验准备：1、与班级家委会成员共同商量、制定活动计划。2、教师与幼儿共同讨论亲子活动方案。3、在班级创设亲子活动环境。4、向家长介绍活动安排，请家长支持并积极参与。物质准备：空竹、跳绳（人手一份）、长跳绳三根、音乐（武术操、舞蹈、放松、抖空竹、跳长绳）秒表、记录表、笔、口哨、奖状、奖品（本、铅笔）五、活动地点：昌平街心公园后门（塑胶场地）六、活动时间：20xx年11月17日上午9；00――11：00七、活动过程：活动分成两场进行：（一）表演项目――抖空竹1、组织幼儿热身，做武术操、活动身体各部位关节。2、请幼儿和家长一起欣赏爷爷抖空竹。教师：孩子们，今天来参加我们活动的除了我们的家长，我们还邀请了抖空竹特别精彩的爷爷来参加我们的活动，让我们以热烈的掌声来欢迎爷爷、奶奶吧！介绍爷爷。下面就请欣赏爷爷的空竹表演吧！掌声欢迎！教师：爷爷抖得怎么样呀？我们快给爷爷拍拍手。一起来参考资料，少熬夜！谢谢爷爷吧！孩子们你们想不想表演抖空竹呀？那么，我们就赶快动起来吧，让我们的家长和爷爷也来看看我们的抖空竹表演吧！3、小朋友进行空竹表演，家长欣赏。4、请爷爷、奶奶教我们抖空竹吧。（二）比赛项目――1分钟跳绳（幼儿自己跳、亲子合作跳）1、幼儿欣赏家长跳长绳。2、教师介绍玩法与规则。游戏玩法：我们的比赛分成三组进行，每组10人。比赛时间为1分钟，听哨声，第一声开始，第二声结束。家长帮助孩子记录跳绳的个数，结束后，报跳绳个数。比赛规则：（1）听到哨声才能开始跳。（2）如实记录跳绳的数量，不得多记。3、幼儿和家长进行亲子跳绳比赛。（三）活动放松：请家长和幼儿一起跳集体舞、身体放松。（四）发奖仪式：个人跳绳和亲子跳绳设立奖项：一等奖3名二等奖6名其余三等奖请家委会成员为孩子们发奖。八、注意事项：1、幼儿：（1）保护好自己和同伴的安全，在指定范围活动。（2）自觉遵守游戏规则。2、教师：（1）班级教师分工明确。（陈老师负责主持、张老师负责音乐、费老师负责拍照、许老师负责材料）（2）关注幼儿在活动中的安全与情绪，共同照顾好幼儿，使活动有序开展。3、家长：（1）帮助幼儿做好活动的准备，保护好孩子和自身的安全。（2）没有特殊情况，活动坚持到底，离开时和老师打招呼。（3）注意为幼儿拍摄活动资料。（4）家委会人员分工：张美京、赵奕舟、王婧怡、贾子轩、邢宇皓、薛皓、唐晓琬幼儿家长。负责摄影2名：王婧怡薛皓记录时间：邢宇皓统计数量：张美京秩序、安全：唐晓琬负责颁奖：贾子轩发表感言：赵奕舟九、活动延伸参考资料，少熬夜！1、幼儿回园后进行活动交流。2、鼓励家长参与活动后的感受，进行分享。3、创设班级“亲子运动”墙饰。温馨提示：1、参加运动的家长注意穿运动服装、运动鞋，注意保护好自身的安全。2、帮助幼儿穿好园服、蓝色马甲，带上喝的水，食物可以适量，活动中不能吃东西。3、建议家长可以带个马扎、板凳，便于家长休息。4、没有特殊情况，活动坚持到底，离开时和老师打招呼。5、注意为幼儿拍摄活动资料。6、活动要公平、公正，给自己孩子计数时要如实记录，不得多记。7、建议您结合活动“绿色出行、健康运动”的主题，走着、骑车或乘公交车去公园。8、凡是参加活动的幼儿有礼物和奖状。运动训练计划【第二篇】为进一步落实《全民健身计划纲要》，丰富学生体育文化生活，增强学生体质，展示xx师生的精神风貌，喜迎第十一届全国运动会的召开，xx小学定于xx年举办xx小学第十八届秋季运动会。为办好此次运动会，现提出如下实施计划：一、指导思想：坚持健康第一的指导思想，深入贯彻《全民健身计划纲要》和为全运增光计划，以增强人民体质，不断提高全校师生的体育意识和参与意识，发掘和培养体育后备人才，提高竞技体育水平为宗旨，通过运动会带动学生主动锻炼，提高整体素质。运动会采用田径单项比赛，分班计分，参赛项目丰富多彩，让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目，让每一个有专长的学生来展示自己的风采，让每一个学生都能感受到运动的快乐！二、主题：和谐校园，和谐师生，放飞心情，展示风采三、时间：xx年9月29日——xx年9月30日（暂定）四、地点：操场，篮球场五、竞赛项目：略六、奖励办法：团体、单项各奖前三名，七、裁判：除班主任外的所有教师要求：有责任心，公正公平注：比赛具体时间由学校统一安排，（3-5）各班班主任务必在15日下午放学前天好报名单。参考资料，少熬夜！八、比赛时间9月29日下午2：30---5：30家长项目9月30日上午8：00---11：30学生项目9月30日下午2：00---5：30学生项目九、如有变动，将及时通知班主任。运动训练计划【第三篇】一、指导思想：为全面贯彻全国教育工作会议精神，积极落实贺兰县教育体育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。二、工作目标：开展“每天锻炼一小时”活动，使我校全体师生100%能做到每天锻炼一小时，使我校老师能有良好健康的体魄，100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、98%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。三、具体工作与方案：成立麻西小学开展“阳光体育运动”领导小组，加强管理组长：xx（校长）副组长：xx（副校长）、xx（教导主任）、xx（工会主席）组员：全体老师1、加强学习，提高认识定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“阳光体育运动”活动的组织工作。2、确保活动时间切实保证全体教师在校工作期间能有充足的锻炼时间，并有组织，有计划地组织球类，田径，棋类等项目。切实保证“两课两操两活动”的落实，即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做1次眼保健操。同时，中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，体育场地全面向学生开放。组织篮球、田径等训练与比赛。并且组织校队积极参加各级各类体育竞赛。丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。3、确保活动质量在开足开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要，以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改参考资料，少熬夜！革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业务辅导员的职责，确保我校“阳光体育运动”健康开展。4、确保经费投入开展“阳光体育运动”，根据实际情况，确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。5、确保活动安全加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。我校将自觉接受区教育局与体校的督查，不断改进和提高，形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。四、具体安排根据每天锻炼一小时的要求，对师生的身体素质进行锻炼。早操、课间操全体师生必须严格按照要求，准时参加。对于当天没有体育课的班级和课程不多的老师，学校还将统一组织参加业余体育锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：一、田径类：1、跑：长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等2、跳：立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等3、投：投沙包、实心球、垒球等二、球类：1、篮球；2、排球；3、足球；4、羽毛球；5、毽球；6、乒乓球等。三、民俗体育运动：1、滚铁环；2、跳皮筋；3、拔河；4、踢毽子。四、柔韧练习：1、坐位体前屈；2、仰卧起坐；3、俯卧撑；4、立卧撑等。参考资料，少熬夜！注：每周每日的体育活动安排如下：1、早操：全体教师必须随同学生参加一、二年级活动场地：学前班门前三至六年级活动场地：围绕教学楼跑步2、课间操：班主任必须组织本班学生做操及活动，其他老师按照要求集中活动。全体学生做操地点集中于学前班门前。五、六年级活动地点集中于篮球场。三至四年级活动地点集中于教学楼前。一、二年级活动地点集中于学前班门前。3、眼保健操：由任课教师组织在教室内做操。4、除班主任外的各位老师按照学校要求，根据实际教学情况集中组织活动。运动训练计划【第四篇】为了促进幼儿身体的发展和基本动作的提高，在教师有目的的组织幼儿参与体育活动和户外活动的基础上，我们旨在通过冬季运动会的开展来丰富幼儿的生活，提高他们参与体育活动的兴趣，使幼儿身体得到锻炼、体质得到增强，从而推动全园体育运动的开展。本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则，本学期我们根据工作的安排，结合幼儿身体发展情况和日常体育活动开展的情况，举行我园的冬季运动会，让每一个幼儿积极地参与活动。现将本次冬季运动会策划方案制定如下：一、指导思想：1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的愉悦。3、为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，增进小朋友之间，师幼之间的情感交流。二、活动时间大约安排在：20xx年11月27日三、活动主题：韵扬艺术幼儿园20xx年第一届冬季运动会四、活动场地：幼儿园操场五、活动目的：1、通过这次运动会让幼儿进一步提高跑步、跳跃、钻爬的能力。2、加强幼儿的体育锻炼。3、培养幼儿之间团结友爱，努力拼搏的精神。六、活动准备：1、裁判员：每级老师互换。2、音响准备/摄像机准备/横幅“韵扬艺术幼儿园冬季运参考资料，少熬夜！动会”等比赛道具。3、各班提前上交各项运动员名单七、活动流程1、运动员出场/升国旗/早操展示。2、园长宣布冬季运动会开始。3、大班组比赛：跑步、平衡车、越障碍物接力（障碍赛内容：跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳投球）4、中班组比赛：跑步、运球车、越障碍物接力赛（障碍赛内容：跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳踢球）5、小班组比赛：跑步、脚踏车、越障碍物接力赛（障碍赛内容：跑步、钻洞、爬行、运球车运球踢球进框）八、比赛项目安排：1、跑步：分小组，小组第一后再赛一次。2、车类：分小组，小组第一后再赛一次。3、越障碍物接力赛：每班分成3组进行比赛，最快完成的一组为第一。九、小朋友休息片刻后组织老师的五项全能比赛（以班为单位，每项都要与一小朋友合作进行五项障碍物比赛，二人三足/抱小孩过障碍物/跳绳/夹球走/投球。）十、运动会结束，下周一颁奖。