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——初三，你好！xxx班开学第一课再见，假期！初三，你好！什么是初三？初三会面对的困难。班级活动。123如何迎接初三？了解中考政策中考备考指南学科方法指导一再见，假期！有趣的人生，一半是人间烟火，一半是山川湖泊。2023年的暑假，老师奔跑在夏日的海边，感受不一样的快乐；依偎在父母身边，感受人间烟火……分享：这个假期，你做了什么事情？或者遇到什么有趣的人或事了吗？读万卷书，行万里路。路已走，现正是少年读书时。恭喜大家喜提“初三生”称号。什么是初三？引用《狂飙》里的一句话：二.初三将会面对的困难①学习压力。学科难度增大、考试频率变高、作业负担较大，进入总复习后综合性变强。②时间分配。学科数量多，需要合理地分配时间学习。睡眠时间和学习时间的合理安排。完成学习任务后，还需要参加其它活动（音体美等）。③心理压力自我期望、父母期望与现实情况有差距时。升学压力和个人未来职业的规划。人际交往带来的烦恼。初三是刷不完的题，背不完的知识点，熬不完的夜，但天空越黑，星星越亮，梦想越近。活动：在这十个月里，也许你会面对很多困难，请你拿出一张纸，写一句励志语送给初三的自己。了解中考政策中考备考指南学科方法指导1.了解中考政策①国家政策调控，普高职高分流。普高录取比例下降，根据国家政策，初中毕业学生到2020年实现普高、中职分流比例为51%：49%（基本上为1:1）②不能复读，中考机会只有一次。③中考时间：五月底：体育考试、音乐等级测试六月XX日：语数英物化政历、美术等级测试1.了解中考政策④中考科目一览图（2023年）语文数学英语物理化学XXX分XXX分XXX分XXX分XXX分政治历史地理生物体育XXX分XXX分XXX分XXX分XX分总分值：XXX音乐、美术赋分制（评ABCD等级）1.了解中考政策⑤XX市2023年高中录取分数线示范性高中：1.2.3.其它高中：1.2.3.4.2.中考备考指南期待效应美国心理学家罗森林塔尔进行了一项研究，他们在一所小学对学生进行了一次智力测验，然后向教师提供了一份学生名单，并声称名单中的这些学生有很高的天赋。同时叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。但其实名单上的这些学生都是随机抽取出来的。8个月后，他们又来到了这所学校进行了第二次测验。结果发现，凡是名单上的学生，测验成绩比其他学生进步明显，且在适应性、求知欲等各方面的表现都很优秀。这就是心理学上的期待效应。我们要相信自己，要对自己的能力持积极态度，同时多赞美多期待别人不是一件坏事，有时候这种期待值会化作力量，使他人得到向上的动力，从而实现维持这种社会支持的连续性。树立信心相信自己2.中考备考指南——树立信心相信自己第一：保持良好的心态，适当运用心理暗示。信心十足地面对中考，相信自己一定能取得成功！并且多运用一些正向语言鼓励自己。第二：树立榜样。多表扬他人，并且树立榜样（可是身边的人、也可以是正能量的名人）来激励自己。2.中考备考指南瓜子效应你是不是经常碰到这种情况呢？本来打开手机只打算看一会儿短视频，结果刷着刷着，不知不觉几个小时就过去了；又或者准备来个沉浸式学习，开始之前想玩会游戏，结果一玩又是几个小时……在心理学上，这个现象有一个有趣的名字——嗑瓜子效应。同样是嗑，我们为何不把瓜子变成一个又一个的小目标呢？将大的目标分解成几个小目标，接着再分别细化到每一周、每一天、每一个小时，当我们实现目标后，能够得到短暂的愉快，又会接着“嗑目标。分解目标管理时间2.中考备考指南——分解目标管理时间初三讲究高效学习，所以时间管理非常重要！2.中考备考指南——平衡学习和人际关系初三我们将会受到很多因素的影响，在面对学习压力的同时，很多同学会有人际交往的烦恼。我不陪她们去玩，她们会生气吗？我想学习，她们不想，我会被排挤吗？我的好朋友比我优秀，我嫉妒她，这算正常吗？她们不理我，我一个人去食堂吃饭会显得尴尬吗？……2.中考备考指南——平衡学习和人际关系①拒绝让你陷入无尽内耗的朋友。初三应该以学习为重，如果朋友不理解你，总是让你陷入无尽内耗，那么就要拒绝掉。朋友应该是互帮互助、相互理解的人。2.中考备考指南——平衡学习和人际关系②习惯一个人不要认为一个人行动就很尴尬，反而一个人做事时效率较高，所以要接受一个人的孤独，也要习惯一群人的快乐。③尊重他人在集体生活中要学会尊重他人，当自己与他人观点不同时，应心平气和与他人讲明想法。3.学科方法指导1.做好每日、每周、每月时间规划，并且关注自身落实情况，及时调整自己的复习策略。2.高效学习。好好休息，切忌打疲劳战。做好错题本，及时去翻看自己的薄弱知识点，直到掌握为止。利用好上课时间，一节课最少掌握70％的课堂内容。