重点高中高一新生学习生活适应讲座稿

重点高中高一新生学习生活适应讲座稿刚升入高中的高一新生，在经过一段兴奋期以后，往往都会出现对高中生活和学习的不适应现象，尤其是在第一次各科单元测验和期中考试之后，表现的特别明显。比如有的学生会说：“我已经很认真的在学习了，可为什么成绩还是不理想呢？”有时也会听到学生抱怨：“当初不报重点高中，那该多好啊！”深有一种“只恨身在此山中”的感叹。所谓心理适应（或社会适应），是个体为适应社会环境而改变自己行为习惯或态度的过程，并且与社会环境之间形成了一种和谐协调、相宜相适的状态。大多数学者在界定心理健康标准时，都把社会适应作为重要的一条。对于高一新生的不适应现象已经引起了许多同行的关注，比如某校在开学三个月后对高一部分班级进行学习适应性（AAT）测验，结果发现，有74.2％的学生学习适应性偏差（见韦贵方《高一新生学习适应性探析》）。另据某重点中学心理咨询室对高一学生的心理测试结果发现：在适应型和焦虑型测试中，被测人数322人，属于适应型的占18.3％，焦虑型的占19.3％，介于两者之间的占62.4％（见广东仲元中学郭慧玫的《论重点中学高一学生的心理障碍及疏导策略》）。而有的干脆把高一前3个月定为高一新生的“过渡期”。本人也就这一问题，谈谈自己的看法。一、几个值得商榷的观点1、片面强调不适应现象的危害性许多同行在研究这一问题时，过于强调高一新生对新学习、新人际的不适应现象所造成的消极影响，认为只要是不适应，必定会影响学生的身心健康，阻碍学生学习主动性和积极性的发挥。其实，每个人在面对新环境时，往往都有一个逐步适应的过程。对于身心正处于剧烈变化期的中学生来说，从初中升入高中后，对新环境暂时的不适应也是完全正常的。从不适应到适应的过程，也正是学生不断认识自我，调整自我和发展自我的一个过程。因此，我们也应当从积极的角度来看待高一新生的适应过程。2、片面强调外在因素造成的不适应此处的外在因素是指相对于学生自身来讲的一切其他因素。如：新的学校、新的学习阶段、新的人际关系等等。许多同行在讨论高一新生的适应问题时，往往强调这些外在因素，而忽视了学生自身的因素。其实，对高中生活和学习的适应，必然是学生作为主体和外在客体之间的适应的过程，是学生发挥主观能动性，积极改变自己，甚至改变外在环境的一个过程。因此，学生的心理素质、适应能力、挫折承受能力、主观能动性的发挥等等，在适应高中学习、生活过程中，发挥着非常重要的作用。高中教师都知道这种现象：每年高一新生中总有一些中考成绩优异的学生经过一段高中学习后，成绩退步很大，有的甚至连性格也发生了很大的变化；而另一些中考成绩一般的学生，经过一段时间努力后，成绩进步迅速，在高中生活如鱼得水。这一方面可能是双方心理压力水平不同，另一方面也说明了学生的心理素质、主观能动性的发挥在他们适应高中生活、学习中的重要作用。二、从适应内容谈高一新生不适应现象学生往往带着初中的惯性进入高中。这种惯性有的是在长期生活与学习中形成的习惯，有的是他们的心理发展水平造成的。这种惯性和高中的陌生环境相碰撞时，往往会造成学生在各方面感到不适应。1、新环境造成的适应问题学生从初中进入高中，对新的学校，对高中的管理制度有一个适应的过程。这对每个学生都是一样的，都是公平的，学校的规章制度不会是针对某个学生而特别制定的。处于青年初期的高中生，自我意识迅速发展，叛逆性比较强，固然讨厌束缚，讨厌太多的条条框框，但是大多数还是能够理解学校的做法，并且能很快或比较快的适应重点高中的严格管理。而有的学生却不能适应。他们往往自我控制能力比较弱，违纪违规现象时有发生，有的学生甚至在老师多次批评教育下，仍屡教不改，个别学生对于老师的合理适当的批评也产生逆反心理，出现抵触情绪，不从自身找原因，反而认为老师对他有意见，和他过不去。2、新学习造成的适应问题尽管高中学习是初中的延续，但是，高中的科目增多，知识内容的整体数量剧增，难度比起初中来更是有质的提高，而且考试要求也明显提高，初中时不少学生考试都能轻松地拿到高分，而高中考题的深度和灵活度是初中所不可比的。学生L说：“真的没想到高中学习是这样的。以前读小学、初中，自己真的很轻松，没多少作业，很快就做完了。高中读书好累，不想读书。（看着对面的教室）我觉得那好像是个牢笼，他们在那里……”学生B说：“自己文科还好，但理科不好，尤其是数学，初中时就没有学好。高中第一次单元测验还好，比较简单。可后来难度逐渐加大，自己的成绩已经和平均分差了十分。一些函数的题目，大部分都要请同学帮忙，讲解给我听才能理解，可是考试的时候题目变了一下，又不会了。”学习是学生的主要生活，尤其是重点高中。尽管学生经常责怪老师和家长太看重他们的成绩，但是他们自己内心对学习成绩也是非常重视的。因此，成绩好坏往往对学生的情绪会造成很大的影响。取得满意的成绩时他们欢呼鹊跃或暗暗为自己喝彩，而成绩不如意时则会他们情绪低落，在多次努力不见效果后，更可能会严重打击他们的自信心，甚至产生习得无助感：认为自己已经没有能力改变自己的学习，从而放弃努力。和学习直接相关造成的学习不适应，主要有以下几个方面原因：第一、学习态度造成的学习不适应。高中学习科目、难度、考试要求的变化，要求高中生的学习态度要积极、主动、自觉。初中里老师是“牵着走”，而到了高中，老师往往就是“放手走”。然而有的学生一方面由于自我要求不高，自我控制能力不强，另一方面又带着初中时的惯性，一旦老师“放手”以后，学习往往消极、被动。这样的学生，表现各种各样。有的上课不认真，作业随便，不懂的地方不会认真思考，甚至抄袭他人作业；有的平时不努力，考试时临时抱佛脚；有的存在放松心理，一位学生说：我打算高一的时候放松休息一下，高二时稍微努力一点，到高三时再全力学习；也有的沉迷于小说、漫画、电子游戏而不能自拔。对于这些情况，有的学生在一两次考试的打击之后，能自己意识到自己的问题，迅速调整学习态度，重新把精力放在学习上，或者在老师、家长的教育下能认识到自己的问题，重新把学习赶上去。但是，也有的学生往往不能从自己身上寻找原因，反而越陷越深，从而产生厌学情绪甚至逃学。第二、学习内容造成的学习不适应。比起初中，高中的课程内容普遍加多加深。比如数学：由于实行九年制义务教育和倡导全面提高学生素质，现行初中数学教材在内容上进行了较大幅度的调整，难度、深度和广度大大降低了，那些在高中学习中经常应用到的知识，如：对数、二次不等式、分数指数幂等内容，都转移到高一阶段补充学习。这样初中教材就体现了“浅、少、易”的特点，但却加重了高一数学的份量。另外，为减轻学生负担，初中数学教学大纲对部分内容已不再列为中考要求，因而初中数学教师对这些内容也多作不考不教处理。而高中对这些知识的要求却没变，使得初中和高中教学内容衔接脱节。如初中数学教学大纲中删去了对正、余弦定理、两点距离公式、射影定理、角平分线定理的要求等。而高中课本并没有补充这些知识，同时部分内容又要求以它们为基础，造成学生知识内容理解上的障碍。第三、学习方法造成的学习不适应。高中学习内容的增加、难度的加深，也必然要求学生的学习方法作相应的改变。但是，学生在九年义务教育阶段形成的学习方法有一定的惯性，不同的学生转变自己学习方法的速度不一致，因此，有的学生适应快，而有的学生则适应慢。主要表现在以下几个方面：⑴学习没有计划性；⑵课前没有预习，课后也没有复习；⑶题目做的多，书看的少，有的学生在做作业前，甚至连书也不看；⑷机械记忆的多，消化理解的少；⑸只求表面理解，不求甚解；⑹不能合理安排学习时间，一些学生做完作业后，在自修课上看报纸、漫画、小说；⑺不能合理分配各科学习时间。第四、教师教学方法造成的学习不适应初中和高中的教学方法也存在较大差异，很多学生一开始普遍表现出不适应的现象。有的觉得老师讲的太快，跟不上；有的觉得老师讲的太多，不消化。比如数学：初中教师重视直观、形象教学，老师每讲完一道例题后，都要布置相应的练习，学生到黑板表演的机会相当多。为了提高合格率，不少初中教师把题型分类，让学生死记解题方法和步骤。在初三，重点题目反复做过多次。而高中教师在授课时强调数学思想和方法，注重举一反三，在严格的论证和推理上下功夫。因此，学生普遍反映数学课能听懂但作业不会做。3、新人际造成的适应问题学生进入高中以后，面对新的同学和新的老师，自然也存在一个人际关系上的适应过程。第一、对新同学的适应。有的学生能够很快适应新的同学关系，只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友，而有的学生却不能。他们经过很长的时间，甚至一年，仍然不能适应班级的同学，不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。感觉人与人之间有一层隔膜，感觉同学没有和自己真心相交，总有所隐藏。因此，有很重的怀旧情绪。这种情况在外地或住校的同学身上反应尤为明显，他们觉得自己缺少支持，没有真心朋友，孤独而无助。而对旧有的人际关系的回忆和依恋又制约和延缓了新的人际关系的建立。学生F说：“寝室里八位同学，有五位谈得来，有两位很要好，我只有一个人，不过反正也习惯了。但是，最近特别孤单。”学生S说：“我是从农村来的，她们好像看不起我。如果学习认真她们就会说：‘农村来的，就会死学习。’这让我很不舒服。”学生C说：“我的一本书不知放哪里了，问了几声都没人反应，如果在初中，很多同学都会帮忙找的。”学生Y说：“我觉得高中生很复杂，有的女同学很小气。我问她们问题，经常不告诉我。我经常把我的心事说给同桌听，可她从不把心事说给我听，好像根本没把我当成朋友。我很怀念初中时的生活，那时同学们非常团结，我感到学习很有乐趣，可现在，我一点学习兴趣也没有。”高一学生同学关系适应不好，原因非常复杂。①高一新生交往时间不长；②高中的学习，尤其是重点高中的学习，竞争激烈，无形中给学生很大的压力，甚至使部分学生带着不健康的竞争心态；③高中生心理上有封闭性的特点，一般不大愿意把心事说给别人听，除非是好朋友，而且就算是好朋友，往往也不会什么都说；④高中生自我意识提高，非常渴望得到别人的理解和尊重。但是，他们的人际交往能力往往不足；⑤高中生情绪逐步稳定，但由于受现阶段自身的生理和心理特点的限制，情绪仍然较不稳定。第二、对新教师的适应经过三年的初中学习，学生对初中教师往往有一定的信任感和依赖感。进入高中后，面对新的老师，他们一下了失去了原有的依赖感受，再加上心理的变化，他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事。而高中教师由于工作原因，再加上内心有时也把高中生当小大人来看待，觉得他们已经进入高中，应该长大了。因而有时忽视了和学生进行心理沟通，拉近和学生的心理距离。所以，在一段时间内，师生之间都有一个彼此适应的过程。4、新角色定位造成的适应问题进入重点高中的学生，大部分都是各地小学、初中的佼佼者，受到老师的重视，父母的关爱，同学的钦佩，有很强的自我优越感。进入重点高中后，习惯上仍拿以前的情况做参考标准，尽管理智上知道重点高中，大部分都是各地的优秀学生，但内心深处还是希望自己在新的学习阶段仍能保持以前的优越地位。学生L说：“初中时，我在班里的成绩一直很好，老师很关照我，自己过的很快乐。进入高中，自己的成绩在班里排在40名以外，这个反差我很难接受。”长期的优越地位，使得有的学生挫折承受能力很差，一旦遭到打击，往往会造成非常强烈的情绪反应，个别学生会出现考试焦虑现象，甚至对他（她）们的自信心造成严重打击。我们在高一第一次各科单元测验之后进行了一次学生对自己成绩满意情况调查，发现有70％以上的学生不满意自己的考试成绩。这个数字一方面表明高一新生还处于初中阶段的考试分数概念，另一方面也说明他们还不能适应新的角色，新的位置。学生S说：“中考成绩我在班里排在前10名，可这次小测验我退步了10名左右。小测验之后，觉得自己很难投入学习中去，有时上课听不进去，有时晚自修面对书本、作业，脑子里一片空白。”学生F说：“初三第一个月的月考时，数学考试成绩很不好，导致成绩由原先的全校前几名跌至18名，觉得难以接受，因此一个学期成绩都不好。到第二个学期才有所好转，中考成绩在学校4、5名左右。高中第一次单元测验，数学由于一些