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元气满满“心”学期【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，小学高段、初中年级的心理健康教育内容主要包括“逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力”。本节课以“生活中不确定事件”为突破口，与新学期进行连接通过“3I”策略进行方法引导，以积极的状态迎接新学期。【教学目标】1.分享假期生活，为新学期诸如注能。2.尝试用不同的心态应对不确定事件3.理解3i策略，并尝试在生活中运用。【教学难点】理解3i策略，并尝试在生活中的事件里运用。【教学难点】掌握应对不确定性的方法，与不确定性友好共处。一、导入：盲盒拆拆拆1、盲盒分别放有柠檬、糖、咖啡、辣条等。大家可以随机抽选拆开，拆开后分享这个食品给你的感觉，对应的也请你说出拥有此感觉的假期事件。比如：辣条就是刺激，假期里看到运动健儿们在大运会的赛场上拼搏夺冠的那一秒，让我觉得很刺激。提问:1、这个食品给你什么感觉？（学生可能会描述：期待、忐忑、刺激等）2、请你说分享一件拥有此感觉的假期事件。总结：通过分享发现同学们的假期精彩纷呈，经过无忧无虑的假期我们又重回校园，是否有哪些不适需要调整呢？请你来说说目前的你在情绪、思维、身体、行为这几个方面察觉自己是否有变化。二、开学挑战1：开学的不适分享：你的开学的不适有哪些？如何应对总结：这些症状许多同学或多或少都会有一点点，这是因为我们放了长假，假期里正常的现象，一般投入学习和工作一周左右，假期综合症就会慢慢消失。讨论：如何应对三、开学挑战2：拥抱不确定性如同我们刚开始拆的盲盒的那些物品，每个人的感觉可能还有差异。糖果甜，但可能会我们让蛀牙；柠檬酸涩，但会让人清爽；咖啡苦，但能让人清醒；辣条好吃，但也会带来痛楚。每一件事情的发生，对于我们而言，都有它的不确定性，就看我们如何应对。案例选择一个进行填写：（1）代表学校参加演讲比赛（2）爸妈因为工作原因，要搬家到其他地方（3）好朋友突然交到更好的朋友了，我们越来越有距离等（4）学习难度增加后成绩下降了很多（5）喜欢的老师不教自己了（6）作业越来越多，自己的业余时间越来越少爸妈因为工作原因，要搬家到其他地方可能遇到的挑战和困难……可以有的态度和对策……引导：依靠于3i原则，我们可以巧妙应对Iam（自我认知）我是谁？不同的思维方式，带来截然不同的结果，用积极思维代替消极思维。我怎么可以积极看待这个问题？惊喜还是挑战？困难还是机会？Ican（内部资源）人际技巧、解决问题等能力，情绪调控，目标制定等。当遇到逆境的时候，如何让积极应对当前逆境至关重要。从自身寻找优势，相信自己的潜能。Ihave（外部资源）父母支持，朋友支持，老师引导，有好的学习榜样，等等；四、制作开学能量盒请请与同学们写下本学期的“期待事件”叠好放入其中，并将拟设计好的将盲盒密封。五、新学期注能观看《大运会人物故事》为新学期助能。总结：奥运健儿们面对不确定的对手，不确定的场景做到了元气满满，灵活应对，最终为国争光我们获得了奖牌榜首。希望同学们都可以像夏雨雨、张雨霏一样元气满满面对每一次拼搏。新学期已经来临，等学期末，我们再来打开盲盒，这些不确定，是否发生，我们又是如何应对。元气满满心学期活动1:（1）代表学校参加演讲比赛（2）爸妈因为工作原因，要搬家到其他地方（3）曾经的好朋友现在和自己关系逐渐生疏（4）学习难度增加后，成绩越来越下滑（5）喜欢的老师不教自己了（6）作业越来越多，自己的业余时间越来越少选择情景：可能遇到的挑战和困难可以有的态度和对策活动2: