开学第一课预防近视心得体会范文深圳汇聚

开学第一课预防近视心得体会范文深圳汇聚开学第一课预防近视心得体会深圳1“按太阳穴，轮刮眼眶”这是眼保健操的第四步骤，也是一直以来我最喜欢的一步，它可以使眼睛彻底的放松，更加的舒服。为什么我们要如此拼命的爱护这双眼睛，因为它是心灵的窗口。那天上学的路上，公交车上来以为盲人，他没有交钱，只是拄着拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位让给了他。即使他墨镜下的眼睛或许根本找不到我站在哪里，但他用最真挚的微笑告诉我一声“谢谢”。我突然明白了拥有一双明亮的眼睛对于人生是多么重要，虽然他也许活的很开心，但是我能体会到他内心的遗憾。我很需要爱护自己的双眼，健康比任何事情都重要。爱护眼睛，从自身做起，让它也成为你心灵的一扇窗，让它可以清晰代表你的喜怒哀乐。认真做眼保健操，少玩手机少玩电脑，写作业离书桌远一些，看书里书本远一些，这些基本的'道理必须遵循的前提下，没事时眺望一下远处也更为重要。尽量少带那些隐形眼镜，都说那些是有危险的。爱护双眼从自身做起，这扇心灵的窗口是不用语言的表达，是不用肢体的言语。爱护它，珍爱它。开学第一课预防近视心得体会深圳2记得读过这样一句名言：黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是呀，与生活在一片黑暗中的人相比，我们是多么地幸运啊!记得，在我小的时候，我很羡慕那些戴眼镜的人，并且认为那就是所谓的酷.从此以后，我也想拥有一副自己的眼镜。爸爸也是一个近视眼，所以他知道近视眼的.坏处，所以他从小就要求我，写字时要做到三个一：一拳、一尺、一寸。可我却把爸爸的话当做耳旁风,从来都是一个耳朵进，一个耳朵出。这不，到了五年级时，我小时候的梦想终于成真了：戴上了一副眼镜。可我那时还不吸取教训，认为那时的度数还小，就没大在意。该怎么样还怎么样。到了六年级时，度数大幅度地往上涨，涨到了三百多度。这是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近视眼的坏处，可后悔也来不及了啊!我每天上、下课都戴着眼镜，上体育课时做个操眼镜都能掉，摘下来又看不清。这时，你才明白戴眼镜的坏处。我已是懊恼万分!哎!当初为什么不听爸爸的话呢?!现在，随着手机的普及，人人都成了低头族,丝毫不管我们的眼睛。可你知道吗?你这是在走向黑暗的道路上啊!只有你去亲身经历的事情，你才会明白它存在的重要性!只有你在失去光明的时候，你才会明白眼睛的重要性，可后悔真的来不及了啊!我已经戴上了眼镜，我不想让我身边的人都和我一样，都后悔过!离不开眼镜，拿下来眼睛便看不清丰富多彩的世界。有一句话这么说：眼睛是心灵的窗户。眼睛可以得到盲人最渴望的东西：光明!可以看到世界上最美好的景物：大自然!由此可见，眼睛是多么地重要啊!那么，让我们一起保护，我们心灵的窗户——眼睛吧!开学第一课预防近视心得体会深圳3眼睛和心儿是形影不离的好朋友，心儿很温柔，眼睛有点调皮。清晨的闹钟清脆的响起来，心儿摇摇眼睛，眼睛，眼睛，快起床啦!眼睛使劲撑了撑眼皮，可实在是撑不开。昨天晚上看书到很晚才睡觉呢，实在是没睡醒。心儿叫不醒眼睛，真是着急，只好使出杀手锏，对着眼睛大声喊：再不起床上学要迟到啦!这招真管用，眼睛一惊，立马清醒。眼睛想当好学生，上学怎么能迟到呢!眼睛用凉水冲冲自己，照照镜子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天开始了!只是上课的时候眼睛总想睡觉，终于下课了，同学们奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一会儿呢!心儿说：要出去活动活动，下节课才有精神呀!眼睛才不听呢。第二节课的课间，要做眼部保健操了。眼睛想，天天这么几个动作做来做去，真没新意，于是不按要求，敷衍着做了几下。终于放学了，眼睛和心儿回到家。心儿说：先写作业吧!眼睛可不想，上学累了一天了，先躺在沙发上看会儿漫画书才舒服呢!过了好一会儿，才在心儿的不断催促下开始写作业。心儿不断提醒，身体要坐直，离作业本保持好距离!心儿天天这样说，眼睛真觉得不耐烦。吃过晚饭后，心儿想和眼睛出去散步慢跑，锻炼身体。眼睛才不愿意呢，这个时间可是看课外书的大好时光!心儿说：看书半小时要休息一下。眼睛才不管呢，正看在精彩处，怎么舍得离开呢!已经是晚上9点半了，心儿督促多遍眼睛都不肯睡觉，心儿生气了，再不睡觉明天早上要起不来了!好吧，眼睛极不情愿的睡了。心儿真是担忧，眼睛要到什么时候才知道好好爱护自己呢!一天又一天。眼睛早上用凉水冲冲自己，照照镜子，咦，怎么有点模糊?那个明亮清澈的自己呢?心儿，我怎么看不清自己了?心儿担心的事情终于发生了，眼睛近视了!眼睛好懊恼，为什么看不清黑板了?电视上的'字也看不清楚了……眼睛好后悔，从没认真听过心儿的话，原来心儿都是对的。心儿说：爱护自己就要从每个细节开始，认真做眼部保健操，注意写字姿势，看半小时书就要休息一会儿，多做运动，早睡早起……眼睛开始认真听心儿的话，慢慢养成了爱护自己的好习惯。心儿终于不用天天提醒眼睛了。眼睛期待着有一天，再次看到明亮清澈的自己!