幼儿体格锻炼计划优秀4篇

好文供参考!1/26幼儿体格锻炼计划优秀4篇【引读】这篇优秀的文档“幼儿体格锻炼计划优秀4篇”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！幼儿体格锻炼计划【第一篇】幼儿园小班体育活动：一物多玩—球活动名称：球的多种玩法活动目的：训练幼儿滚、拍球、传球的技能，以及动作的协调性与敏捷性。适宜年龄：3—4岁材料准备：各种球（如篮球、纸球、刺球）具体玩法：（1）滚球①双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，互相用手滚接球。②单手滚球：用左手或右手向对方滚球。③滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门，就与丙互换位置。可反复进行。（2）拍球：原地双手拍球。（3）传球好文供参考!2/26①击鼓传球：幼儿围坐一圆圈，教师击鼓或摇铃，集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球，声音停，球在谁手中，谁就表演一个节目。②两人抛接球：甲、乙面对面站立，距离由近及远逐渐增加，互相抛接球。③自抛自接球：双手把球抛过头再接住球位高球，把球抛在头以下为低球。可听教师口令抛接高球或低球。（注：此种方法需用质地较软较轻的球。）（4）自转球：幼儿蹲在地上，双手转动篮球。适宜年龄：4—5岁具体玩法：1、滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。2、拍球：（1）双脚跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一样。（2）蹲下拍球（3）双手拍球3、原地左右手交替拍球。4、拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再好文供参考!3/26拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。5、传球：（1）头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。（2）腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两腿下后传给第三名幼儿，依次进行。6、运球：（1）直线运球：在一条在直线上运球走。（2）曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。适宜年龄：5---6岁具体玩法：1、滚球：（1）滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。（2）滚球赛：两队各6人，分别站在场地的两端。甲队一幼儿将球滚向乙队，乙队幼儿接球再滚向甲队，甲队接球再好文供参考!4/26滚向乙队，如乙队没接住球，则甲对得一分，换乙队发球。最后，得分最多的队获胜。2、拍球：（1）单脚站立拍球。（2）拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。（3）花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。3、传球：（1）头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。（2）腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。（3）互相传球：幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。4、运球：（1）直线运球：在一条在直线上运球走。（2）左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走，在白线的两边用左右手交替运球，球不能压线。（3）曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直好文供参考!5/26线或几何图形，依次绕物做曲线运球。（4）双人运球：两人走在直线两侧，甲从左则把球拍在白线的右侧，乙从右侧再把球拍在白线的左侧，边运球边前进。（5）运球跳跃：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟，沟宽10~30公分，运球时，要从沟上跳过，球不能落在沟里。（6）下蹲运球：身体半蹲，两膝分开，两脚成八字，双臂体前下垂抱球，边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。（7）报纸运球：每人一张报纸、一个球，教师发令后，幼儿把球放在纸上，拉着前进，球掉下后，应重新把球放好再前进。（8）花样运球：两人一组持一球，头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹夹球前进。（稻田镇幼儿园）幼儿园小班体育活动：一物多玩——沙包活动名称：沙包的多种玩法活动目的：1、发展幼儿腿部手部力量，培养幼儿的竞技意识。2、学习沙包的多种玩法。材料准备：沙包（大或小）适宜年龄：3—4岁具体玩法：1、抛沙包：沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。好文供参考!6/262、顶沙包：把沙包放在头顶上，幼儿保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，还可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。3、运沙包：（1）把沙包放在幼儿背上，让幼儿驮着沙包爬行走。（2）将沙包背在背上弓背进行“运粮”比赛，在指定时间内看谁运得多4、托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。5、投掷沙包：将沙包投向指定的大灰狼的“家”。6、骑沙包跳：幼儿骑大沙包跳着前进。7、走曲线：将大沙包摆成s形曲线，幼儿沿曲线行走。适宜年龄：4—6岁（注：小班玩法同样适宜）具体玩法：1、踢）三一刀客●（沙包：把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。2、夹包跳：把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。3、砸沙包：用沙包击中目标物体。4、抓沙包：把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。5、夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两脚或膝盖之间跳，看好文供参考!7/26谁先到达终点。6、手心手背抛接沙包：手心向上抛起沙包，用手背接住，反之同样可以。7、踢包游戏：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。也可系上绳用手拎着绳踢。把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接住，再往回踢。8举沙包游戏：大型较重的沙包（沙袋），幼儿可两人合作，玩运送沙包的接力赛。（稻田镇幼儿园）幼儿园小班体育活动：小兔采蘑菇一、设计意图：在开展“亲亲小动物”主题活动，孩子们带来了许多小动物。在众多的小动物之中，观察到孩子们对小兔子特别地喜爱，交流中说喜欢小兔的的孩子非常多。他们经常不由自主地围坐在小兔子身边，观察兔子，给兔子喂食，平时谈论最多的小兔子的话题。观察到孩子们如此地喜爱小兔，于是我经常和他们一起玩“小白兔拔萝卜”、“勇敢的小白兔”等体育游戏，孩子们百玩不厌。基于孩子们的兴趣，本着“为了每位孩子的身心得到更好的健康发展”的精神理论，遵循“以幼儿发展为本的理念，突出幼儿发展的自主性和能动性，以整合为特点的课程设想”，设计活动过程中我考虑到：首先小班幼儿的思维正处在直觉行动思维过渡时期。他们情感外露、不稳定，带有很大的情绪性，好文供参考!8/26所以根据幼儿的生理、心理特点活动注重游戏化、情景化，强调让幼儿在愉快、轻松，自由的游戏中自娱自乐，玩中学、学中玩、玩中获发展。其次我又以整合的观念实施教材，活动中自然融入情感、运动、表现、数、颜色、语言等方面的内容，注重幼儿的身心得到全方位的发展。促进幼儿平衡能力、协调性等一系列动作的发展。同时充分注意每一个内容的综合教育作用，以及不同内容之间的互相渗透。所以我设计了今天的体育活动。二、活动目标：1、愿意参加体育游戏，体验参与游戏的快乐。2、学习双脚并拢向前行进跳，锻炼腿步力量。三、重、难点重点：学习双脚并拢向前行进跳。难点：培养幼儿的规则意识。四、活动准备：1、录音机、活动磁带、垫子2、布置蘑菇地3、小白兔的头饰每人一个、蘑菇若干五、活动过程：（一）幼儿头带“小白兔”头饰，激发幼儿的兴趣我是兔妈妈，你们是谁呀？今天天气真好，宝宝们一起跟着妈妈到外面运动运动吧。好文供参考!9/26（二）幼儿游戏1、准备运动自己找一块空地，跟着妈妈做做运动吧！（小白兔，伸伸耳，弯弯腰，跳一跳，真可爱）师带领幼儿边念儿歌边做运动两遍。2、学习双脚并拢向前行进跳（做完运动真舒服，我们坐下来休息一下吧！）（1）宝宝们，妈妈想问问你们，你们长这么大了，有些什么本领啊？（跳）（2）请幼儿尝试跳：那我们来跳一跳吧！（3）请个别幼儿示范跳，并观察是怎么跳的：刚才我看到XX宝宝跳得特别棒，我们请他来跳一跳吧！小脚是怎么样的，膝盖是怎么样的？（4）教师示范跳：我也来学学看（小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳）（5）请幼儿再次尝试跳，并能一边念儿歌一边跳，以了解跳的技能。3、游戏：小兔采蘑菇（1）采蘑菇原因（铃声）师接电话：喂，谁呀？兔奶奶，有什么事吗？哦，好的好的！师告诉幼儿电话内容：兔奶奶打来电话，说她生病了，可好文供参考!10/26是兔奶奶蘑菇地里的蘑菇要丰收了，她不能起床去地里采蘑菇，想请我们兔宝宝帮忙去采，你们愿意吗？（2）师讲解游戏规则：蘑菇地就在那边，请兔宝宝们用我们刚刚学到的“小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳”的方法一个个跟着妈妈去蘑菇地里采蘑菇。（3）幼儿游戏：采蘑菇（2回）教师指导幼儿用“小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳”的方法去采蘑菇。数一数，你采了几个蘑菇呀？是什么颜色的？并把蘑菇放进筐中。（4）放松运动兔宝宝们真能干，帮兔奶奶把蘑菇地里的蘑菇都采完了。妈妈采得好累呀，你们累吗？那我们坐下来休息一下吧！引导幼儿揉揉腿做放松运动，也可帮好朋友揉揉腿。（三）结束游戏我们一起抬着蘑菇给兔奶奶送去吧！六、活动反思：（一）幼儿是活动的主体。在今天的体育活动实施过程中，幼儿不再是原有的被动接受式学习，而是围绕情景“帮兔奶奶采蘑菇”这一主线，进行游戏，并自由地表达与表现，教师只需要适时、适宜、适度地予以支持、引导。好文供参考!11/26（二）注重活动的整合。在活动的实施中，我们应该多关注幼儿的多元化智能的表现，关注幼儿全面、和谐地发展的状况。在“小兔采蘑菇”活动中，我充分注意到每一领域的综合教育作用，以及不同活动间的互动与渗透。从不同角度运用多种方式、方法，发挥课程的整体效应。通过活动，幼儿的运动技能，观察，认知能力，情感体验均得到发展。（三）教师是活动的支持者、引导者、参与者。在活动的实施过程中，我善于观察、分析、解读幼儿的行为；善于提升、整合幼儿的经验，为幼儿的探索创设环境、提供材料，为幼儿发展提出挑战；积极的调整预设计划，回应幼儿生成的活动；善于利用各种教育资源开展教育活动……保证每一个幼儿在其原有水平上有所提高。在本次活动中，我也看到自己不够的方面：活动中自己的'语言提示过多，阻碍了幼儿的探索欲望；整合数的时候应注意逻辑性。（电子邮箱：hnwyf0511@幼儿园小班体育活动：小兔找家设计意图《幼儿园教育指导纲要(试行)》强调：幼儿园要根据幼儿的特点，组织形式多样、生动有趣的体育活动，并利用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿参与体育活动的愿望。据此。我选择随手可得、安全简便好文供参考!12/26的报纸作为活动材料，以“小兔找家”游戏贯穿活动，吸引小班幼儿积极参与体育活动，在游戏中玩，在玩中发展动作。活动目标1．巩固双脚并拢行进跳的动作，能在8开大的报纸上单足站立，保持身体平衡。2．喜欢参加体育活动，感受与同伴一起运动的快乐。活动准备1．物质准备：大灰狼头饰、兔妈妈头饰各1个，8开大的废旧报纸若干张，《小白兔白又白》《大灰狼》等背景音乐。2．经验准备：幼儿已初步掌握双脚并拢跳的动作要领。3．场地布置。活动过程一、热身准备1．教师扮兔妈妈，幼儿扮小兔，以“兔妈妈带小兔去树林里玩”导人，进入活动场地。2．带领幼儿进行热身运动：伸展、下蹲、体转、跳跃、放松。二、游戏互动1．第一次游戏：兔妈妈和小兔子玩捉迷藏。引导小兔子找家躲好。(1)交代玩法和规则：妈妈在场地上建了很多的家(场地上铺着的8开